lepsza

[...] . Pierwsze wrażenie po dodaniu sobie 2-giego poziomu na którym przejechałem większość trasy to tak jakbym złapał formę ,jazda szybsza i płynniejsza ,kadencja pod górę lepsza lecz aby jechać potrzeba kręcić i to nie lekko zresztą widać to po tętnie ,przed Bolkowem na odcinku 1-1,5km pobawiłem się poziomami wspomagania i muszę przyznać że [...]

Wszystko dzieje sie z jakiegos powodu napewno nastepna bedzie lepsza .Ja tez trzymam kciuki zebys znalazn kolejna bardzo szybko !

Bary Atlasa! Definicja na plecach zaczyna się przebijać coraz lepsza.

Średnią masz lepszą od Mistrza! Moja średnia dzisiaj to 13,5km/h Chyba będę płakać do rana!

Średnią masz lepszą od Mistrza! Moja średnia dzisiaj to 13,5km/h Chyba będę płakać do rana! Panie Janku droga do Kłaczyny to była męka i średnia poniżej 13 km/h :-( .czyli jeżdzi pan szybciej ode mnie };-) a Mistrz jeszcze się nie rozpędził :-)) ,pokaże nam jeszcze klasę :-))

Dzięki Masti ,ruchomość barku coraz lepsza kilka dni temu gryf nie dotykał klatki a dzisiaj 80kg sprawiało lekki no może średni :) dyskonfort ,myślę że uraz spowodowany przez masażystę jest jednak inny od kontuzji złapanej podczas ćwiczeń co nie wyklucza użycia w/w środków które zawsze mogą pomóc :)

Taka rozgrzewka z gumami chyba najlepsza do wyciskania. Wczoraj po przeczytaniu artykułu na pierwszej stronie również zastosowałem gumy do rozgrzewki i o wiele lepsza stabilizacja w WL i więcej siły.

Taka rozgrzewka z gumami chyba najlepsza do wyciskania. Wczoraj po przeczytaniu artykułu na pierwszej stronie również zastosowałem gumy do rozgrzewki i o wiele lepsza stabilizacja w WL i więcej siły. nie czytałem ,ale skoro Tobie skutkuje to fajnie :-) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2018-04-20 22:13:30

Zbliżam się do 60-tki --w porównaniu do równolatków śmiało mogę stwierdzić że 1.Jestem silniejszy 2.Lepiej wyglądam 3.Jestem zdrowszy 4.Nie faszeruję się jakimiś wynalazkami na zgagę,wątrobę lepszą pracę nerek itd 5.Nie stosuję AD a na gotowość do planków i ich częstotliwość nie narzekam 6........ 7....... 8....... 9.:-D:-D

na pewno trenażer to dobra opcja, lepsza niż inwestowanie w rower stacjonarny

[...] noski założone, trasa ta sama 4,2km. Przyłożyłem sie dzisiaj maksymalnie, trasę już znam, wiem jakie i kiedy są podjazdy to inaczej można rozłożyć siły, a i praca manetkami lepsza, coraz bardziej wiem kiedy zmieniać przełożenie. Dzisiaj tak to wyglądało trochę zdjecie źle zrobiłem, widać ile w prędkości, mocy, kadencji poprawiłem porównując do [...]

[...] siłowni |-) Natlenianie całego ciała na świeżym powietrzu lepiej służy ciału.Fakt że też lubię ćwiczenia siłowe ,:-D Nie ma sensu klasyfikować, jak forma rekreacji jest lepsza czy gorsza. Każda jest dobra choć nie każda jest jednakowo lubiana. Dla zachowania zdrowia i sprawności szczególnie w starszym wieku aktywność powinna mieć na celu [...]

Niedzielna wyprawa rowerem TREK :-) Dystans -- 34,68km Czas --1:40:55h śr.prędkość --20,62km/h max prędkość --57,36km/h śr. kadencja -- 61rpm ---i tutaj potrzeba popracować nad lepszą max. kadencja --102rpm przew. pod górę --186m z góry ---- -337m max nachylenie w górę 10% max nachylenie w dół -- -6% Pokręcone w terenie :-D ,już chciało się [...]

[...] ,a z przebiegu jazdy nie powinny Dzisiejszy przejazd to taki na który czekałem 7-em miesięcy ,cała trasa pokonana bez odpoczynku 8-):-D ,mimo że czas gorszy to kadencja lepsza o 12 obrotów na minutę ,teraz utrwalić to i powoli poprawiać dzisiejszy czas aż do rekordu %-) Podjazdy ponad 4% następnie ponad 7% ,i w końcówce ponad 200m 5% [...]

[...] trochę gratów :-D Dzięki za graty ,już nie mieszczą się w siłowni }:-(:-D A tak na poważnie dla mnie postęp niesamowity ,a i sam czuję o ile jestem mocniejszy :-)) Tamta trasa przed laty ,nie odbyła się że tak powiem za 1-nym razem a zapewne było po drodze kilka odpoczynków z czasem nie wliczanym ,a wiadomo po odpoczynku jazda dużo lepsza |-)

I jak pistolecik ? Bo dodałem do koszyka i zastanawiam się nad kupnem :-) Kilka masaży już zrobiłem,najbardziej u mnie sprawdza się na prawej łydce ,jest mocno przeciążona i po kilku sesjach zrobiła się bezbolesna , klata ,barki ,dzisiaj podczas treningu spisywały się chyba lepiej niż przed masażami ,nie chcę ochać ,achać ,lecz daję się po kilku [...]

Lepsza słabość niż ciemność.... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-09-23 20:16:25

%-) Morfina lepsza%-) Ale jeśli serio pytasz...przy tego typu bólach maści p/zapalne mają równie dobre działanie co tabletki (tego dowodzą badania) przy dużo lepszym profilu bezpieczeństwa. Zrób diagnostykę..RTG, jeśli trzeba EMG...bo rezonans to chyba przesada%-) Aha...i pij mleko%-) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2020-09-30 22:14:25

kurde dziwne z tymi plecami, bo nawet ja mam o ile wyższy bf a tam minimalnie łapne :P bo u nas bf zaległ się na brzuchu :D Bzyku rzadko piszę, częściej podglądam tu czy na insta ale po zdjęciach widać, że forma z dnia na dzień coraz lepsza więc i z tych pleców zejdzie :-)

ale super statuetka, lepsza od niektórych wygrywanych na zawodach