lepsza

Jeśli dobrze Ci się tak wyciska to nie kombinuj za bardzo każdy ma jakieś swoje indywidualne predyspozycje do wyciskania. Jak nie czujesz żadnych negatywnych skutków takiego wyciskania we w miarę wąskim rozstawie to nie ma co zmieniać. Przy czy ja zawsze polecam spróbować innego rozstawu i zobaczyć czy na przykład w szerszym rozstawie będziesz [...]

Nie można rozpatrywać samego białka prze treningiem, jakiś posiłek jesz przed treningiem, masz braki że chcesz przed treningiem je dać, wg mnie lepsza opcja to po treningu, chyba że kijowy posiłek przedtreningowy masz to mozesz dożucić wpc jak Ci brakuje białka. Co do ćwiczeń, każde moze być poprawne, dlatego nie warto nieraz na siłownich ludzi [...]

batony jak najbardziej możesz włączać do diety, brać ze sobą, gdy istnieje podejrzenie, że nie będziesz mógł zjeść posiłku, to jest to lepsza alternatywa dla batonów sklepowych jw. nie musisz się bać katabolizmu nocnego, w rzeczywistości żeby doprowadzić do katabolizmu musimy się mocno postarać, jdz normalny posiłek

Nie ma żadnego problemu żeby zmienić wersję podciągania. Jeśli czujesz, że wersja nachwytowa jest dla Ciebie lepsza i czujesz, że łopatka jest stabilniejsza to ja nie widzę problemu żeby zmienić wersję na inną. Musisz pod siebie dopasowywać trening i jeśli czujesz, że jakieś ćwiczenie jest dla Ciebie lepsze, skuteczniejsze, bezpieczniejsze to na [...]

Nie ma znaczenia kiedy stosujemy kreatynę. Nie działa ona doraźnie jak np. kofeina, żeby jedna porcja dała nam możliwość wykonania lepszego treningu, czy zastosowana po treningu lepszą regenerację. Jest to działanie długoterminowe. Z reguły przyjmuje się okołotreningowo, ponieważ wtedy się o tym pamięta, a w ciągu dnia to bywa już różnie. Polecam [...]

[...] smaki. Co innego Biotech, czy Scitec. Te są mocno wyraziste i słodkie nawet z wodą. Nawiązując do teorii z dawnych lat, że nasze mięśnie potrzebują w nocy ciągłej dostawy aminokwasów i dlatego kazeina jest lepsza niż WPC/WPI to jest on błędna. Więcej plusów jest zdecydowanie w koncentracie/izolacie, niż w kazeinie. Bez względu na czas stosowania.

Hcg daje sygnał jak przysadka dla jąder i one produkują test Zgadza się, tylko odniosłem się do tego wyżej co napisałeś że HCG stymuluje przysadkę. Też jestem zdania że nandro jest lepszą opcją zwłaszcza na początku przygody z dopingiem nie licząc testa solo :).

[...] trzeba faktycznie dołożyć coś do planu B na nogi czy dasz przysiad bułgarski, czy goblet squat czymś trzeba ten trening nóg uzupełnić. Dałbym też jakieś lepsze ćwiczenia na ten brzuch, zamiast tych brzuszków jakaś forma planka byłaby lepsza. W planie B nie masz nic na mięśnie naramienne i też trzeba by było to zmienić żeby było kompletnie.

[...] i niekoniecznie tutaj chodzi o to aby przekombinowac z dawka i chodzic wystrzelonym. Faktycznie odczucie moze byc fajne i zachecac do tego, aby nieco wziac wiecej, pytanie tylko czy przeklada sie to na lepsza redukcje fatu? musimy uzywac suplementu, ale go nie naduzywac:-) jak dawka 7,5 mg jest wyraznie odczuwalna to bym na razie nie kombinowal

