siema. mam do dyspozycji dwie ławeczki płaskie do wyciskania, no właśnie i jest tak ze jedna jest węższa a druga troche szersza. Na tej pierwszej łopatki nie dokońca znajdują sie na ławeczce zaś na drugiej spokojnie sie mieszczą. Z tego co zauważyłem łatwiej wyciska się na tej węższej (nie tylko ja to zresztą zauważyłem)no może troche mniej [...]
e -lite dzieki za fajny art,a mozna zamiast lecytyny Choline bitrate i inozytol brac? Czy lepsza jest lecytyna? Zmieniony przez - B L I T Z w dniu 2005-05-12 22:50:50
dymałby obie, blondyna lepsza ale najlepiej obie na raz. A ostatnia foka ma śliczne włosie, i nie dłubie w nosie Ale mi sie chce ruchać po tribillusie..szok.
Ziper chodzi oto ze ja nawet z sama diete moge ulozyc bez zadnych gainerów itd ale ja wiem ze przy takiej diecie mozna sie sporo zatluscic chodzi mi o odzywki ktore pozwola zapobiec nadmiernemu przyrostowi tkanki, pomoga budowac lepsza mase
[...] zapewnia wystarczającą ilość węglowodanów prostych wywołujących efekt ze strony insuliny i jednocześnie pozostaje w przedziale odchudzających diet niskowęglowodanowych. Najlepsza pora na kreatynę Ponieważ trening zwiększa gromadzenie się kreatyny w mięśniach o około 10%, najskuteczniej będzie przyjmować kreatynę tuż po treningu. Pamiętaj, że [...]
Ułożylem nowa diete. Zastosowalem wasze rady i zmiejszylem ilosc bialka i zwiekszylem ilosc tluszczy i zmienilem godziny spozywania posilkow. Ocencie czy jest lepsza. Staralem sie jak najbardziej :) Oto ona: 7:00 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 300g Musli z rodzynkami i orzechami 25g Płatki owsiane 25g Płatki kukurydziane 25g 10:00 Bułki grahamki 100g [...]
ostrowia nie jest zla. potwierdzily to ostatnie badnia.lecz ma swoje wady takie jak duza piana, i jest malo slodka a co do rozpuszczalnosci to jest o wiele lepsza niz SP80 (w sumie sp80 tez sie zdeka pieni)
No ZMa nie am takiego działania jak kreta ... to sa zwykłe minerały i witamina b6 wiec.. jedynie cos dostaniesz od tego to lepsza regeneracja i minimalny wzrost tescia. Hmmm nie ma chyba takiego suplementu o zblizonym działaniu do krety... mozesz se opcjonalnie kupic zma , białko , gainer itp...
Mighty Mo pokonał ostatnio Bonjsakiego (co też jest dowodem że teraz jest słąby poziom).Połowa sekcji początkującej kickboxingu jest lepsza technicznie od Choi.
[...] , czy cykl z 50 tabletek mietki itp.), elite postanowił w dziale doping zamieścić post o tym http://www.sfd.pl/temat200744/ . Ja postanowiłem poastanowiłem zrobić tu równoległy post gdyż , ten dział jest bardzo często odwiedzany Ankieta tutaj jest lepsza A i każdą odpowiedz prosze uzasadnić Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-05-13 21:35:23
A co to jest ten metesto, z nazwy wnioskuje ze jakis testosteron(cos ala' undestor?) Ja bym dodal np. nandrolon albo tren, jakosc miesnia byla by o wiele lepsza, rowniez spadki po cyklu niebyly by tak drastyczne
[...] to porazka nie mozna dodawac nowych slow i trzeba duzo kombinowac zeby napisac siema albo zwyczajne ku.rwa jezeli chodzi o kozactwo to polecam samsunga lepszy wyswietlacz lepsza polifonia ale nieprzyjemna obsluga (jak dla mnie) natomiast jezeli chodzi o funkcjonalnosc to bez gadania nokia to jest telefon dla ludzi i obsluga jak w kazdej nokii [...]
wierz mi, dobra dieta to podstawa a dobrze zbilansowana i przestrzegana jest o niebo lepsza niż stosowanie supli. Piszesz czy mleko w proszku jest złe. Tak, jest złe ponieważ zawiera dużo laktozy a laktoza = otłuszczenie. Nie uważasz ze jakby to było dobre źródło białka to czy byłby sens kupowania supli zamiast mleka w proszku za 2 zł? edit: [...]
skoro juz mowa o łaczeniu krety z weglami i białekiem:) To czy mozna oprocz carbo wypic tez białko do kreatyny czy lepiej odczekac z tym 30 min?? Chodzi mi czy lepsza bedzie konfigurtacja - kreta + carbo + białko bezposrednio po treningu , obaid godzine po teningu czy lepiej pwoiedzmy kreta + carbo bezposrendio po treningu , białko 30 min po [...]
[...] cos dobrego robic w swoim kierunku ciekawe co wy jedliscie 10 lat temu pewnie pizza i hamburgery chipsy mowie tez o zobie trzeba mu pomagac a nie tylko mowic co to za dieta lepsza taka niz zadna ale chłopaki w sumie maja racje poczytja posty i spróbuj cos poprawic rano platki ok tylko owsiane dodaj do nich jajeczka orzechy wloskie na obiad [...]
[...] diet zdecydowalam sie na diete Laury P. i cwiczenia. po tygodniu nie mieszcze sie w zadne gacie. stad ta mysl o kopenhaskiej. a przy okazji w glowce mi zaswitalo, ze moze lepsza bedzie ckd, bo raz na jakis czas mozna robic ladowania, i tym razem nie beda one oznaczac przerwania diety i poczatku obzarstwa. pytanie do ekspertow jest nastepujace: [...]
LASKI DO OCENY %-)
