[...] twierdzi że aerobik to strata czasu i pieniędzy bo tempo na nim jest za szybkie (przez złych trenerów) co uniemożliwia spalanie tkanki tłuszczowej... uważa ze 100 razy lepsza jest siłownia. Co o tym sądzicie? Osobiście chciałam chodzić dwa razy w tygodniu na aerobik i raz na siłownie, ale teraz nie wiem . Zdecydować się na sama siłownię? [...]
[...] policja nalozyla mi mandacik 500zeta :P. Z gory dzieki za wasze rozpiski, porady i inne cenne informacje i nie odsylanie mnie do setki innych postow gdzie i tak watpie zebym uzyskal wyczerpujaca wypowiedz na dreczace mnie zagadnienia. Thanks. " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
CHCE SOBIE KUPIC 1KG L-GLUTAMINY TYLKO NIEWIEMM Z JAKIEJ FIRMY JEST LEPSZA Z NUTRENDU CZY Z SNI CZY NOZE JAKAS INNA. TYLKO ZE TE WYCHODZA OBECNIE CHYBA NAJTANIEJ. I CHYBA NIE MA TO ZADNEJ RUZNICY??? qazxsw
Ciezko jest powiedziec ktora firma lepsza poniewaz kazda firma ma lepsze jak i gorsze produkty poniewaz nie kazdy ma ponieadze na najwyzsza jakosc odzywek to kupuje te tansze slabszej jakosci...a wiec kazda firma powinna miec i lepsze(drozsze) i slabsze (tansze) suple i odzywki... Olimp jak i trec maja kreatyne creapure a wiec roznicy nie [...]
słyszałem ze branie kreatyny przed i po treningu prowadzi do jej nadkompresacji. Ja wprawdzie mysle że rano będzie lepsza a przed treningiem posiłek i tauryna Życie jest za krótkie by być małym.....
jak w temacie podpowiedzcie mi jaka odzrzywke z bialkowo-wegl, i czy ewentualnie jakas inna, warto by brac jako uzupelnienie diety. przy 3 treningach basenu w tygodniu z czego dwa sa dosc intensywne okolo godzinki i jeden lzejszy 35-40min.. tylko nie polewajcie sie ze te treningi to basen bo to jedyne co moge obecnie robic bo caly czas walcze z [...]
[...] bylby smiech. Zajrzyj do postu "Glupek SW". Moj kumpel mial ostatnio przygode po imprezie ze typ agresywny ktory szukal fightu nawet tak sie przygotowal ze przyniosl ze soba bandaze bokserskie czego pozniej zalowal " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
Hmm no jak to nie mozesz znalezc... Wyszukiwarka i napisz Krav maga Karvka KM albo cos w tym stylu... Postow bylo naprawde mega duzo " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
[...] ze jakby przylecial na mnie koks 140 kg z cepami to by mnie masa zmiotl ale koles zwykly albo bardziej przypakowany z cepami z czlowiekem ciezko trenujacym szans nie ma!!!! Bez kitu zes gafe strzelil jakich malo na tym forum! " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
[...] w nogi i roznych sprowadzan do parteru wiec zalezy od sekcji i dogadania sie bo gdy dobry trener ktory w swoim zyciu nie ograniczal sie do kicka moze wytrenowac naprawde dobrego zawodnika nie tylko do walki kick bokserskiej " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
[...] , zniszczylem , lub obrazilem to napewno nie uderze ale zlapie i postaram sie uspokoic. 3) Jezeli jaka babka napada mnie z jakakolwiek bronia na ulicy w celach rabunkowych!!! OOOOO!!! Ta nie moze liczyc na taryfe ulgowa. " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
Hmm moim zdaniem jezeli szukasz wspomagacza tylko do kravki to najodpowiedniejszy bylby styl uderzany jak MT or KB ale jezeli poprostu chcesz trenowac to KB i BJJ jest perfect!!! " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
[...] ojoj tu sie nie zgodze... NIe mysl o silce jako o koksach i nic nie robiacych tlukach ;) Osoba pozadnie trenujaca naprawde bedzie szybka mimo masy miesniowe ;) Masz cos do szybkosci mirka? A on chyba na silce troche bywa " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
[...] normalny kick boxer jak ja nie bojowkarz ma duzo mniej doswiadczenia i nie mial by z nimi szans to ja sie z tym nie zgadzam. Dla mnie bojowkarze sa smieszni i naprawde malo z nich potrafi naprawde walczyc i nie budza respectu " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
Jedyne to co odczulem po izolacie to znacznie lepsza rozpuszczalnosc w prownaniu ze zwyklymi odzywkami wysokobialkowymi. Jeszcze warto dodac, ze jako jedyne bialko bylo dobrze tolerowane w czasie mojego zatrucia pokarmowego, to moze swiadczyc o superoskiej lekkostrawnosci izolatow. No i brak gazow to tez bylo przyjemne Co do reszty wzrost masy, [...]
OK, troche lepiej. Pamietaj, ze jedno jajko ma ok. 50-70g a nie 33 jak zalozyles. Po treningu lepsza glukoza lub carbo zamiast platkow ryzowych. A po godzinie mozesz zjesc jeden z tych posilkow, ktore masz w rozpisce. Jak dorzucisz jeszcze cos zmieni sie kalorycznosc diety i ilosc makroskladnikow. ______ Kawosz [...]
Olimp vs Trec