Jasne dziękuje za rade. Lodzianin1 chyba że zrobie tak że nastepny strzał walne za 4 dni i wtedy następnego dnia pójdę na badania? Ogólnie u mnie wygląda tak że czuje że cypio dopiero się rozkręca mimo że już leci 4tyg, pierwsze pryszcze i lepsza pompa bo do teraz nic. A czuje się dobrze więc może jeszcze nie mam wywalonych prl/estro co uważasz?

hgh ma wiele plusów jak i kilka minusów jeśli chodzi na ta chwile o lepszą sylwetke/metabolizm/wygląd to na pewno hgh bedzie pomocne warto by zrobić też tutaj badanie hgh i igfu plus wątroba obowiązkowo i na hgh nie warto trzymać nisko e2

[...] sama witamina 80 zl. Czy to dobra wiaodmosc ze przy dalszej redukcji testosteron troche poszedl w gore? co moglo na to miec wplyw wieksze ciezary na silowni w porownnaiu z cwiczeniem na gumach?? lepsza dieta? 1. https://zapodaj.net/faa86d33f843f.jpg.html 2> https://zapodaj.net/0c1eb55d54ba4.jpg.html https://zapodaj.net/c827c12a21720.jpg.html

[...] sobie sprawę że świeżaki i obciążenia idą tutaj małe. Ale skoro w planie A ma przysiad i martwy znów w B jakieś głupie wspięcia na łydki to dlaczego by nie przełożyć martwego do B a w treningu A dać podciąganie ;) Chyba nie zaprzeczysz że to dużo lepsza opcja jeżeli chodzi o progress ;) Ale tak jak piszę to tylko i wyłącznie moje zdanie ;)

[...] Kwestia pory treningu jest mocno indywidualna dla każdego z nas. I tak na prawdę musimy sam sprawdzić na sobie, która opcja jest dla nas najlepsza. W Twoim przypadku problemem może być praca fizyczna. Bo to, że wstaniesz rano wykonać trening nie znaczy, że to nie będzie miało negatywnego przełożenia ta Twoją [...]

Jest ok kondycja coraz lepsza daje w kość ale ok

Jeżeli jesteś w stanie dostarczać pokarm i makroskładniki z naturalnego jedzenia, choćby w postaci takiego domowego szejka, to zawsze jest to lepsza opcja niż odżywka typu gainer. Po prostu zawsze jedzenie > proszek z odżywki. Oczywiście jak nie masz czasu na zabawę, robienie takiego szejka w domu, to łatwiej jest zrobić to za pomocą gainera, po [...]

[...] posiłek btw i tak jest najlepiej dla mnie , co więcej tłuszcze cały rok w okolicy 0,8 białko 3 a reszta ww. Nawet na masie przy 500 ww ponad czulem się idealnie a waga 70kg. Chociaż ww na noc dobrze zjeść , lepsza regeneracja organizmu . Jeśli to początek u Ciebie zrób zbilansowana sobie . Zmieniony przez - guban1988 w dniu 2022-05-23 23:42:12

A ogólnie na cerę na cyklu która się pogorszyła (barki - twarz nawet lepsza) to tylko Izo wyleczy skore do idealnego poziomu? Czy jakiś finasyeryd ? Albo inne leki? Bo z dermatologiem ciężko być szczerym bo próbowałem u kilku

Nie ma czegoś takiego jak lepsza waga do kontroli efektów. Chodzi o to, że wszystkie wagi są niemiarodajne, a druga kwestia to to e masa ciała nie jest wyznacznikiem progresu. To tylko cyferki. Patrzymy na wszystko , zdjęcia pomiary U Ciebie też lekko bym jeszcze zredukował ale bez utraty miesa

[...] rację tak jak kreatyna też nie daje przyrostow. Przyrost daje sam trening lecz na pre jesteśmy w stanie zrobić to jedno powtórzenie więcej lub 20min dłużej zmęczyć mięsień i lepsza koncentracja nad ruchem technicznym wykonywanego ćwiczenia. Jestem tylko ja i sztanga więc pre polepszając warunki treningowe organizmu daje nam te kilka % więcej [...]