lepsza

trochę z opóźnieniem ale również gratuluję udanych startów ;-) na pierwszy rzut oka forma mogła by być lepsza, chociaż to też kwestia zdjęć bo na jednych było lepiej, na innych trochę gorzej.. co jest do poprawy to wiesz sam ale właśnie fajnie już pod względem samych gabarytów bo tu nie widać większych różnic na Twoją nie korzyść tym bardziej, że [...]

No pewnie, mogła by być lepszą bo do takiej nas przyzwyczaiłeś i wiemy, że potrafisz ;-)

[...] to nie miało się kasy. W ogóle to teraz jak sam o siebie dbam to jest lepiej, bo i wizyty co pół roku u dentysty, jak już dentysta to z górnej półki a nie najtańszy, lepsza dieta, a nie słodycze itd. Jak byłem u rodziców no to tak średnio to wyglądało (często częstowali słodyczami, dentysta to był jak się przypomniało raz na dwa lata albo [...]

Winter zależy co kto lubi. Ja się interesuje kalisteniką, mam sporo znajomych którzy tak trenują i nie powiem że to są chude pająki. Jak dla mnie to właśnie ideał męskiej sylwetki, bo nie jest tak napakowana jak u kulturystów, ale mięśnie są i napewno nie jest chudo. Dodatkowo większość facetów ma lepszą mobilność i sprawność niż przeciętny [...]

[...] widzisz ze w praktyce różnie bywa Może to tez siła świadomości ze jak droższe to lepsze :) Ja na różnych mixach potrafiłem mieć stany zapalne ,ściąganie ropy itd Bolesne dhb itd Na squibie tego nie mam stad bardziej ufam tej firmie Wiem ze jest droga ale jeżeli ktoś ja poleca to nie trzeba pisać - a w czym lepsza bo wyżej chociażby napisałem

[...] policja i inne sluzby w roku 2003 tak samo zresztą jak partia baas, podczas inwazji ,dzisiejsza armia Iracka nie ma nawet podjazdu do tej z lat 80 - 90 Przecież tak niby lepsza iracka armia dostała w pisde aż śmiech w pustynnej burzy tak samo jak ta nowsza po 9/11. Obie dostały taki łomot taki im blitzkrieg zrobiło USA że kabaret, a poddawali [...]

[...] policja i inne sluzby w roku 2003 tak samo zresztą jak partia baas, podczas inwazji ,dzisiejsza armia Iracka nie ma nawet podjazdu do tej z lat 80 - 90 Przecież tak niby lepsza iracka armia dostała w pisde aż śmiech w pustynnej burzy tak samo jak ta nowsza po 9/11. Obie dostały taki łomot taki im blitzkrieg zrobiło USA że kabaret, a poddawali [...]

[...] nootropikow, aby faktycznie szlo to w kieurnku wsparcia pracy umyslowej, a nie wystrzel;enia z butow, co nie przeklada sie na wydolnosc myslenia :) zludne poczucie sie ma na gerce czy silnych srodkach jak alfa joszka, ze mamy lepsza wydajnosc, ale latwiej wtedy o rozkojarzenie i wybicie z rytmu przez co dluzej zbieram sie znowu do roboty.

[...] pracy umyslowej, a nie wystrzel;enia z butow, co nie przeklada sie na wydolnosc myslenia :) zludne poczucie sie ma na gerce czy silnych srodkach jak alfa joszka, ze mamy lepsza wydajnosc, ale latwiej wtedy o rozkojarzenie i wybicie z rytmu przez co dluzej zbieram sie znowu do roboty. wtedy tego typu suplementacja jak noopept jest używana [...]

Co do dyskusji o działaniu BPC to w mojej obserwacji po rekonstrukcji wiązadła (śruba w nodze, 2 wiązadła podczepione na jakieś skoble czy kotwice) to nie ma podjazdu do solco, który bity codziennie domięśniowo cuda robił, pewnie wlewy jeszcze lepsza robota

[...] jako takich nie mam dojścia ale mam też swoje zdanie może nieco odmienne niż kolega wyżej chociaż może i po części się nawet zgadzamy bo też uważam że z braku laku jest to lepsza opcja niż nic nie robienia albo pompowanie się powietrzem czy obciążeniem własnego ciała no ale najlepszą opcją według mnie to i tak by było pójście na siłownię i [...]

jak moja ciotka która rzucała twierdzenia, że unia europejska lepsza od komuny bo kiedyś nic nie było a teraz sobie może kupić

[...] :-) masz plan to rob go po prostu jak najlepiej umiesz, systematycznie, nawet jak nie bedzie idelanie technicznie to nic, staraj sie po prostu progresowac, byc troszke lepsza z treningu na trening albo z tygodnia na tydzien. Ale radze ci zebys pomyslala o sylwetce jako o calosci, zeby cale cialo bylo sprawne i silne, uwierz ze warto cwiczyc [...]

Bane, kolory pasów, o których wspomniałeś, dotyczą grup dziecięcych. A poprawnie wykonany plank potrafi zrobić równie dobrą, jak nie lepszą robotę od podciągania nóg na drążku. Istnieje mnóstwo wariancji tj. side plank, front plank, plank z podnoszeniem poszczególnych kończyn itp.

Nie wiem czemu nie moge edytować postu dlatego zostawiam tutaj 1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 96 -udo: 51 -talia: 71 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata ćwiczeń kalistenicznych po przerwie rocznej, wcześniej około 1,5 roku siłowni 6. DIETA: Aktualnie nie trzymam diety ( jem zdrowo, ale bez liczenia kalorii ) [...]

Czemu bez butów siady?z podniesiona pięta zdecydowanie lepsza motoryka dlatego wszyscy zalecaja robić siady w butach ciężarowych.do tego zdecydowanie mniejsze przeciążenia/naprężenia w kolanach biodrach lędźwiach. Podobno stabilizacja niebo a ziemia, często też problemy z kolanami znikają po zastosowaniu obuwia.

[...] się to jednak z tym, że zostanie z Ciebie wieszak bo już pewnie mniej więcej tak wyglądasz patrząc na wagę i wzrost. Ale jak się wytniesz teraz dobrze to podstawa będzie lepsza pod budowę masy. Jednak ta redukcja nie może trwać wiecznie bo ustrzelisz sobie hormony i mimo, że będziesz ciąć dalej to będziesz stał w miejscu. Wyjściem jest [...]

Za bardzo kocha Polske, żeby wyjechać Kamerka w lapku lepsza od tej zewnętrznej %-)

[...] i postaram sie poprawiać to napisała ze prosi mnie tylko o to żebym nie używał oleju ;d Wiec w sumie glwonie chyba pozowanie Plecy wiadomo No i forma zawsze może być lepsza A co do pleców to chyba na odbiciu bym bym musiał wychodzić żeby one były Ok xD bo dziś 112kg i nie wyglądają chyba tak najgorzej [...]

[...] tego na początku, AMONIAK? Rozwodzisz się na temat kick boxingu amerykańskiego, japońskiego i holenderskiego jakbyś miał to wszystko do wyboru. Na kyokushin się nie znam. Natomiast w muay thai i kick boxingu przewagę daje długość kończyn, to jest jasne. Nie spotkałem się z tym żeby któraś z tych SW była lepsza od drugiej dla niskiego zawodnika.