lepsza

ta z twoich urodzin sam ja chciałes i zaprosiłes.ta druga ma na ciebie parcie.oby dwie chca odp******ic manerw z kolezankami.to ty odp****** inny manewr.ugadaj sie z nimi tak zeby sie poznały.ta która j**nie focha to po sprawie.sytuacja bedzie lepsza jak 2 beda miały na ciebie wieksze parcie.no to juz matematyka musi wleciec która lepsza

tylko kurde ja nie wiem do konca czy one sie znaja i mnie chca wydymac czy to zbieg okolicznosci :D jak ja im zaproponuje zeby sie poznaly a sie znaja to jaja beda :D :D dlatego napisz do jednej i drugiej ze idziecie tu i tu i ze poznają inne twoje kolezanki%-)jezeli kombinuja i sie znaja wyjdziesz na plus w tej sytuacji.a jezeli to [...]

tylko kurde ja nie wiem do konca czy one sie znaja i mnie chca wydymac czy to zbieg okolicznosci :D jak ja im zaproponuje zeby sie poznaly a sie znaja to jaja beda :D :D dlatego napisz do jednej i drugiej ze idziecie tu i tu i ze poznają inne twoje kolezanki%-)jezeli kombinuja i sie znaja wyjdziesz na plus w tej sytuacji.a jezeli to [...]

tylko kurde ja nie wiem do konca czy one sie znaja i mnie chca wydymac czy to zbieg okolicznosci :D jak ja im zaproponuje zeby sie poznaly a sie znaja to jaja beda :D :D dlatego napisz do jednej i drugiej ze idziecie tu i tu i ze poznają inne twoje kolezanki%-)jezeli kombinuja i sie znaja wyjdziesz na plus w tej sytuacji.a jezeli to [...]

dobra to jest choj potem moze napisze ale jest lepsza teoria ze wojna swiatowa druga była zrobiona aprzez masonow z USA albo ze swiaataa po to by zaarobic potem na kryzysie ze Europa sie rozyebała nawzajem a USA zbudowała na tym potego sprzedajonc Europie surowce i ze teraz chca zarobic na kryzysie z Ukraina sprzedajac Europie gaz ale nie wiem [...]

[...] o tłuszczach.oleju mct i reszczie.znajdziesz w google%-) a tak z innej mańki http://potreningu.pl/articles/4563/co-sie-stanie-jak-po-treningu-zjemy-duzo-tluszczu/page/2 lepsza pompa po tłuszczach?a to ci nowina.Paweł dla ciebie chyba prawda objawiona pisze o tłuszczach juz od paru lat.gdy ja jechałem na tłuszczach robiac siło maso rzeżbe to [...]

L-Carnityna nie działa jako reduktor tłuszczy, tak jak glutamina antykatabolicznie. Mają inne zastosowania. http://potreningu.pl/articles/3055/osiem-zaskakujacych-faktow-na-temat-l-karnityny http://potreningu.pl/articles/1693/piec-mitow-na-temat-glutaminy Nie narzucaj sobie takiej intensywności na starcie. Kilka aerobów w ciągu tygodnia? do [...]

Kazda sztuka walki ma jakas filozofie wedlug mnie. Nie mozna powiedziec ze jakas sztuka walki jest lepsza od innej. Mowi sie np ze taj bokserzy maja gorszy boks od zwykly bokserow bo inna pozycja, garda i nie zwraca sie uwagi tylko na boks, ale z nogi, lokcie, kolana. Jesli kto dobrze boksuje to nie ma znaczenia czy jet bokserem taj bokserem czy [...]

Jakie sztuki walki są jeszcze pozbawione filozofii ..... Dorzucę jeszcze Krav Maga. Nie mozna powiedziec ze jakas sztuka walki jest lepsza od innej. Nie mozna powiedziec ze jakis styl jest lepszy od innego bo wszystko zalezy od czlowieka i jego przygotowania.Dlaczego nie można? Są SW nastawione na walkę full contact – są nastawione na tzw. formy. [...]

