lepsza

A jak Ions wypada przy andro??? Jadłem Sally andro i było jak najbardziej ok.lepsza wydolność było czuć bez zbędnej telepawki. Mój podopieczny twierdzi ze mocniej czuje ions , natomiast dla mnie tak samo

a tu trening Nitro :) https://www.youtube.com/shorts/xfGeqTXhvY8 aktualnie robimy podejścia do treningu z pullerami wzmacnianie i rozciąganie tutaj ta filmie fragment treningu cavaleti ma na celu głównie zwiększenie świadomości łap u psa i ich lepszą pracę a tym samym uniknięcie również później kontuzji poza tym zupełnie rekracyjnie robimy [...]

Czy to redukcja czy okres masowy watro jest robić rotację, chociażby na dni treningow i nietreningowe, dbamy w ten sposób po pierwsze o lepszą wrażliwość insulinową, po drugie nie złapie nas tak szybko stagnacja na redukcji,a na masie apetyt będzie lepiej dopisywać, ja lecę tym systemem od wielu lat.

[...] ćwiczeniach. Nie kombinować za bardzo tylko skupić się na podstawach bo tak na prawdę początkujący rośnie od średnio dopasowanego treningu. Po drugie dieta, która im lepsza tym lepsze efekty mamy. Dieta jest fundamentem budowania sylwetki. Ważne jest jednak odpowiednie planowanie celów treningowych. Nie liczmy na to, że uda nam się [...]

Tak obiektywnie to awansowała lepsza druzyna w dwumeczu.Tragiczna druga połowa w wykonaniu Barcy,gdzie w United widac było że to co zrobił w przerwie Ten Hag dało upgrade.A wejście Alonso za Araujo,chyba z automatu u kazdego Cule zabiło jakakolwiek wiare w pozytywne zakonczenie.Szkoda przede wszystkim meczu na CN,ale tak jak pisałem w temacie o [...]

Witam zacząłem pracę na 3 zmiany a jestem na trt i czy regeneracja będzie lepsza? 100mg na tydzień

Wyciskanie hantlami leżąc jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych ćwiczeń siłowych. Wydaje się proste, ale przy jego wykonaniu też można popełniać błędy. Hantle pozwalają na nieco większy zakres ruchu, dlatego mogą skutkować lepszą hipertrofią w porównaniu do wykorzystania obciążonego gryfu.  Nie ma nic za darmo, płacimy za to mniejszą [...]

I co w tym dziwnego że sami zbadali? To akurat dobrze o nich świadczy, że badają środek który chcą puścić na rynek. Wiadomo ze mogą dac lepsza partie na badania ale zreszta jak każda firma

[...] 50 lat obwód ramienia czy uda nadal rok do roku rośnie, czy chodzi już tylko o jego utrzymanie? A może to raczej hamowanie spadków? Zastanawia mnie jeszcze ten test na stałym poziomie. Dlaczego stała dawka ma być lepsza niż widełki 250-750 (np. dostosowane do miski, okresów mniejszej intensywności, roztrenowania, ew. leczenia kontuzji itp.)?

[...] czasu. Zawsze mozna opracowac kilka stalych posilkow i masz z glowy. Cos za cos :) Takie 1,5 kg na plusie to prawie nic, moglabys zrobic szybka reedukcje w krotkim czasie jakbys sie zorganizowala i nie marudzila z tym jedzeniem, tylko praktycznie do tego podeszla :) Dodatkowo lepsza przyswajalność mikroskładników i doskonale dostępna B12.

[...] 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2xprop. Raz z winkiem przez 7tyg. Raz solo przez 7tyg. 8. TRENING: 4x siłowy 2x cardio 9. CEL CYKLU: Lepsza regeneracja, lepsza definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Prop solo- 11 lat temu 11. POZIOM BF%: Nie mierzyłem. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] wogóle coś na szybko z tym problemem zrobić? To jest strasznie frustrujące jak człowiek tyle poświęca żeby osiągnąć swój cel i nagle coś psuje plany. Trzymam kciuki żeby jednak ból odpuścił i była życiówka :-) A jak się nie uda to tego co wypracowałaś nikt Ci nie odbierze. Forma teraz jest świetna więc może być jeszcze lepsza na kolejne zawody.

Ja nie odczuwam, tylko może lepsza regeneracjia i pompa na treningu jak przybije przed. Ale jeśli chodzi o efekt anaboliczny to raczej żaden. Na większe dawki mnie nie stać:)

Wiele osób zastanawia się, co może pić podczas redukcji. Wszędzie tylko ta woda, woda, woda... No i my też powiemy, że przede wszystkim woda, ale nie samą wodą człowiek żyje... Dobre nawodnienie organizmu to podstawa jego prawidłowego funkcjonowania. Nawet lekkie odwodnienie ma istotny wpływ na naszą sprawność i ogólną formę sportową. Dobre [...]

No wiadomo :) ale bez gumki tak jak pisze Alex wydaje się lepsza opcją jak już trzymać dłużej

[...] serii z małym obciążeniem Gdy nałożyłem 114kg to w pierwszej serii wyraźnie zaczynałem od podniesienia bioder Na filmiku jest widoczna druga seria - już chyba troszkę lepsza. MC 74kg https://youtube.com/shorts/PydhoQ5-33E MC 114kg x 3 https://youtube.com/shorts/d9IEB6IsZzE Na filmiku Seba Kot tłumaczył ze zaczynanie z bioder powoduje [...]

Miałam problemy z emocjami po ringu, po plastrach nie. W ogóle plastry nie dawały mi chyba żadnych skutków ubocznych, poza lepszą cerą i trochę większymi cyckami ;) Niedługo chyba wracam, może od przyszłego miesiąca. Jedyny minus jest taki, że latem przy bieganiu musiałam bardzo uważać, bo potrafił się odkleić od takiej bardzo mocno spoconej [...]

Witaj ponownie w swoim dzienniku. %-) Zmieniłeś plan treningowy czy mi się wydaje? Z rotacji węglami chyba zrezygnowałeś z tego co kojarzę, jakieś odczucia która opcja jest dla Ciebie lepsza?

[...] tygodniowa byla wieksza i nie musialem tyle pchac w DT :-) aczkolwiek teraz juz schodzac powoli z kaloriami bede wracal do podzialu DT i DNT, ale jeszcze trzymam sie 5200 kcal na dzien obecnie. Moje zero to okolo 4200 kcal, teraz chce odpoczac i utrzymac wage :) odczuciowo lepsza opcja stale kalorie dla mnie, bo nie czulem sie przejedzony w DT

łapka od razu jakaś lepsza :D P.s Chyba pierwszy raz mam tak mało spiny, a tak dużo beki z samej siebie :P /SFD/2023/3/3/09c8ad95ae9441338dd6a1d3f0e80b41.jpg