Nie prosze tu o gotową dietę ale o wskazówki, o co wzbogacić obecną aby była lepsza. Ale teraz juz to nie ma sensu bo po co wzbogacać hu**ową dietę? Interesuje mnie to jak wzbogacić można swoją diete aby nie rezygnować np. z rowerka bo juz z pracy to nie moge i że ta paraca i rower nie będa stawiały żadnych przeszkód w dalszym rozwijaniu się.
[...] ale sklad tego oleju wygladal ciekawie wiec wzielem. moglby mi wiec ktos wytlumaczcy dlatczego oliwa zamiast tego oleju ?? co w sobie zawieraja te 2 produkty ze oliwa jest lepsza? probowalem troche szukac ale niestety na temat oleju z pestek winogron za duzo nie znalazlem :/ wiec bylbym wdzieczny za chociaz krotkie(chemiczno-biologiczne) [...]
[...] to rzecz w tym, że urzycia teleskopa też trzeba się nauczyć i to tak aby jego urzycie było odruchowe, a tego na bjj i thaju tego się nie nauczysz. Po za tym w przeciwieństwie do maty i ringu na ulicy, a zwłaszcza w lokalach zawsze się coś znajdzie czym mozna sie posłużyć trzeba tylko wiedzieć jak. Bez względnie walka z bronią jest lepsza niż bez.
[...] KM to jednak uważam że przesadzasz. KravMaga to nie sok z gumijagód. Nic nie można powiedzieć na pewno. KM to nie magiczne zaklęcie zabijania. KM to jakaś metoda czy lepsza czy gorsza - nie wiem. Wyjdzie znowu że na sekcjach KM produkuje się cyborgów i niektórzy to wezmą do siebie i wkrótce znowu rozpęta się bałagan, jak uwierzą że są [...]
5cm wzrostu to nie jest taka wielka roznica, przy podobnej wadze. Taka roznica wzrostu i masy nie jest wykladnikiem oceny, kto ma lepsza pare. Przy tej klasie zawodnikow, wchodzi w gre o wiele wiecej czynnikow. Nie sugerujmy sie stereotypami zaczerpnietymi z ulicy.
wysiłek włożyłeś w niaduzy..ale to drewno nie wiem czy taka ławka nadaje sie do ćwiczeń z normalnym obciazeniem (zwłaszcza skosy). Metalowa była by lepsza!
To jest nic. Miałem znajomego, którego te kilka lat temu próbowałem namówić, żeby poszedł w moje ślady i zaczął się uczyć. Teraz ma dwadzieścia trzy lata. Zaliczył pierwsze półrocze liceum wieczorwego. To jest dopiero geniusz. Kij mu w oko, zwykły idiota, nawet mi takich nie żal. Wiesz co jest najsmutniejsze? Że czasami spotykasz naprawdę bardzo [...]
Juras, EXTREME Taekwon-do? Jakbym nie wiedział, kto to pisze, pojechałoby mi tu komerchą jak stąd do Warszawy... Ale może lepsza komercha niż późniejsze próby związania końca z końcem z powodu małej ilości ćwiczących... Powodzenia tak na marginesie w działalności trenerskiej!
Moim zdaniem wszystko zależy od osoby - mnie najłatwiej robić masę w wakacje. Wtedy śpię wg zegara biologicznego, a nie na budzik, pijam dużo wody, spaceruję o wiele częściej niż zimą, jem sporo owoców, mam wolne, więc i czas na lepszą dietę i regularniejsze posiłki, wreszcie sporo osób wyjeżdża i siłownia jest niemal pusta, dzięki temu nie ma [...]
[...] jak rzad sie martwi o naszych ktorzy ciezko pracuja na chleb to nawet legi a ktora przyjmuje cudzoziemcow lepiej o nich dba. co do tego ze kazda elitarna jednostka wp jest lepsza od legi to sie nie zgodze bo watpie zeby nawet formoza czy 1psk byly lepsze od 2repu. Co do reszty regimentow byc moze sa gorsze o elity wp. Wiec jak z tym moim [...]
Hmmm może po prostu ten co jest bardziej umięśniony ma lepszą sylwetke niż ten z mniejszą ilością mięsa przy tym samym bf%?? A czym robiłeś pomiar?? Tymi wzorami czy przy pomocy takie cyrkla medycznego?
Czesc wszystkim! Wracam do zywych. Rozgrzebaliscie trudny temat. Menda troche mimochodem rzucil, ze kazda polska jednostka specjalna jest lepsza od Legii. I tu moje pytanie: Legii czyli czego? 2REI, 3 REI, a moze 2 REP w tym elitarnej jednostki GCP? Poza tym zgadzam sie, ze wlasciwy wybor zalezy od oczekiwan. Sam myslalem o Legii (teraz tez mi [...]
[...] - służa udowadnianiu kto jest lepszy. Jeżli chodzi CI oto, że chcesz wiedzieć jak przeżyć w swojej nerwowej dzielnicy bez ambicji zostania postrachem osiedla kraw maga jest lepsza. Walcząc w MMA uczysz sie jak wygrywać walki w kraw madze uczysz się że najlepiej to niewalczyć wcale eweentulanie jak wybrnąć z trudnej sytuacji w której się [...]
[...] i wraca mi sila ale... (o tym w pytaniach).. Waga: wacha sie miedzy 99-102kg Wzrost: 187cm Cel treningowy: zwiekszyc wytrzymalosc i mase samych nog oraz popracowac nad lepsza rzezba klatki piersiowej i odkryc te miesnie ktore znajduja sie pod tluszczykiem. Poprzedni plan treningowy : taki jak obecny bedzie zaraz Dieta : ograniczam [...]
[...] 1.Ćwiczę kk,na treningach trzymam gardę z lewą wystawioną ręką do przodu(ręka operacyjna)a prawa siedzi cicho przy brodzie.Czy taka garda jest skuteczna w realu?Czy lepsza boxerska?Niejednokrotnie oglądając walki ufc zauważyłem ,że zawodnicy nie używają gardy box...?? 2.Sparowałem z kolegą też ćwiczącym kk,on trzymał gardę z ręką [...]
[...] 1.Ćwiczę kk,na treningach trzymam gardę z lewą wystawioną ręką do przodu(ręka operacyjna)a prawa siedzi cicho przy brodzie.Czy taka garda jest skuteczna w realu?Czy lepsza boxerska?Niejednokrotnie oglądając walki ufc zauważyłem ,że zawodnicy nie używają gardy box...?? 2.Sparowałem z kolegą też ćwiczącym kk,on trzymał gardę z ręką [...]
od wrzesnia chce sie zapisac na bjj. na razie wiem ze istnieja dwie szkoly tzn. na łucznicce i na glinkach. moze z wlasnych doswiadczen czy z zaslyszanych infomacji wiecie ktora szkola jest lepsza. wdzieczny bym rowniez byl jak ktos by podał dane na temat szkoly na glinkach tj. ile kosztuje miesiecznie, dni i godziny treningow itd. dzieki z gory.
Trenujący KM i ich doświadczenia