[...] Jednak obecnie jade na systemie IIFYM ze wzgledow finansowych i zaleznosci od innych ;) Mam swiadomosc tego,iz typowa dieta "czysta" wyliczona do kazdego grama jest o wiele lepsza,jednak jestem zdania lepiej trzymac sie planu iifym niz zadnego. Niedlugo koncze szkole i zamierzam wtedy ogarnac temat diety dosadnie. Nie testowalem na sobie [...]

[...] Red Pepper Gel i Police RSG z Sharga nie są nieprzydatne , ale odpowiednio dobrane modele Sabre dadzą Ci znacznie większe szanse w razie ewentualnego zagrożenia .Przy czym nie ma za bardzo różnic między Sabre , a Police RSG w cenie .Dodatkową zaletą Sabre jest znacznie lepsza ergonomia puszek , więc jeśli chcesz mojej opinii to kup Sabre .

[...] x 10 80kg x 8 85kg x8 90kg x 6. łacznie wychodzilo tylko 3620kg na płaskiej przerzucone. To prawie 2 tony mniej. I tutaj nasuwa się pytanie, która opcja treningowa będzie lepsza na redkucji, żeby spalić jak najwiecej tłuszczu i zachować mięśnie jednoczesnie poprawiaja szybkosc i dynamike :). W Splice A za kazdym razem w kazdym ćwiczeniu [...]

Wracajac do Tricepsu zaproponowales, zebym nie schodzil ponizej 8p, dlaczego ? Triceps jest zbudowany przede wszystkim z wlokien bialych, nie byloby lepsza opcja zast0sowanie wiekszego ciezaru przy mniejszej ilosci powtorzen ?

[...] bardziej na przyszlośc. Wracajac do Tricepsu zaproponowales, zebym nie schodzil ponizej 8p, dlaczego ? Triceps jest zbudowany przede wszystkim z wlokien bialych, nie byloby lepsza opcja zast0sowanie wiekszego ciezaru przy mniejszej ilosci powtorzen ? Zobacz na ilość wyciskań w klacie. Zobacz na ilość ćwiczeń na barki. Wszędzie pracuje tricpes, [...]

Tam gdzieś jeszcze w prywatnych mam sparingi na dworze z kumplem, ale już nie będę wrzucał bo forma lepsza to szkoda to oglądać xD

W tak krótkim czasie to co Conor może zrobić to: - lepsza adaptacja pod wagę 170 (weryfikacja niektórych ruchów, ciosów, kopów, cardio również bo poprzednie cardio w FW wystarczało na leciutkie ciało a teraz trzeba pompować więcej krwi) - KOPY na tułów. Imo super ważne. Diaz to jak Brown - ciało słabsze od szczęki, bo szczęka niezniszczalna (Conor [...]

narazie zaczynam druga paczke i na bank cos w tym siedzi... jest fajny sen ,lepsza regenracja i skora jakas lepsza

Conor wiele razy trafiał Diaza nie tylko przewidywalnymi bombami, ale też: nie telegraficznymi precyzyjnymi ciosami (jeden z takich odłączył Aldo) plus nawet nie telegraficznymi precyzyjnymi bombami prosto w szczękę. I nic. Serce mi waliło jak szalone jak głowa Nate'a odskakiwała w tył bo się bałem że zaraz padnie, ale na szczęście widać że Nate'a [...]

No a skad mam wiedziec jak z silownia nawet brata nie pytalem o szczegoly dzis dowiem sie, ale co z dziewczyna ? Nie jest mi obojetne a kna to tym bardziej by nie wytrzymala jak kocha to poczeka.jak nie to sie pusci.proste.bedzie inna lepsza%-)

Mam pytana dotyczące treningu na mase. Chodzi o to że mój kolega wziął sobie trenera personalnego i dostał plan żywieniowy, gdzie ma 55% węglowodanów 15 białka i 30 tłuszczu. Mówi, że własnie taki z małą zawartością białka jest najlepszy na masę. Ja myślałem , że bardziej stosunek 50-30-20 albo cos podobnego. I która deta lepsza?