lepsza

Pompki, przysiady , plank, unoszenie nóg w zwisie(jak nie masz na czym to może być unoszenie nóg leżąc]. Brzuszków nie polecam, nieźle dają w kość kręgosłupowi, a powyższe ćwiczenia są dużo lepszą alternatywą. Zmieniony przez - MrNorbert w dniu 2014-07-29 14:23:37

[...] co przesadzać z niskim poziomem, ale ja uwielbiam tak i nie wyobrażam sobie stałego żarcia ww na poziomie 50% kcal z bilansu. Taka buła po długim czasie niejedzenia jest lepsza niż sex... :)) No może nie, ale to jest piękne. Myślę, że mógłbyś dziennie taką bułę wrzucać spokojnie. Polecam Ci spróbowanie takiego systemu: Trening rano. Przed [...]

pewnie że mogą. Byle nie byly w jakimś mega cieplym miejscu . Podobnie kiedys robilem ;-) BTW. lepszą opcją od tego ryzu zeby go dopijac itp, jest zblendowanie owsianych na mąke + whey, elegancko wchodzi. I nie musisz sie martwic ze cos sie ewentualnie popsuje

Tak Grek, karkówkę mamusia zrobiła %-) Jak mama zrobiła to znak że będzie 1000 razy lepsza od tej którą Ty byś zrobił, a co najważniejsze będzie zjadliwa :p Ale spoko, toć ja sam też nie gotuje. Umiem tylko owsiankę. i zeby nie spamowac wrzucam śniadanie \-) kawy nie ma bo się woda gotuje [...]

zależy co za robota i jaka stawka, czasami jak robota ze się w hvja wali to nawet za dwie czy trzy stówy miesięcznie lepsza taka, niż taka co za te dodatkowe dzięgi trzeba się napie*dolić jak wół %-) hehe zawsze pozostaje Boże Narodzenie, jak się ma muskulaturę jak noworodek %-) a właśnie Ci powiem ze bit taki dość fajny hehe ;-)

podobno jest o wiele lepsza niz universal i vitalmax , i ma dodatek tauryny , u mnie w miescie , w sklepie wszystkie półki zapełnione tym specyfikiem schodzi jak alko z nocnego ;)

czy lepsza czy gorsza to nie wiem. Śmiało próbuj

Mi tym bardziej miło ale w programie miałaś lepszą pozycje:) popraw,sie:) na filmie widać spory zapas co najmiej 55kg :)

[...] zrobię tego na 100% i zastanawiam czy warto aż tak się męczyć z tą dietą, do tego niby to duże ciężary trzymają mięso, a te na razie odpadają. Z 2 strony nie wiem czy jest lepsza opcja od tego VLCD na chociaż te 2-3 tyg. Nie wiem sam, milion perdolonych myśli w głowie a do tego ostatnio od uja innych problemów. Chyba jednak od jutro znowu [...]

Cola z biedroneczki jeszcze lepsza;-)

za duzo slawy sie nalykal i nie dzwiga ciezaru bo to zbyt prosty chlop. a gala rzeczywiscie udana lepsza niz te z cala gwiazdroska swita!

DiamosL - to tak jak z kobieta lepsza niska z duzym biustem czy wysoka plaska deska? sam sobie odpowiedz :-D

DiamosL - to tak jak z kobieta lepsza niska z duzym biustem czy wysoka plaska deska? sam sobie odpowiedz :-D To zależy ile koleś ma wzrostu. Jeżeli jest mega wysoki to podejrzewam, że będzie wolał jednak wysoką a 'płaską' niż cycatego karakana. Ps. Możemy poczitować w Kato - sobota bądź niedziela ( na pewno nie dwa dni ):D Zmieniony przez - [...]

Człowiek więcej poje to zadowolenie, moc i równowaga od razu lepsza %-) wniosek? jeeeedz wiecej :-D

[...] I to po walce napisalem, ze zadna sztuka wygrac z glowe nizszym kolesiem. Z Okamim Nie ma co usprawiedliwiac. Reem ma problem bo jest za wielki do lhw bo to by byla lepsza opcja teraz. Steven ja nie jestem przekonany ze wygralby teraz z Hunto NA PEWNO. Uwazam ze mialby szanse wygrac podczas gdy z Cainem I Jdsem Nie daje my obecnie szans [...]

j/w Nogi urosły, barki też jakby na plus, a jakość lepsza :-)

Człowiek więcej poje to zadowolenie, moc i równowaga od razu lepsza %-) wniosek? jeeeedz wiecej :-D Popieram !;)

Dziś wpadło w moje ręce Hi-Tec Whey C6 Ciastko z Kremem 2250G, coś czuję, że długo będę szamał. %-) Obliczyłem, że do całej puchy zużyje 37,5 L mleka %-) też chciałem ale nie było. za to niepolecam wanilii. strasznie ujowy smak. si-tec ma lepsza niby taka ch**nia bo ma coś tam w sobie i to psuje smak

DT :09.11.2014 : niedziela Trening: coraz lepiej.. cardio : 30min biegania Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jaja x3+chleb domowy 50g+wrzywa 2) bułka pszenna 140g+pierś z kurczaka 50g+orzechy laskowe 10g + pomidorowa 3) ryż biały 80g+dżem 20g+wpc 25g 4) naleśniki x6 5) twaróg półtłusty 80g+mleko+wpc 10g,chleb domowy 120g+ser edamski 30g+sopocka [...]

Zapytaj ludzi, jak baba wkorwia i hvjowa atmosfera to hvjnia czasami, wkorwiasz sie z niemocy i nic nie wychodzi. Przynajmniej u mnie tak jest. A jak jest dobrze to u lepsza miska lepszy trening dobry relax i tak ciagle Zjadlem spory talerz salatki warzywnej mmm