skoro plecaki to wybrał bym opcję 5 ponieważ nie wyeksponowałeś na żadnym z tych projektów plecaka... 1 była by lepsza gdyby nie wrażenie że ten koleś jest bardziej podniecony nowym discmenem, niz jakimś tam plecakim który najwyraźneij mu przeszkadza ...
FLP1 czekaj, a efekty bedą, nie napalaj sie, kreatyna brana bez nasycania daje efekty roownomiernie i trwale przez dloozszy czas, nie bedą one tak ogromne jak na samym początku fazy nasycania. Efekt koncowy powinien byc podobny(a nawet lepsza od fazy nasycania), a dodatkowo zostanie pare złotych w kieszeni i nie bedziesz obciązal nerek.
glukoza jest weglowodanem prostym zwiekszajacym i przyspieszajacym w duzym stopniu wchlanilnosc kreatyny do miesni. kreatyna + glukoza to podstawa tymbardziej ze jest niedroga (2,5zł za 200g firmy Delecta w spozywczych). Lepsza jest dextroza, ale duzo drozsza.
Teamat może wydac się głupi, a może i nie ale jaką gumę polecacie na diecie tłuszczowej? wiem że najlepiej to taką bez cukru, ale jak wiadomo na tłuszcach dość czesto smierdzi z gęby wegług mnie najlepszą guma na usuwanie przeykrego zapachu jest Airvaves - ta fioletowa - ale nie wnikałem w szczegóły czy ma coś cukru czy nie. Chyba nic się nie [...]
Chcę osiągnąć lepszą wydolność organizmu podczas treningu ,żeby był efektywniejszy.A jak już twierdzisz ,że odrzywki które polecasz są lepsze od tych co ja(nie mówie ,że nie masz racji,napewno się znasz lepiej)to powiedz mi dlaczego HMB jest złym wyborem i dlaczego to co radzisz jest dobre
[...] ze nie bede latawcem dzieki butom, ale gdyby mi brakowało te 5 cm do wsadu to by był dopiero ZONK Do tego, ze wyzej skacze to jeszcze skacze pewniej Do tej pory z jednej nogi chojowo całkiem było...tak skakałem niepewnie i wogole źle, a w tych butach jakoś...nie wiem jak to nazwiać...LEPIEJ POPIE.RDA.LAM NA ZAKRĘTACH Poprostu lepsza kontrola.
rosnie sila/masa nie odczulem... rzezba nie odczulem.. poped nie odczulem lepsza regeneracja odczulem i to bardzo..z tym ze: zawsze bylem w miare silny i jak w styczniu bralem 135 na serie teraz biore 150..ale tez efekt mojego treningu moze byc..jak wazylem 93-94 tak waze tyle ale mam 2 cm mniej w pasie...ale tez efekt treningu na silce i [...]
Dzieki ,za rady. Moze faktycznie z kreatyna troszke sie wstrzymam. Myslicie ,ze odrzywka weglowodanowo - bialkowa bedzie lepsza niz samo bialko? Moje obawy polegaja na tym ,ze nie wiem czy nie przesadze ze zbyt duza iloscia weglowodanow natomiast bialko pozostanie na miernym poziomie , stąd nie bralem gainera wogole pod uwage.
[...] Rzut może ZABIĆ spotałem sie z jednym przypadniekm gdy na treningu dośiatczony judoka rzycał mniej dośwaidczonego i skończło się skręceniem karku. Ja sam osbiście na Mistrzostwach Polski w Ostrowcu chłopakowi przestawiłem kręgi szyjne. I nie jestem z tego dumny. Rzut powinien być stosowany w ostatecznośći. A naj lepsza techniką są nogi za pas!!!
mam mały problem.... nie wiem na jaką kretynę się zdecydować... waham sie pomiedzy creapure z olimpu i hi - teca no i nie wiem jeszcze czy lepiej bedzie jak kupie w kapsułkach czy w proszku ... bardzo prosze was o pomoc bo już nie wiem co mam robić....
Davids mówi NIE Barcelonie! Edgar Davids odrzucił wstępną ofertę Barcelony, na mocy której to Holender miałby pozostać na Camp Nou i dalej bronić barw Barcelony. Davids nie zgodził się na warunki przedstawione przez klub, powołując się na dużo lepszą ofertę z Premiership. Robert Geerling, agent piłkarza, negocjując z Barceloną odnosił się do [...]
Thermo fat burner z treca to gowno sam to testowalem i gowno daje lepiej kup ultra ripped z ultimata albo po prostu l-karnityne z olimpa - o wiele lepsza od fat burnera i daje przynajmniej efekty
Nie ma za co. A jeszcze jedno... co do diety,to oczywiscie musisz pamietac ze nie mozna przesadzac, ani jesc za duzo ani za malo. Na początku moze dobrze jest sprawdzic, ile to jest to 100g piersi zkurczaka, ile to jest 100g twarogu, ile wegla daje taka wasa itd. Z czasem mniej wiecej sama bedziesz w stanie okreslic czy np w czasie jednego posilku [...]
no to tak cwicze juz 8 miesiac a chce cykl zrobic dopiero za jakies 10 moze 9 miesiecy...mierze 178 cm waze 71 kg chodzi mi o to zeby mnie zabardzo nie roz***alo..wszystko se w miare czasu zaltwie trening mam diete jako taka mam...postaram sie o lepsza..tylko chodzi o to co mam kupic...???
[...] nic do niego dokładać i mieszać ale faktycznie się nie opłaca lepiej się opłaca kupić wysokobiałkową odżywkę i mieszać z mlekiem - więcej roboty ale opłacalność znacznie lepsza zwłaszcza że zwykłe mleko mam w domciu za friko. Tyle tylko że podnosze tu jeszcze raz kwestię świeżości takiej mieszanki. To znaczy jak pisałem wcześniej wszędzie na [...]
[...] co mu sie podobalo. Pan A mial dobre efekty - pan B mial slabe i jakie wnisoki z tego wyciagniesz ty i inni czytajacy ten topic? Najprawdopodobniej taki ze kreatyna X jest lepsza od Y - co wcale nie musi byc prawda, bo gdyby pan B tez mial diete to moglby miec lepsze efekty. Tylko nie mow ze ta ankieta ma tylko zaspokoic twoja ciekawosc i ze [...]
Jak zacząć przyjmować kreatyne???
