[...] w meczu otwarcia podczas pamiętnych mistrzostw w Portugalii. Grecy grają strasznie destrukcyjną piłkę. Bardzo niewygodna drużyna. Rosja to drużyna od nas zdecydowanie lepsza. Czesi... byle to nie był mecz o honor dla naszych. Naszą grupę idealnie podsumowuje ryk śmiechu, jaki rozległ się po sali, kiedy wylosowano nam ostatniego rywala. [...]
[...] w opadzie rampa 8 8/10.5/13 brzuch 1. unoszenie nog 4x10 2. SSx3 spięcia na ławce 10x +5/10kg i allachy 8x30kg ss w brzuchu raczej niewypał, unoszenie nog+allachy bylo lepsza opcja. PP ciężko, arnodlki tez, a po nich jeszcze sobie zlapalem hantle 20kg 23 kg i na lajcie po 8 razy machnalem, moze wrzuce to do nastepnego treningu barkow:-) [...]
Cotto na punkty z tego względu,że Margarito nie będzie miał gipsowych bandaży,a jak ktoś jeszcze pamięta to na punkty w ich pierwszej walce prowadził Cotto,do tego Cotto teraz walczy bardziej zachowawczo,może jakiś lucky punch od Margarito,ale raczej nie.Margarito może być rozbity po tej porażce z Mannym i Mosleyem,jest ograniczony technicznie [...]
Nie twierdze ze nie, chodzilo mi tylko o ta regeneracje, ze ponoc to zaburza(skraca) jako ze takie cos moze stanowic juz bodziec dla miesnia. Kolego na pewno ma to bodziec dla mięśnia , ja to widzę po nogach na prawdę poprawiły się Według mnie wszystko zależy od diety , jak micha jest dobra to i regeneracja jest lepsza pozdrawiam};-)
Witam mam do was pary pytań związanych ze szkółkami piłkarskimi MSP Szamotuły i Amica Wronki - jakie sa warunki przyjecia - opłaty - warunki trenowania, mieszkania itp. - jak ze szkoła mam nadzieje ze odpowiecie mi i udzielicie jakiegoś rodzaju wskazówek która lepsza z której ma się szanse na wybicie się do dobrego klubu. Pozdrawiam
no i zastanawiam się czy można wyeliminowac ten ból przez zażywanie jakiś suplementów na ochrone i regenerację stawów i do tego używac jakies opaski uciskowe na łokciach dzięki którym będzie lepsza stabilizacja
[...] bez żadnych drakońskich diet 1000kcal i pośpiechu, teraz trzeba to tylko kontynuować, dorzucić bieganie, basen i realizować założony cel czyli do wiosny 100kg na wadze, lepsza kondycja i brak sterczącego na boki i wiszącego brzucha. co do suplementów to narazie ograniczam się do podstawowych tj plusz energy, b6 i magnez a z czasem jakiś [...]
[...] trzeba mieć swoje to przejdą jedne i drugie, aby były do mma.. Lepiej, żeby wewnętrzna część dłoni była zamknięta czy otwarta ? Moim zdaniem otwarte są lepsze, wentylacja lepsza, dłoń się tak nie poci i można bez problemu bandaż założyć, co w zamkniętych może się okazać niewykonalne, no chyba że mamy za duże rękawice.. Jeszcze pytanie do Was, [...]
[...] jak i zregenerować moje narządy, który dostały wycisk na cyklu :) Odblok: Przez 3 tyg po 1 tabsiku (50mg) na noc/ czy Nolvadex? Nie powiem, ale lekko suty napuchły. Chyba lepsza opcja Nolvadex na odblok? Czy może połączenie clomid+Nolvadex? Jak najlepiej ? HCG- Co prawda chyba jajka się nie pomniejszyły (?). Nie wiem na jakiej zasadzie mam [...]
W zeszłym tygodniu skończyłem brać turbo creatine. po miesięcznym cyklu poprawiłem swoje wyciskanie bez koszulki z 182,5kg na 190, czyli postęp wielki. oprócz przyrostu siły zaobserwowałem zdecydowanie lepszą jakość snu(bardziej głęboki) w związku z tym lepszą regenerację. Produkt godny polecenia
waga z dziś: 77,7 jest mocno chuyjowo ale potrzebuję żeby ktoś mnie pojechał żeby mieć jeszcze lepszą motywację!8-)8-)8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4363150a8edd418781dcbcb83e166876.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trenig dzisgiaj byl udany nawet b ardzo technika w przysiadzie w ostatnie seri była o wiele lepsza dodalem obciążenie w srode do klqty i wiosla wpiski dam jutro ,albo po jurrze jak bede mial neta .ps jak będę mial Juz tego neta to zrobię podsumowanie miesiąca narazie wie ze plus 3 kg wagi czyli 75kg Zmieniony przez - emin3m123 w dniu 2011-12-04 [...]
[...] pisze _Knife_, gościu zna się na rzeczy, wystarczy, poczytać jego artykuły. Jeśli chce Ci pomóc to warto to wykorzystać. Myślę, że stojaki i drążek to nie, aż taki duży wynalazek a posłużą Ci na bardzo długi czas. Jak widzisz kompletujesz powoli sprzęt, sylwetka co raz lepsza a może być jeszcze lepiej. Najważniejsze, że chcesz coś poprawić.
Pesymista/red.str.22,28
