lepsza

[...] treningowe: -z rana xpand -białko 30 gr -po południu 2 kapsulki magna creatine -po obiedzie 2 tabletki witamin olimpu -białko 30 gr -białko 30 gr -przed snem 2 kapsulki magna creatine Czy tak moze byc?,czy macie jakas lepsza propozycją co do stosowania tych odzywek?,diety nie opisywalem ale bede jadł 5-6 posilkow dziennie,dieta wysokobialkowa.

[...] treningowe: -z rana xpand -białko 30 gr -po południu 2 kapsulki magna creatine -po obiedzie 2 tabletki witamin olimpu -białko 30 gr -białko 30 gr -przed snem 2 kapsulki magna creatine Czy tak moze byc?,czy macie jakas lepsza propozycją co do stosowania tych odzywek?,diety nie opisywalem ale bede jadł 5-6 posilkow dziennie,dieta wysokobialkowa.

Na zimowe wieczory to lepsza powinna byc pulchniutka zeby Cie grzała

[...] że ze dwa TSE dorzucę to już trochę mnie pobudza. Chcę spróbować z kawą. Jeśli chodzi o pompę jest ale po stormie na początku jak wziąłem 3 dawki miałem wrażenie, że była lepsza. Ale na pewno napuchłem trochę bo chociażby w samej klacie +6-7cm (bo jak miałem 95cm to teraz 101-102cm) w łapach też +1cm, w udzie +1,5cm. A mnie i tak kreatyna [...]

[...] i w 3 nie miałem już pary. Poza tym druga seria szła strasznie opornie, po każdej serii klata paliła, czyli było dobrze. 2. Przysiady ze sztangą - 10x80kg. Technika jest już lepsza, więc na następnym razem dołożę 10kg. 3. Przyciąganie drążka do klatki - 10x71kg - ostatnio było 64kg, więc progres +7kg 4. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej [...]

yanas - lepsza pompa, ogolnie szybciej czuc dzialanie kreatyny bynajmniej w moim przypadku

[...] się, ale efekt będzie. 92kg to pewnie na 82 byś chciał zjechać, -10kg tłuszczu czyli 90 000 kcal . troche tego jest.troche czasu potrzeba . Ja obstawiam 3 miesiące. Teraz lepsza wiadomość- po 2 tyg kondycja i wytrzymałość bedzie dużo lepsza, no i waga bedzie lecieć w dół. Wytrzymaj te 2 tyg , potem będzie dużo łatwiej. Co do diety - ile B, T, [...]

[...] jajecznica zrobiona na oliwie z oliwek marchewka gotowana 18.00-18.30 DT: jogurt ryż biały/ziemniaki/makaron (zalezy co w domu bedzie) piers z kurczaka DNT: jakas kasza (sprobuje obie i ocenie ktora lepsza) piers z kurczaka 21.00 bialko WPC oliwa z oliwek (dodac ja do tego bialka czy osobno?;p) Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-11-17 21:02:14

[...] http://markleigh.wordpress.com/2008/06/18/carbs-protein-and-fat-affect-exercise-induced-growth-hormone/ Druga sprawa to wiadomo carbo z bialkiem po treningu obniza gh podnosząc insulinę. Może lepsza opcją na okres potreningowy jest spożycie najpierw białka a następnie białka z węglowodanami? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-11-17 20:00:33

ee tam, przesadzasz z tym smrodem :) Już pasta z rybszczona wali bardziej niż to A sam specyfik przyjemny - przez pierwsze dni zażywania lepsza regeneracja, głębszy i bardziej relaksujący sen plus więcej energii do życia i codziennych obowiązków... Do tego git cena...

[...] duzo w *** nabialu(serki homogenizowane,mleko itp.itd)ale czy to wystarczy żeby były7 w miare przyzwoite efekty po kretce??Jeśli nie to jaka bym musiał walnąć sobie dietkę?BYście jakąś napisali mi(taka nie zaawansowaną)bo przyznaje jestem amatorem.A jesli chodzi o tego vital maxa to prześlijcie mi jakiś link w poście jaka by była lepsza:D elo

myśle ze paczka ryzu dziennie wystarczy i ok 100ml lnianego lub oliwy masa lepsza niż na tych wszystkich PESTYCYDACh

zgłoś to dyrekcji masz problem z głowy inaczej tego nie rozwiazesz zwlaszcza iz jestes sam, slaby znajomych pewnie tez nie masz lepsza droga jest zgloszenie tego w szkole przed dyrekcja zesraja sie w gacie uliczni gangsterzy Zmieniony przez - mm90 w dniu 2008-11-17 18:25:20

Koluszek , nie przejmuj sie prawkiem ja jezdzilam 56minut a oblalam przez te dodatkowe 10 bo mi sie zjazdy na rondzie popieprzyly chociaz moj egzaminator byl fajny wygladal jak woloszanski, tylko lepsza wersja Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-11-17 18:11:26

nie mają takiego samego składu, II jest lepsza, oprócz estru kreatyny, który jest w kapsach zawiera jeszcze jabłczan kreatyny, oprócz tego w II jest jeszcze natrix glutaminy, więc II ma bogatszy skład

nieogladałem czekam na lepsza wersje bo same z komórek sa puki co

[...] ? zrób mądrze i kup za to 20kg kurczaka czy innego dobrego mięsa i nie kombinuj akurat po pół kg Ci starczy na 6 tygodni masówki, do tego ostrowi widać po 50gram dziennie na sen. Tylko nie zapomnij o węglach i tluszczach myśle ze paczka ryzu dziennie wystarczy i ok 100ml lnianego lub oliwy masa lepsza niż na tych wszystkich PESTYCYDACh

czasteczka kreatyny sprzężona z monohydratem by osiągnąć lepszą stabilność i wchłanianie jabłczan to czasteczka kreatyny sprzężona z czasteczką kwasu organicznego(jabłkowego) i tak dalej

[...] gdy zestawimy ze sobą dwa zdjęcia. (nie każdemu może się chcieć wrócić do 2 strony ). Moim zdaniem jest progres. Nie wiem jak wagowo ale wzrokowo wyszczuplałaś i masz lepsza formę. Saida ,jeśli Ci się moje 'porównanie' nie podoba ,to poproś Obli albo jakiegoś innego moda o usunięcie mojej wypowiedzi. Pozdro. Zmieniony przez - PurePower w [...]

stary jak ja latalem jak po***any i sie na******lalem to ty nie wiedziales co to jest pilka nozna a ja myślałem ,że piłka nożna to gra zespołowa.A nie zbiorowe na******lanie wszystkiego co się rusza. Przechwalanie się kto ma lepszą ekipę ,moim zdaniem nie ma sensu. Zawsze znajdzie się większy 'kozak' który będzie wysuwał z palca wyssane bajki.