lepsza

To już prędzej, chociaż myślę, że jeszcze lepszą opcja bylby rewanż z Sylvią, chociaz sporo czasu minelo od tamtej walki i nie wiadomo czy nie jest on już totalnym wrakiem. I tu sie zgadzamy najchetniej widizlabym Silvie ale on juz chyba nie walczy

te dwie ławeczki których linki podałem wydają mi się sensowne tylko jak myślicie która będzie lepsza Keltona czy Marbo? Teoretycznie większą wytrzymałość podają przy tej Keltona, a przy Marbo też nie wiem czy nie będzie się bujać to oparcie

Trening, którym masz zamiar ćwiczyć jest do kitu. Pierwsza sprawa to złe połączenie grup mięśniowych ( nogi- plecy ?! ), a kolejna to taka, że dla Ciebie o wiele lepszą opcją będzie klasyczny FBW opierający się wyłącznie o ciężkie, wielostawowe ćwiczenia. Zajrzyj do tematu podwieszonego w tym dziale - "Pierwszy rok treningów" :-)

[...] ). Dużo zawodów i pokazów zaczyna się od czerwca i tak do końca sierpnia więc na zawody kwietniowe wyjdę jeszcze na spokojnie i tak co start forma powinna prezentować się lepsza. Nadchodzący tydzień potrenuje jeszcze dość lekko a później to już co tydzień będę starał się poprawiać wyniki. Jeśli pogoda pozwoli to w marcu zrobię też jakieś [...]

I to jest micha! :-) A ten dżemor rabarbar faktycznie słaby. Miałem jeszcze truskawę, to znacznie lepsza.

W ogóle to naprawdę mam bardzo duży dylemat co do rewanżu. Jeszcze nie typowałem, za dużo zmiennych wpływa na to%-) Thomspon to gość który wyciąga wnioski, ale jak okazało się w pierwszej walce Woodley również. Co więcej - mimo wszystko to u Woodleya widzę w jakich aspektach mógłby się poprawić (co nie oznacza że u Thompsona takich aspektów nie [...]

Tylko nie jak MArian napisał - po kablu. W przypadku kontuzji, wbijasz w dany mięsień, nie IV. A nie jest jak z Tad że lepsza pszyswqjalnisc po kablu? Tylko fakt inne przeznaczenie;)

A jak z tą dietą? Może trochę lepsza. Jak w diecie zapewniłem odpowiednią ilość białka to już nie pić supli? Trening mam najczęściej między III a IV posiłkiem. /SFD/2017/2/19/567540bf7c0d4b0f8104a5ccb47b545f.jpg Zmieniony przez - MałaPompka w dniu 2017-02-19 09:26:44

haha kabaret, tutaj lepsza jakość typ w t-shircie wychodzi do walki }:-( 2:50 https://www.youtube.com/watch?v=XZy60LDBjiM Zmieniony przez - Grunia w dniu 2017-02-18 23:05:27

haha kabaret, tutaj lepsza jakość typ w t-shircie wychodzi do walki }:-( 2:50 https://www.youtube.com/watch?v=XZy60LDBjiM Zmieniony przez - Grunia w dniu 2017-02-18 23:05:27 /SFD/2017/2/20/acffc2644a1f45b5996a676d05b7713e.gif /SFD/2017/2/20/d4982e4cce284b2893aad5ca4aef951e.jpg Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2017-02-19 00:02:50

Temat widzę odkpany. Mam 2 pytania: Jaka różnica hexatabs a bombtabs? Wersja z 1.3 dmaa lepsza czy bez?

Witam, Mam 22 lata, aktualnie 59,4 kg i 165 cm wzrostu. Maksymalną wagę jaką miałem było to 64,7 kg. Wiem, nic imponującego. Dodatkowo od urodzenia jestem niepełnosprawny - lewostronny niedowład ciała, co znaczy że mam mniejszą sprawność w nodze i ręce (m.in przykurcz mięśni), są one chudsze i słabsze od prawej strony. Dodatkowo problem z [...]

[...] %-) A tak na serio, dobra pizza nie jest zla. A rukola pasuje do niej swietnie. Mamy tu taka siec pizzerii, robia niesamowite rzeczy - wszystko od poczatku do konca, oryginalne smaki no i na ciescie jest masa dodatkow (duzo mieska, warzywek, no mniam). Teraz oczywiscie jej nie jem, ale na pewno to lepsza opcja niz jakies mrozone COS.

Miałam na myśli suplementy witaminowe, mineralne i inne dostarczające podstawowych dla zdrowia składników. Czym lepsza dieta i mniej ich musimy zażywać, tym lepiej.

Jak już się masz zamiar na hallera wybierać to warto się zastanowić jeszcze nad Bube , bo szczerze mówić nie wiem czy nie lepsza ;-)

Marian zaczął redukcję , więc wiadomo z czym to się wiąże %-) kto nie sledził poprzedniego tematu , niech sie przygotuje ze im lepsza forma tym wiecej narzekania i watpliwosci tutaj bedzie 8-) :*

Można jedynie nie mieć dość kasy, dostępność wszystkiego jest lepsza niż kiedykolwiek. Jak to ktoś kiedyś mądrze powiedział - największe bariery to takie, które mamy we własnej głowie ;).

[...] ok 16:30, ogarnięcie pakietu, przebranie się i na start. Poszło mi całkiem nieźle, w przeciwieństwie do poprzednich startów cały czas biegłem między przeszkodami, znacznie lepsza wydolność i tylko 2x burpees - gdzie sporo osób robiło. Udało mi się pokonać przeszkody, których wcześniej nie dawałem rady, dostałem kopa w głowę, spadłem z [...]

[...] omlet :-)) /SFD/2017/2/20/37e1206d53854fa1a502e3de490b6c8f.jpg Bigosik :-} Dzisiaj Renia zrobiła całość i miała więcej czasu by go dłużej potrzymać na ogniu - wyszła jeszcze lepsza kosa niż ostatnio /SFD/2017/2/20/44693048903a4816a1c017263ca1ac8f.jpg Po treningu 40g izolatu....zaraz leci druga porcja - znacznie większa %) - bigosu potreningowo [...]

[...] chociaż też nie mam uczucia zebym szybciej po niej zasypiał (czuł się bardziej wyciszony, zrelaksowany itp), w tej kwestii raczej nic się nie zmieniło. Za to na pewno lepsza jakość samego snu i po prostu od rana czuje się mocno wyspany, a efekt że jakby ciężej było mi się rozbudzić (bo o tym pisałem) miałem tylko na samym początku [...]