[...] zadnej techniki, a mimo to tluk swoich przeciwnikow na poczatku 1 rundy niemilosiernie. Gdyby nie mierna kondycja to wygralby wiekszosc walk. Mariusz ma juz nieprownywalnie lepsza technike od niego, kondycje w tej chwili ma rewelacyjna jak na swoja wage, jest silniejszy od Sappa, jedynie mase ma mniejsza. Moze moi oponenci napisza tu jakie maja [...]
Jestem z tobą Deliver też będę go bronił bo uważam że może być jednym z najlepszych w HW. Sapp sponiewierał minotauro gdyby miał kondycje to by wygrał tą walkę. Pudzian jest silniejszą,szybszą,agresywniejszą,twardszą,lepszą technicznie wersją Boba. i Koniec :)
[...] to będzie po kompletnym braku techniki problem Pudzianowskiego... zacznie ćwiczyć kondycyjnie to spadnie na miasie i straci to co go wyróżnia. Mariusz ma juz nieprownywalnie lepsza technike od niego po walce z Najmanem można oprócz tego że jest strasznie agresywny (niby plus... ale ja się boję że może nie panować nad sobą w ringu, a jak dostanie [...]
[...] (zindywidualizowany), jedni muszą nabrać poweru, inni szybkości, najczęściej jest mieszanina tych dwóch czynników -najważniejsza jest koordynacja na linii ręka-nogi-pas, im lepsza tym lepsze ciosy -każde z ćwiczeń powinno być wykonywane energicznie/eksplozywnie CELE: -tygodnie od 1-3 -dźwignięcie masy mięśniowej o 5 kg, na siłowni. -nie [...]
no to ja wiem ze dieta wystarczy wdupiac 6 posilkow dzienie co 2-3godz ino jakies takie zeby niewdupiac wszystkiego tylko tez bialka jakie zapotrzebowania itp. ja chce brac tego Nitrobolon + creatine mega caps 1250 xD albo jakis monohydrat co myslicie jaka kreta bedzie lepsza ?? :D
[...] ściąganie górnego wyciągu(staly ciężar) 3x10 francuskie wycisk. hantla zza głowy na siedząco (stały c.) 3x10 dokładniej juz sie chyba nie da. Dieta pewnie moglaby być lepsza, ale wiadomo jak to w zyciu, nie zawsze jest czas.JEdnakże jem tylko wartościowe rzeczy 3-4 razy dziennie, czasem 5 i są to głównie rzeczy takie jak : ryż, makaron, [...]
Ale spojrz na to z innej strony. Cwiczysz bareczki juz doprawiasz w nich troche kaptur a na koniec je mocniej katujesz juz szrugsami na zwienczenie treningu. Lepsza opcja
6g? Nieźle. Ja mam zauważalnie lepszą wydolność już przy standardowych 2g, a piję Carni codziennie od ponad miesiąca, przy czym nie skłamię, jeśli powiem, że już po pierwszej butelce ćwiczyło mi się lepiej, co też w znacznym stopniu wpłynęło na moją decyzję o dalszym zakupie.
chyba za dużo wyciskasz sztangą na klatkę, plecy ogolnie też bym bardziej urozmaicił bo to grupa dośc wszechstronna do potraktowania, podobnie nogi; ogolnie przy takich podziałach jesli sa jednakowe ćwiczenia w każdy dzien to naogoł nieodzowne jest wprowadzenie treningu na zasadzie ciężki-lekki, albo -co wydaje sie chyba lepszą opcją- traktowac [...]
Idac tokiem Twojego myslenia to w ogole niepotrzebne sa suple, bo i tak wiekszosc zalezy od podstaw. Moim zdaniem no xplode bez dodatku kretki da tylko lepsza jakosc treningu.
[...] o to że przysiad nie jest nazwijmy to dokończony czyli zbyt płytki a dwa że czasem pomagamy sobie grzbietem lub schodzimy zbyt szybko aby dac sekunde na odpoczynek nogom. Mysle ze takie błedy sa jeszcze wybaczalne i nie powoduja zastoju w sile. Jednak czym technika lepsza tym szybsze postępy, z doświadczeniem człowiek to zaczyna bardziej rozumiec
''a on to zrobił dla strongmena po zdobyciu 3 tytułu Mistrza świata powiedział że jego celem jest zdobycie 5 razy tego trofeum dążył do tego i mu się udało''-w SM Pudzian jest postacią wybitną i jedyną,i ja nawet nie śmiem tego negować.Tylko że SM zajmuje sie on całe życie,tak jak wcześniej wymienieni CC i Mino zajmują sie MMA,zi to właśnie czyni [...]
Pudzian w maju zawalczy z Polskim zawodnikiem..
