[...] 3 lata 6. DIETA: Zbilansowana, zależnie od celu. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy 8. TRENING: 3/4 razy w tyg SW BJJ+MT + 2 razy FBW 9. CEL CYKLU: siła, lepsza definicja sylwetki. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo, tendencja do tycia. [...]
W Częstochowie i Jastrzębiu bez niespodzianki, zdecydowane zwycięstwa Skry oraz JSW. Seta nie straciła również Delecta, która pokonała Olsztyn. W meczu Politechniki z Fartem lepsza drużyna Radosława Panasa, która zgarnęła 2 pkt :-)
No z teścia chętnie bym zrezygnował - jeżeli to ma sens - bo chodzi mi o max bezpieczeństwo. Jak coś, to rozumiem że w grę wchodzi prop. Chyba że dorzucenie niewielkich ilości czystego teścia kosztem pozostałych środków np spowoduje mniejszy blok, lub lepszą relacje zyski/skutki uboczne w stosunku do dawek. Ale to właśnie napiszcie proszę jak jest.
[...] po treningu DNT 5g mono Czy jest jakaś inna możliwość dawkowania? Myślałem na takim czymś... DT Rano 5g mono 10 g Cp przed treningiem DNT Rano 5g mono Która propozycja lepsza? Czy może jakoś inaczej. Zakładając że mam nst rozkład treningów: Pn: Siłownia, SW (lekko) WT: SW Środa: Siłownia Czwartek: SW Piątek: Siłownia Sobota: SW (lekko) [...]
No, to do tego czasu gdy się moja łąwencja Hertza rozdupczy, to uzbieram na nowe obciążenia i nową ławkę. Bardziej faworyzuję Keltona, lepsza cena i myślę że bardziej estetyczne wykonanie. Więc, mój przyszłościowy zestaw będzie wyglądał tak: Ławka - Kelton Home/Heavy Hyperion ze stojakami - 366/479zł Stojak na obciążenie - HS2 ew. HS6 jak starczy [...]
[...] przyrostów to po 2-3 stzrałach glutationu wszystkie te problemy mijaly). Daj tez HCG w czasie cyklu, albo z 6 strzałów po te ok 2000 tyś co 4-5 dni co 4-6 tygodni, albo (lepsza opcja) 250-500 jednostek 2 razy w tygodniu przez cały cykl. W długim cyklu musisz zmusisc jajka do pracy bo bedzie potem lipa. Jeszcze tylko dodam, ze w szczycie było [...]
Sesja się już skończyła... I już jest powrót do normy.Wypiski będą na bieżąco. Rozpiska z poprzedniego tygodnia: Poniedziałek 30.01.2012 Nogi, bary. Przysiad na ciężarach: 85/ 90/97,5/105/110 kg Mały zapas jest, 115kg w serii jestem pewien że dam radę. Jednak już 90% cm może być ciężko ;/ Wiem już co jest przyczyną mojego bólu kolan. To te [...]
Oglądałem wszystkie walki Caina... Jest fenomenalnym zapaśnikiem z coraz lepszą stójką jednak z jego pierwszych walk moim zdaniem szybko stwarzał warunki do poddania go i na pewno tej klasy bjj fighter nie zmarnowałby takiej okazji. Jedynie z czołowych zawodników bjj miał noga ale jego znokautował myślę, że z Werdumem próbowałby podobnie jednak [...]
pomysl ze smakowymi aminokwasami jest bardzo dorby - jesli potrzebuje kwasnego bialka ze tak ujme dodaje BCAA XPLODE wydaje mi sie lepsza opcja w tym momemencie niz EAAnabol XPLODE ew mozna pomyslec o wersji GLUTAMINE XPLODE™
Treningi mają zazwyczaj 1h 15min. A jest to w ogóle lepsza opcja niż popijanie samej wody minerlnej? czy lepiej napic się wody z miodem dopiero po treningu dla uzupełnienia glikogenu? (pomijając kwestie przyjęcia białka po treningu)
[...] być kropki, ale forum nie puszcza linka) Stałe bywalczynie działu znają ten wierszyk (Autorce dziękuję za użyczenie) i wiedzą kogo opisuje: Robi masę, wciąga stejki – Ona lepsza od Burneiki Konkuruje z nią Saideczka... kreatynka, odżyweczka, Masło, banan i kiełbasa - będzie masa pierwsza klasa! Nick tej Lady, w jego pełnej pisowni, jest [...]
lukix,nie rozumiemy się. Mie nie chodzi o ty byś mi technikę tłumaczył. Ja ją znam ;-) Mi chodzilo o czucie podczas/po treningu. Jak to się mówi,to jednych ćwiczeniach(lub metodach ćwiczeń) "pompa" jest lepsza a po innych gorsza. ale,sam se dziś wypróbuje to "W" to będę wiedział ;-)
Jednak dziś pomyliłem smaki i dałem truskawke %-) smak 5/10 - nigdy nie lubilem tego smaku rozpuszczalność 9/10 bez zastrzeżeń Piany tyle co nic - w moment znika Przede wszystkim brak zamulenia - a to na duży + Wg mnie malina lepsza - ale ile podniebień tyle opinii
[...] Wszędzie progres, to mnie cieszy, za tydzień progres ciężarowy w ćwiczeniach, w których ciężaru nie dołożyłem, ale wydaje mi się lepszy progres o te 2%, bo technika będzie lepsza i niewypaczona ciężarem, a co za tym idzie dobrze zaatakuje dany mięśień. Co do ćwiczeń to nie mam większych zastrzeżeń, to nie będę pisał. [...]
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!
