lepsza

[...] nie mam precyzyjnie odmierznego czasu tak jak na stacjonarnym, -robiłam to sobie na dystans-w jedną cisnę, nawrót i luźniej-tak w kółko dziś ta sama wersja-pod górkę-chyba lepsza niż na płaskim!!! również o godz. 23 trening był o 7 rano-dziś nogi przód z aerobami na rowerze PRZYSIAD 8/6/6/4/4 30/35/40/40/45 walczę cały czas z pochylaniem, [...]

Siema byki Jak w temacie która meta lepsza? mam na razie dojście tylko do tego. Czytałem ostatnio, że niektórzy narzekali na razaka. co radzicie? pozdro!

Do tej pory dietę na przytycie fundowałaś sobie sama Zamiast basenu sądzę że lepsza byłaby siłownia, masz możliwość?

[...] ciągi z bardzo statycznym, powolnym opuszczaniem. O ile siły mi to nie dało ponieważ strasznie zaniżyło ciężary treningowe do ok.130kg to za to masa prostowników lepsza niż była. No pas można by znacznie wyciąć bo prawie 90cm przy 85kg to zdecydowanie za dużo, ale to kwestia braku idealnej diety. Ale to się naprawi jak tylko będzie [...]

Majster. Zostalo mi do konca cyklu wbic 4 deczki co 7 dni i tesc by lecial co 4. Wiesz jak to jest czlowiek zaczal sie fajnie rozkrecac i co jak okaze sie ze za dwa dni noga bedzie coraz lepsza a ja juz bede na odbloku ?Szkda mi tego wszytskiego

@FlexWaw, ani tu nie jest jakis kacik poezji, zeby trzeba sie domyslac, co autor posta ma na mysli. Jasno napisales WPC, a to nie tylko Ostrowia. Jak juz poprzednicy napisali, jest lepsza smakowo opcja na tanie wpc (SFD econo lub UNS econo - dosc porownywalne cenowo i obydwa zdecydowanie lepsze smakowo).

[...] do przodu. Jedyny mankament to slaba rozpuszczalnosc, jednak wystarczy pozostalosci jeszcze raz wymieszac z odrobina wody i nic nie zostaje OCENA: 10/10 SMAK: 9/10 (cytryna lepsza niż ananas jak dla mnie) ROZPUSZCZALNOŚĆ: 6/10 (zostaja grudki) http://www.youtube.com/watch?v=b5WNgyovkS0 3. Thermo Stim Bardzo dobry reduktor tluszczu. Przyspieszyl [...]

Cześć lepszą alternatywą dla CP będzie Beta Bolic http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html Bcaa : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Gainer: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL_4,8kg_+_1kg_gratis!!!-opis25963.html

Wiem że taka opcja byłaby lepsza i zdrowsza ale z utrzymaniem dokładnej diety jest ciężko u mnie. Dużo czasu spędzam na uczelni i w pracy, gdzie ciężko jest jeść tak jak wymagała by ode mnie dieta.

Jesteś lepsza niż ja Ja wysłałam kiedyś abstrakt 1 minutę przed

Panowie a ja się ciesze że zobaczyliśmy rodaka nareszcie w formie która zachwyciła! Piszę nareszcie bo Olympia i Arnold (pomimo tego że znam powody tego stanu) to troszke kiepsko i to trzeba przyznać. Może Winklar nie zachwycił, do tego zawodnika jestem jednak subiektywny bo bardzo go lubię i nareszcie zrobił formę lepszą niż zwykle i to trzeba [...]

w sumie jak bys mial brac tania lawke to lepiej juz odkupic od kogos i zbierac na lepsza

[...] celem jest redukcja - a tak mi sie wydaje - jedzenie duzej ilosci pokarmow wysokotluszczowych NIE rozwiaze problemu ! od zasady 'ujemnych' kalorii NIE ma ucieczki wiec lepsza zasada podczas redukcji bedzie ograniczenie ww i manipulowanie iloscia tluszczu w diecie ! conajmniej 2 g epa na dzien zmienilbym na conajmniej 2 g EPA+DHA na dzien [...]

W jakich dawkach stosować clenbuterol? W zależności od masy ciała ? Jeśli tak to która metoda jest lepsza 2dni ON/2dni OFF czy metoda ciągła? Np: miesiąc w piramidalnych dawkach ? Przyjmujemy dziennie jedną porcję czy dzielimy na dwie np. rana i po południu? Proszę o szczegółową odpowiedź gdyż wiem że można z nieumiejętnym stosowaniem tego środka [...]

[...] tez bylo wieksze po spozyciu szybszych bialek - ale to bylo spowodowane przez same aminokwasy -> tj. enzym ktory limituje szybkosc syntezy bialek. Ale stwierdzono lepsza utylizacje bialka u osob spozywajecych wolne bialka - poprzez mniejsze utlenianie aminokwasów => mniejsze straty aminokwasów. Przez okres 7h wykorzystanie spozytego [...]

no to super zaczynam od teraz ostatnim posiłkiem ;] heh ale jeszcze 3 szybkie pytania: 1. czy na noc mogę połączyć powiedzmy 20 g orzechów włoskich i 5 g oliwy?? 2. czy te 200 - 250 ml mleka muszę wliczyć do bilansu?? 3. czy kostka twarogu byłaby lepszą alternatywą dla tej wędliny w II posiłku (mięso niestety nie bardzo wchodzi w grę)?? pozdro [...]

warzyw nie wliczałem ale mam w każdym posiłku oprócz potreningowego ;] naprawdę będzie lepsza?? ;]

WYBOR NAJWYDAJNIEJSZYCH CWICZEN Wyjątek z książki "Bigger, Stronger Arms: the Poliquin Way" ("Większe, Silniejsze Ramiona wg Poliquina"- przyp tłum.) Ćwiczenie jest tak dobre jak czas jakiego potrzebujemy by się do niego zaadoptować. Zakładając iz używasz wystarczającego obciążenia przez wystarczająco długi czas, każde ćwiczenie może budować [...]

Pewnie, że można na odżywkach zdziałać. Jednak na SAA ja mam zawsze lepszą motywację - lepszy efekt plecabo.

[...] rzepakowego papryka cebulka pomidory z puszki 3. 120 g tuńczyka 100 g fasoli czerwonej cebula zmiksowane i do tego jedno całe jajko i 2 białka wersja z majonezem o niebo lepsza 4. jablko i 2 kiwi 5. whey w międzyczasie : sok z marchwi brokuły 4 marchewki pokrojone jak chipsy 1950 kcal B147 g T92 g W149 g Miałam dziś straszne parcie na [...]