lepsza

Dzięki, ale mam jeszcze pytanie 1. czy po 6 tygodniach na kreatynie, wystarczy przerwa 4 tygodnie, żeby zrobić kolejny cykl?? 2. czy któraś opcja jest lepsza. 6 tyg bez ładowania - 4 tyg z ładowaniem?? 3. czy przed porannymi aero na czczo koniecznie jest przyjmowanie suplementów?

albo można majonez ukręcić. Mój Dzidź się obudził, no to lepsza część dnia już za mną ;)

Pikantny placek z dyni z warzywnym gulaszem indyczym Moja propozycja na posiłek potreningowy ;-) Składniki Placek: + dynia ( u mnie piżmowa i hakkaido) ok 450-500g + ziemniak 150g bądź mąką ziemniaczana + 2 jaja + szalotka + przyprawy: sól, pieprz, chili, papryka słodka, czosnek, imbir + mąką ( u mnie kukurydziana - bezglutenowiec ;-), ale może [...]

Witam! Jestem początkujący (wracający po 4 letniej przerwie do ćwiczeń) i proszę o jakieś porady i wskazówki ^.^ Ważę dużo za dużo (118 na 180cm) Mój obecny trening oparty na siłowni domowej (sztanga prosta, łamana, ławeczka z pełną regulacją dodatnią, hantle, obciążenie typ kierownica) Powtarzam trybem ciągłym, dzień po dniu. Serie każdego [...]

lepsza w sensie?

Wzrost siły to w dużej mierze lepsza praca układu nerwowego więc to nie tędy droga

Damian, jakie masz smaki wheya? Orzech jest przeeeeekozacki, ale wanilia jeszcze lepsza %-)

no z dwojga złego głodzilla lepsza, ja mam rutyne zmienną znaczy co jakieś 2-3 tygodnie zmieniam zestaw i tak lece do następnej

[...] to tego samego punktu%-) wiasna lepiej sie robi aero marsze rower milo cieplo przyjemnie.nie trzeba sie ubierac w milion warstw odziezy.w lato lepiej byc chudym bo kondycja lepsza nie poci sie czlowiek jak swinia.i mimo ze sie cwiczy dla siebie to oczywistym jest ze lepiej wygladac dobrze kiedy sie chodzi rozebranym niz ubranym. nie uwierze [...]

jak zapalę to wyjdę na ulicę i nawyklinam pierwszą lepszą grupké dresów ;-)

no i generalnie ketoza jest lepsza dla kogoś z bfem >10% tak logicznie rzecz biorąc

technika jest raczej dobra i na pewno lepsza od wielu innych ćwiczących na siłowni z tego co widzę - na modlitewnikut ciężko oszukać np. trenuje chyba 3 rok oglądam dużo filmów instruktażowych

Dałem wiecej na mika dlaczego.Był szybszy bardziej dynamiczny i miał lepszą prace nóg,po drugie wiekszy repertuar ciosów tych silnych. Do tego joe fraizer robiac uniki chodził głową góra dół co bardzo dobrze leżało mikowi gdyż lubił zadawać haki...odsłaniał też korpus....po stronie joe kondycja w póżniejszych rundach i chyba mocniejsza psyha:)

Jakbym miał wymieniać wszystkie nasze UNS-owskie afery, przekręty, produkcje xxx itd. Bo bym mu kilka stron na spamował :-P Te sprawdzane żywienie zgodne z zegarem biologicznym na czołowych kulturystach to na kim? :-P na Marku Olejniczaku, Michale Karmowskim, Tomaszu Lechu czy np Marcinie Przyszlaku, tyle że żaden z nich już tego nie stosuje :-P [...]

jak sam napisales kazdy organizm jest inny wiec pytania ile mozna osiagnac to do wrozka.pl ;) no regeneracja jest lepsza ale z tym dwa razy dziennie silownia to juz nie przesadzaj,zrob raz a porzadnie...no na saa bialko min 2,5gr a i tluszcze pewnie bedziesz musial podniesc

To inna opcje lepsza npp zamiast deki 1-10 enan 1-8 npp enan 500mg w tyg npp 300 mg i co tydz o 50 mg w gore do 400 i na tym zostajesz po ostatnim enanie hcg 5000iu rozbite na 1000iu co drugi dzien i po 3 dniach zaczynasz clom 2 dni po 100 mg i 2 tyg po 50

Lepsza niż ta wcześniejsza \-) http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a994e04e5b314312ad22bec3b5bedc3c.jpg

proponuje skonsultować się z wróżką, jednak wydaje mi się, że Twoja definicja niezdrowego śniadania jest bardziej jak to się błędnie mówi zdrowa niż Twoje propozycje posiłków "zdrowych" - przykładowo jajecznica na boczku będzie dużo lepszą opcją niż twaróg z dżemem, czy "pełnoziarniste" tosty...

jeszcze ze 2 w międzyczasie sesje cardio dołóż, na pewno będzie lepsza regeneracja %-)

Juz lepsza.opcja. 2 dni po ostatnim winie clomid 50mg/ed przed snem przez 3 tygodnie Poprawka - 3-9 wins 30mg/ed Zmieniony przez - metakreta w dniu 2014-11-02 22:18:18