młody jesteś.Kreatyna czy mono czy jakas sól czy ester-jeden kij. Dodatki wiosny nie czynia tak naprawdę, dają tylko lepszą pompę i komfort treningu. zdr.
wiecie jak tez tak moge pisać weść na pierwsza lepsza strone i ściagnać opisy ćwiczeń...i to ze zdjeciami...hahhaaaa szczerze watpie zebyś sam to pisał...! podaj choaciasz źródło.
Ja tam nitrobolon bardzo chwale. Jestem akurat w trakcie cyklu. Po 8 dniach stosowania nitro + cell pump masa skoczyla o 3 kg. Znajac zycie to 1 kg miesnia, 1 kg wody i 1 kg tluszczu Ale badz co badz pompa jest calkiem niezla. Poprawilem rekordy silowe. Lepsza wydolnosc na treningach. Przymierzam sie juz do zakupu drugiej puszeczki. Pozdro.
Erulf Rasiak strzelił 3 bramki w 2 meczach na memoriale To się tak łatwo mówi ja mam lepszą technike itp. a w sytuacji stresowej na boisku i na zmęczeniu już nie jest tak różowo z techniką u wszystkich
[...] Ten model jest dosc dobry wedlug mojej oceny, nie wiem jaka teraz montuja tam korbe, ale ta co ja mialem to do kitu szybko sie pogiely zebatki, lepiej wymienic na lepsza. Tak samo suport, bardzo szybko zlapal luzy, przednia przerzutka tez slabiutka. Jesli mialbym kupowac teraz to wolalbym zlecic zlozenie roweru od podstaw niz kupno tej [...]
Rzuć, wzrosnie masa , wydolnośc, nie będzie ci klepalo z ryja, zaoszczędzisz kase, dłuzej pożyjesz, będziesz miał lepsza cerę, i mniej żólte zęby. zdr.
szerokość dają plecy, plecy dają respekt. plecy robimy na wyciągu z szerokim drążkiem - ściągając do karku - do klatki - do brzucha ale to już na siedząco (można to zastąpić wiosłowaniem, tzn. podciągając sztange do brzucha) 2. opcja to drążek tradycyjny naścienny łąpiesz szeroko nachwytem i startujesz tu tez mozesz sie podciagac na dwa sposoby [...]
"Przerwa im dłuższa tym lepsza . A stwierdzenie że od mietki miałes gino jest trochę przesadzone . Myślisz że jak nie włączysz mietki do następnej kuracji to cie ominie ta przypadłość ?" Wlasnie od metki mam te klopoty...walilem po 0.5g tescia bez mety i lajt...daje 200mg tescia +10mg mety i juz swedzenie sutkow i bol...widocznie mam [...]
po co bcaa i hmb- na sile? ZMA i TT na lepsza regeneracje, jakis jablczan (pan Janek Luka bardzo sobie chwalil) dziwne, az trudno uwierzyc- jak startuje w zawodach to powinien miec jakies pojecie o diecie i suplach.
[...] wyliczyłem na 2808 kcal - 500kcal(redukcja) = ok. 2300kcal/dzień. // ok ok.7:30 Dzień zaczynam od aerobów lub wsadze je po jakieś 40-60 min.treningu(która opcja lepsza)???? // ja bym zostawił rano 30 min po mocnej kawie ok.8:15 I śniadanie: // daj omega-3 200 gr mleka uht 1,5% 7B,10WW,1TŁ // zle policzone tluszczo masz 3 g a nie 1 [...]
lepsza opinia cieszy sie 6oxo po cyklach saa warto w cyklach redukcyjnych dla utrzymania masy miesni oraz zwlaszcza dla redukcji wody warto Brałem wlasnie przy redukcj i po m1t ( 7 tyg -3 opakowania) Zauwazylem to dopiero po odstawieniu 6oxo tzn po 2-3 dniach podlapałem troche wody w okolicach brzucha i bioder Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu [...]
Podkaldanie podkladek pod piety przy przysiadach jest zalecane aby miec lepsza rownowage podczas cwiczenia,i jest to zalecane dla tych ktorzy maja z tym problem
pewnie że warto ciczenie jest aktywnoścą fizyczną i to bez róznicy czy biegamy, skaczemy czy też chodzimy na siłownie i dlatego powinieneś zacząć ćwiczć może to nawet zaowocować w przyszłośc bedziesz miał lepszą kondycjię i sprawonośc i nie bedziesz miał problemów takich jak duzo ludzi w podeszłym wieku ze się ruszać nie mogą. JESTEM JAK [...]
[...] cichym uznaniem, że są one mniej więcej równe. Zresztą tego typu występy byłyby przyczyną licznych (wówczas niekończącej się nigdy) dyskusji na temat, która organizacja jest lepsza. Ale goście z PRIDE mają moim zdaniem inne plany. Oni nie zamierzają toczyć rywalizacji z UFC, tylko zamierzają nie pozostawić z czasem nikomu wątpliwości, kto [...]
[...] tam nie wiem. Jakos ostatnio wszedzie widze same za***iste dupy chodzace po miescie ze normalnie jak jade to nie wiem w ktora strone patrzec, kazda taka piekna a co jedna to lepsza Ostatnio prawie wyejablem w S klasse bo sie troche zakapilem... Powaznie cos sie tym laska stalo ostatnio albo to przez ta zwiekszona ilosc cynku co teraz jem mam [...]
Memoriał Walerego Łobanowskiego
