lepsza

twaróg jako zr bialka nie koniecznie dobra opcja, do tego otreby ktore maja duzo blonnika, po treningu lepsza opca sa produkty lekko/szybciej trawione niz w/w, taki koktaj moglby byc np na samym mleku/jogurcie czy kefirze nat. + owoce + ewentualnie dodatek odzywki bialkowej, lub po prostu posiłek np ryba + ziemniaki + surowka + troche tłuszczu [...]

ee tam, jak bym miał tyle wolnego czasu co on też bym tak trenował, tylko zakupił bym jakieś suplementy na lepsza regeneracje i zaplanował sobie dobrą dietę.

Oczywiście, że jest różnica między kranówą a mineralką... Jeśli masz w mieście Sanepid możesz poprosić o skład wody w mieście. Mają obowiązek pokazać Ci badania. Tam są też składniki mineralne w wodzie. Porównaj sobie z butelkową. Jako ciekawostkę powiem, że w Łodzi ostatanio widzialem w tv mają w kranie czystszą i lepszą jakościowo wodę niż te [...]

[...] na zrobienie) kosztują 4,60 zł i wystarczy wrzucić do piekarnika i gotowe... w porównaniu z filetem z kurczaka, który jest droższy i jeszcze trzeba się nasiedzieć w kuchni żeby go zrobić to wg niej jest to lepsza opcja, bo ma św. spokój i do tego mniej zapłaci a z głodu rodzina nie umrze :) Zmieniony przez - maciejwu94 w dniu 2013-01-15 14:17:58

Z dwojga złego 2 lepsza, aczkolwiek te czaszki... :/ Nie podobają mi się za bardzo :(

Sołtys, IMO na 5-3-1 za wcześnie, lepsza by była właśnie kombinacja 1.siła 2.dynamika moim zdaniem

zawsze możesz skorzystać z pasków na nadgarstki:P chociaż wzmocnienie wydaje mi się lepszą opcją. 3maj się

[...] Asi, firmie TREC Nutrition. Termin Mistrzostw Polski to 19-21.04.2013 czyli równo 14 tygodni do zawodów. W tym roku osiągnąłem wagę 103 kg rano na czczo, forma była dużo lepsza niż na masie w roku ubiegłym Tak to się prezentowało http://img809.imageshack.us/img80/6376/img9627w.jpg http://img69.imageshack.us/img69/8403/img9767y.jpg [...]

Hubert bede sie powoli za nie brał. Daje jeszcze filmiki Lepsza jakosc: http://www.youtube.com/watch?v=BAxAjcbu_44 i troche gorsza: http://www.youtube.com/watch?v=w57A16IaOYo i pare fotek http://img560.imageshack.us/img560/7172/redukcja2013.jpg http://img33.imageshack.us/img33/3186/barki.jpg http://img534.imageshack.us/img534/8409/plecy5m.jpg [...]

Witam dawno nic nie wklejalem wiec dam pare filmikow i fotek :-) Lepsza jakosc: http://www.youtube.com/watch?v=BAxAjcbu_44 i troche gorsza: http://www.youtube.com/watch?v=w57A16IaOYo i pare fotek http://img560.imageshack.us/img560/7172/redukcja2013.jpg http://img33.imageshack.us/img33/3186/barki.jpg [...]

A jeśli już będę chciał kupić taka laweczke, to jaka jest lepsza? Wygieta czy prosta?

[...] Co do Jomy dobra firma,i śmiało możesz brać je.Wybierz któreś z powyższego linku ;-) Co do piłki to chodzi Ci która lepsza szyta,klejona czy zgrzewana?.Jak tak to zgrzewana,szyta i na końcu klejona http://www.jakkupowac.pl/artykul/481/jak-kupowac-pilke-czesc-i-futbolowka.html Co masz na [...]

Witam czy jak będę jadł jedną marcheweczkę codziennie , to polepszy mi się stan cery ? w pewnym stopniu , mam dietę .

Ale teraz waga ciężka to 120 kilogramowe kolosy. Do takich rozmiarów bez insy nie da się dojść, poza tym separacja lepsza i BF niższy.

jedyna szansa dla Mira to dać się prawie znokautować i wyciągnąć suba z dupy :-D Barnett to imo taka trochę lepsza wersja Mira. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2013-01-16 10:51:13

Witam wszystkich, Nadeszły spore zmiany i właśnie przez to nie udzielałem się, obserwowałem ale niestety nie miałem na tyle czasu aby coś wam napisać. Obecnie nie będę pisał codziennie, natomiast będę raz w tygodniu omawiał cały mój trening plus dieta i to wszystko co było, ale nie będę tylko pisał postaram się też powiedzieć kilka zdań do kamery [...]

bullet lubi zdanie zmieniać pierwsze pisze po wywiadzie z Materlą, że nie jest wgl pewien czy wygra Cain czy JDS a potem pisze, że by dom na JDSa postawił %-) jeśli Mir nie wyciągnie jakiegoś poddania lub nie trafi jakimś panczem z dupy, który znokautuje DC w co wątpię to po prostu to przegra, będzie wolniejszy, Mir nie ma szans obalić Cormiera, [...]

o jakich niedoborach myslisz i jakich innych napojach? woda to podstawa, nie ma koniecznosci picia innych plynów Czy 'jakość'/producent wody ma wielkie znaczenie? Osobiście piję wodę tanią, bo mam za darmo, "LAZUR" pewnie nikt nie kojarzy, bo jest tak słabo znana. Piję 1-2 dziennie, czy lepiej pić mniej, a lepszą?

Widziałbym to tak : Podciąganie na drążku nachwytem 3s Podciąganie na drążku podchwytem 3s Dipsy 3s Pompki w podporze tyłem 3s Przysiady na jednej nodze 3s Wspięcia na palce 3s Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku 3s Nie żadne ćwiczenia typu pike push up. Takim czymś, to mogą trenować dziewczyny, aby być lepszą w pozycji na pieska -.- MojeImie- [...]

JDS był mistrzem oprócz bardzo dobrego boksu, timingu, powera i pracy stóp głównie ze względu na bardzo dobry TDD.. Kharitonov wygrywał w przeciwieństwie do JDSa w karierze przez poddania, bo poddanie Maiorino przez JDS nie traktuje poważnie o ile jak mówiłem, że JDS zbyt łatwo dał się Carwinowi na gilotynę złapać o tyle były kontrowersje, ale [...]