[...] do krwawych bijatyk kazde udezenie rękami (chociaz jest ich mało) moze skonczyc sie rozcienciem łuku brwiowego , peknieciem bebenkow a nawet utrata oczu Capoeira jest lepsza od innych walk Mestre Bimba walczac z roznymi Karatekami bokserami i tym podobne musiał wyprowadzic maksymalnie 3 ciosy zeby pokonac przeciwnika w Capoeirze nie uzywa [...]
[...] Miejmy nadzieje że troche się ochłodzi Od przyszłego tygodnia chce zacząć 2 x w tyg trening na sprzęcie, także najprawdopodobniej będe zmuszony do połączenia klatki, bicepsu i tricepsu... Barki posżły dobrze, technika coraz lepsza co owocuje większym ciężarem zobaczymy jak będzie na belce w niedziele Jutro klatka+przedramię... Pozdrawiam.
troche namieszałeś , po pierwsze: -olej ryżowy NIE jest jakościowo lepszy od Oliwy -olej ryżowy NIE jest TAŃSZY od DOBREJ oliwy z oliwek Jednym słowem LEPSZA JEST OLIWA Z OLIWEK pozdrawiam
Kilka stron wczesniej ktos pisal o lipomastii, ktora faktycznie zniknela wyraznie u Ciebie po zredukowaniu tluszczu. Jednak ja mam podobny bf, troche nizszy chyba (badz lepsza gestosc), a lipo jest nadal widoczne. Czy zbicie bf pomoze?
Po kolejnym treningu na sprzęcie, w czasie treningu pogoda byla dobra, lepsza niż w niedziele -->Belka (4,4,4,2)-Już znacznie lepiej Mi idzie na belce Ale wynik dalej jest żenujący i trzeba go poprawić, -->Yok (300kg)- Słaby czas, 2 rayz się zatrzymałem nadepnołem na ***any kamień:( Miałem coś ponad 19 sekund, -->Opona (8-20,28 sekundy, [...]
[...] łatwe ułożyć sobie dokładną dietę i trzymać się jej postanowiłem więc jeść 6 posiłków dziennie i unikać produktów np. chleb biały, tanie wędliny, margaryny itp oczywiście lepsza by była dieta konkretna, dokładna ale na to by poszło $ trochę niby na zdrowiu się nie oszczędza ale sami wiecie jak to jest bida w polsce Zmieniony przez - [...]
[...] duży brzuchaty pomaga w skakaniu, pierwszy przykład jaki mi przychodzi to Steve Francis czy Nate Robinson (np.faceci z NFL to nie ułomki, a średnia dosiężnego jest tam lepsza niż w NBA), chłopaki mają brzuchate jak piłki i mają vertical 35+ albo i 40+ . Małe, duże, widoczne, mniej widoczne mają być silne i szybkie Zmieniony przez - B4L w [...]
[...] uzyskanych do tej pory postepów. Czy po dwóch miesiącach cyklu zaczynasz np. co raz mniejszy wyciskać ciężar na ławce?! Nie. A tak by było jakby "słabło działanie kreatyny". Dla osób które ćwiczą regularnie (a nie np. tylko przed wakacjami) lepsza jest stała suplementacja kreatyną, która na dodatek mniej obciąża nerki trenującego.
[...] w czasie cyklu lub po cyklu(z tych prozdrowotnych tylko): Na watrobe(wiadomo ph sa w tabsach to moga troche watrobe ryc ,wiec trzeba jej sie pomoc zregenerowac): - ALA(lepsza forma: R-ALA a najlepsza to K-R-ALA) - NAC ( N-Acetyl-Cysteine) - Milk Thistle(czyli dla wszystkich znany Sylimarol) - Lecytyna - Celery Seed Wiadomo koksy moga [...]
co do białek i kreatyn. Białka - ostrowia to nadal pół produk, rzadna ultraflirtacja ani mikro flirtacja, to jest jak byś porównał mercedesa z polonezem - oba dowiozą cie tam gdzie chcesz, pytanie który z lepszą klasą Co do kreatyn - 1kg kreatyny przy kupowaniu 1000kg jest tanie jak barszcz , nie problem kupić tanie mono z chin i ładować do [...]
[...] cena dobra na fascie http://www.1fast400.com/?products_id=1547 jak szukasz dobreg (ALA,R-ALA)to chyba najlepsze co moze byc w tym temacie to K-R-ALA,jak wiadomo r-ala jesst lepsza od ala a k-r-ala jest najlepsza forma tak wiec to bedzie najlepsze http://www.1fast400.com/?products_id=1607 ide spac,jak mi cos sie jeszcze przypomni to jutro napisze [...]
siłownia pomaga ale za duża masa przeszkdza bo spowalnia coprawda nieznacznie ale w boksie szybkośc jest bardzo ważna ale na siłe jak najbardziej triceps silny to podstawa zreszta każda partia ciała im silniejsza tym lepsza w boksie ale niestety masowo tka do końca nie jest
no to jest troszeczkę inaczej... Pewne rodzaje białek działają czasem usypiająco. Stąd też jest rada naszych babć, żeby na kłopoty ze spaniem wypić ciepłe kakao wieczorem, działa to, i owszem, gdyż białko w mleku ma taką właśnie właściwość, a już zwłaszcza, gdy mleko jest ciepłe. Więc ja bym to prędzej zgonił na białko, zwłaszcza, że posiłek [...]
Capoeira, tak, czy nie ?????
