jak na fiolce susty zarobic 50 pln ?? Kup hurtem po 75-80pln i sprzedaj w detalu napaleńcom po 130pln tłumacząc, że susta jest lepsza od omy bo mniej wody ciągnie, i że jest lepsza bo "zachodnia". A teraz jeszcze można dodać, że oma to wy***ka i zapomniec wspomnieć, że Susta tak samo moze byc wy***ana... Zasada jak przy sprzedaży WPC i [...]
szerokość dają plecy, plecy dają respekt. plecy robimy na wyciągu z szerokim drążkiem - ściągając do karku - do klatki - do brzucha ale to już na siedząco (można to zastąpić wiosłowaniem, tzn. podciągając sztange do brzucha) 2. opcja to drążek tradycyjny naścienny łąpiesz szeroko nachwytem i startujesz tu tez mozesz sie podciagac na dwa sposoby [...]
Przerwa im dłuższa tym lepsza . A stwierdzenie że od mietki miałes gino jest trochę przesadzone . Myślisz że jak nie włączysz mietki do następnej kuracji to cie ominie ta przypadłość ? I jeszcze twierdzenie następnego kolegi 50 mg nolvy to dawka dla kanarka i nie wiem jak po wzieciu takiej ilości można mówić coś na temat jej dzałania .
"Przerwa im dłuższa tym lepsza . A stwierdzenie że od mietki miałes gino jest trochę przesadzone . Myślisz że jak nie włączysz mietki do następnej kuracji to cie ominie ta przypadłość ?" Wlasnie od metki mam te klopoty...walilem po 0.5g tescia bez mety i lajt...daje 200mg tescia +10mg mety i juz swedzenie sutkow i bol...widocznie mam [...]
po co bcaa i hmb- na sile? ZMA i TT na lepsza regeneracje, jakis jablczan (pan Janek Luka bardzo sobie chwalil) dziwne, az trudno uwierzyc- jak startuje w zawodach to powinien miec jakies pojecie o diecie i suplach.
Hej. Jakie jest Wasze zdanie? Które bcaa lepsze? Te z przewagą izoleucyny czy leucyny? Osobiście lepiej mi się ćwiczy na leucynowych(jakby lepsza pompa;),ale słyszałem,że do połączonych siłówek z aerobami lepsze są izoleucynówki.Inną rzeczą jaką zasłyszałem czy wyczytałem(już nie pamiętam) to fakt,iż stosowanie hmb rozwiązuje problem małej ilości [...]
Sasu - OPlacalnosc masz lepsza ale z dawkowaniem trzeba kombinowac. Rozpuszczasz proszek w 400mlwody i sobie dawkujesz po 50ml (mp kieliszkiem) ew. do 5l wody mineralnej i powinno wystarczyc na 2-3 dni :) Jako ciekawostke podam ze niektore napoje maja wit c jako konserwant Znam taki jeden pomaranczowy i jeszcze bez cukru ful wypas - 1PLN za 2l, [...]
chyba w tym leży rozwiązanie tego problemu, jeśli bierzerz z hmb to lepsza będzie z przewagą izo, a jeśli samą to z przewagą leuc. zresztą w tym temacie w ostatnim czasie też mam rozterki- dość dawno temu były bcaa z przewagą leuc. i b. dobrze działały, niedawno trend poszedł w kierunku bcaa z przewagą izoleu. i też było super, a teraz jakby [...]
[...] zapotrzebiowanie wyliczyłem na 2808 kcal - 500kcal(redukcja) = ok. 2300kcal/dzień. ok.7:30 Dzień zaczynam od aerobów lub wsadze je po jakieś 40-60 min.treningu(która opcja lepsza)???? ok.8:15 I śniadanie: 200 gr mleka uht 1,5% 7B,10WW,1TŁ 70gr nestle fitness 6B,52,5WW,1,5TŁ 90gr sera twarogowego chud. 12B,3WW,0,5TŁ 10gr oliwy z oliwek [...]
[...] wyliczyłem na 2808 kcal - 500kcal(redukcja) = ok. 2300kcal/dzień. // ok ok.7:30 Dzień zaczynam od aerobów lub wsadze je po jakieś 40-60 min.treningu(która opcja lepsza)???? // ja bym zostawił rano 30 min po mocnej kawie ok.8:15 I śniadanie: // daj omega-3 200 gr mleka uht 1,5% 7B,10WW,1TŁ // zle policzone tluszczo masz 3 g a nie 1 [...]
[...] wyliczyłem na 2808 kcal - 500kcal(redukcja) = ok. 2300kcal/dzień. // ok ok.7:30 Dzień zaczynam od aerobów lub wsadze je po jakieś 40-60 min.treningu(która opcja lepsza)???? // ja bym zostawił rano 30 min po mocnej kawie ///CZY JEŻELI NIE BIEGAM TO KAWE SOBIE TEŻ SIUPNĄĆ RANO I JAKIEŚ 30-60MIN PO NIEJ ŚNIADANE CZY ODPUŚCIĆ ??? ok.8:15 [...]
Amica liderem, 9 goli w Lubinie, aż 7 czerwonych kartek! Amica Wronki została liderem piłkarskiej Idea Ekstraklasy po czterech kolejkach rozgrywek, wyprzedzając lepszą różnicą bramek Wisłę Kraków, Lecha Poznań i Pogoń Szczecin. Wszystkie drużyny mają po siedem punktów, jednak krakowianie rozegrali jedno spotkanie mniej. Ze względu na ich [...]
Mistmare - ja mam podobną nadzieję. Wczoraj obejrzałem sobie kolejny raz walkę Liddella z Rampage'm (chyba jedna z 5 najlepszych walk w historii jak dla mnie) i to nie był żaden fart, szczęście czy coś podobnego. Rampage był po prostu lepszy. Miał lepszą stójkę, był nieco silniejszy, strategię obrał lepszą. I wygrał mimo, że przyjął grę Chucka [...]
-problemy ze stawami-tak! szczególnie polecam glukozaminę i wit E 200-400mg/d -motywacja raz lepsza raz gorsza,od 98r nie miałem dłuższej przerwy niż 1 miesiąc co może przez ten czas zdarzyło się max 2x -co czułem? fajnie się czułem,nigdy nie chciałem dać sobie spokój-jak narazie pozdrawiam i łap soga
[...] jada w dół po ruchu takim jakbysmy wyciskali nie ciagle ugiete w tej samej pozycji tylko od pełnego zgiecia przy klatce do pełnego wyprostu (tak jak bysmy wyciskali sztanga na klate ten sam ruch tylko w dół) co o tej formie bramy myslicie , ktoś z was ja wykonuje i jak myslicie która forma jest lepsza ta pierwsza czy ta co ja opisałem , pozdro
lepsza opinia cieszy sie 6oxo po cyklach saa warto w cyklach redukcyjnych dla utrzymania masy miesni oraz zwlaszcza dla redukcji wody warto Brałem wlasnie przy redukcj i po m1t ( 7 tyg -3 opakowania) Zauwazylem to dopiero po odstawieniu 6oxo tzn po 2-3 dniach podlapałem troche wody w okolicach brzucha i bioder Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu [...]
faki w moim odczuciu
