lepsza

Ksiazka duzo lepsza , przynajmniej widzisz jak strony uciekaja :-) Oczywiśćie , teraz to tylko oczy sie męczą , kompter , tablet srartphone , i niewiadomo co jeszcze a na wszystkic rządzeniach robi to samo.. %-) Uro technologi

na chłopski rozum (zanim się spece odezwą: NA CHŁOPSKI ROZUM) mięśnie składają się z mięsa, więc mięso jest dla nich najlepszym budulcem. pozdrawiam, Stanisław Wokulski. Chodzi o to, że mięso ma lepszą przyswajalność, jest bardziej "naturalnym" dla ludzkiego organizmu źródłem białka i posiada lepszy skład aminokwasów ;-) mam nadzieję, że rozwiałem [...]

snara, forma coraz lepsza, jest super :-)) suszy mnie ładnie

snara, forma coraz lepsza, jest super :-)) suszy mnie ładnie cieszy mnie to bardzo :)

[...] robie, to średnio czuję :-P Jedyny widoczny efekt to pobudzenie+potliwość, co do reszty, to nie wiem No jeśli potliwość jest większa, to jakim cudem średnio czujesz? :-) Jeśli bardziej się pocisz = lepsza termogeneza = teoretycznie też szybsze bicie serca, bla bla bla :-D Zwiększ porcję cynamonu, pieprzu, imbiru, ... to może lepiej poczujesz.

bardziej się pocę również jak mam głowę w piekarniku. To znaczy, że lepsza termogeneza? Raz doj**ałem tyle tych przypraw, że czkawki dostałem od picia %-) Spróbuję jeszcze wersję z colą, bo tego nie robiłem. Zacznę już jutro :-)

cola to tylko do smaku Do smaku, to znaczy że kawa jest wtedy lepsza? To w ogóle ma jakiś normalny smak wtedy? %-)

Jajka są zdecydowanie lepszą opcją niż twaróg.

[...] kaloryczne wynosi 1750 kcal. Na treningu spalam około 250 kcal, czyli schodzę o 50 kcal poniżej mojego podstawowego zapotrzebowania. I teraz tak, która opcja jest lepsza: - ponieważ jestem dopiero 2 tydzień na diecie, nic nie robię z kcal ani długością treningu i sprawdzam czy przez tydzień coś się zmieniło - obcinam 50 kcal (wliczając [...]

[...] o biedny zoładek otoczony paskudnym wrzodem, ale to tylko wina alkoholu a nie aminokwasów . EDIT. Pomyśl logicznie abstynenctwo = większy (raczej Jędrek), wieksze libido i lepsza jakość mięśnia oraz mniej kłopotów z cyklem na masę , a i na lato nie będzie problemów z formą . Zmieniony przez - matiambruziak w dniu 2014-03-07 20:59:34 Zmieniony [...]

....jeśli kcal się zgadzają @@-) i to jest zdrowe podejście };-) 2 piwka nikogo nie zabiły, lepszy sen, lepsza regeneracja a co najważniejsze czasami trzeba po prostu wyjść z domu na te 2 piwka a wczoraj to byl spontan, zadzwonil tel i poszedłem z kumplami na 2 piwka... ot cała historyja :-D

Pany a nie mysleliscie, ze u niektorych miesnie maja lepsza PAMIEC%-) Temat kozak, jutro dodam cos od siebie bo teraz na golasa na lazni stoje i musze leciec do roboty, a nie wytrzymalem i musialem napisac. Zdrowia.

tak na lepszą pobudkę :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9961759a764c44dfb0021d18e9cd5ac2.jpg

[...] ch*jową techniką (inaczej tego nie nazwę), bo nie miał kto tego skontrolować. Od połowy stycznia wysyłam trenerowi filmiki i od tamtego czasu technika jest o wiele, wiele lepsza. Więc oceniacie teraz progres dwumiesięczny. :-)) Sam osobiście widzę duży postęp i nie będzie już komentarzy "kurek masuj, bo znikniesz" %-) Planuję podciągnąć masę [...]

Zależy mi na spaleniu trochę tłuszczu. A na orbitreku chyba nastąpi to szybciej i wyrobie lepszą formę. Który z nich jest lepszy: http://www.sportbody.pl/orbitrek-magnetyczny-eagle-sg911e_p1227 http://www.sportbody.pl/orbitrek-magnetyczny-hs-4030-4x-gratis_p40 http://www.sportbody.pl/orbitrek-thunder-ii-sg511e_p271 Zmieniony przez - kamil8854 w [...]

[...] to pierwsze kroki raczej nie sprawiaja mi trudnosci. A co glosi Lafay ? bo tej ksiazki nie przeczytalem a moze warto. i ktora pozycja do treningu na duzą sile bylaby lepsza Wade czy Lafay ? czy moze jeszcze cos .. a jak ma sie do tego czy moze czym sie roznie Street Workout ? generalnie zafascynowaly mnie wyczyny BarStarzzu i innych [...]

[...] czysta, nieliczona + euthyrox, hgh night, selen Czasami zapominam hgh night i zazwyczaj wtedy budzę się w nocy. Gdy go biorę, przesypiam całą noc a i regeneracja też jakby lepsza:-) 7.03 Łażenie-zwiedzanie;-) Nogi weszły do d.py\-) miska czysta, nieliczona + euthyrox, hgh night 8.03 Dzień 2 1a. wznosy bioder z plecami na ławce bez opuszczenia w [...]

[...] następnych fotach będzie poprawa ;-) Dzisiaj kumpel nagrał filmik z pozowania, ale po nogach, więc totalnie wypompowany %-) Tyle ze kamerką cyfrową, więc jakość powinna być lepsza. Jak będzie w miarę to wyglądało to później wrzucę %-) HKD - w stsie? %-) rafiz - nie mam pojecia, dużo jeszcze. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-03-08 16:10:29

[...] będę miał te treningi siłowe 3-4 razy dziennie, czy po ćwiczeniach siłowych mogę dodać cardio? A jeżeli tak to ilę mogę sobie pozwolić? Możesz wrzucić po każdym treningu 15-20 minut, tak jak Dream napisał, chociaż ja bym (w miarę możliwości) wybrał interwały, czyli trening HIIT. Myślę, że lepsza opcja na masie. :-)) BPL-G nie odświeżył strony %-)

każdy lubi inaczej, ja bym sprawdził obie opcje i wybrał lepszą. Dobry trening to prawidłowo wykonany z dobrym doborem ćwiczeń \-)