Witam i dzięki na SOG'i,u mnie nowy rok=zmiany,a mianowicie:dywany+stojaki do przysiadów,klimat i estetyka jest o niebo lepsza gdy mam trochę kolorów na podłodze :]heh komentujcie,pozdro Zmieniony przez - klepa2009 w dniu 2010-01-03 13:11:52 Zmieniony przez - klepa2009 w dniu 2010-01-03 13:12:51
[...] spożywać i się zastanawiałęm czy czegoś nie domagam czy po prostu jakoś tak mi się przestawiło bo zazwyczaj to mało spożywałem doszukiwałbym się tutaj jakiś rzeczy jak lepsza pogoda-wieksza temperatura, wieksza potliwośc, wieksza aktywność ze po prostu "domagam" sie tej soli albo sobie ubzdurałem :D Myślałem że się znowu zatrzymałem z [...]
Opaski, smartphony, etc nie są tutaj dokładne zwłaszcza zainstalowane w nich aplikacje określające aktywność fizyczną. O wiele lepszą i dokładniejszą opcją odczytu prawidłowego tętna, spalonych kcal itd. jest pas zakładany na klatkę piersiową który np w moim przypadku współgra z zegarkiem firmy Suunto. No tak racja nie ma co się sugerować to wiem [...]
Tak, chudy jest najbardziej przetworzony. Redox albo może jakąś joszke i powinno wyciąć fajnie Ta lepsza wersję ? Mówisz że redox napędzi spalanie? I warto zainwestować?
[...] :) Trzeba twardym być nie miętkim! Ruch jest potrzebny. I nawet jak nie będę chudnąć to robię to dla własnego zdrowia, lepszego samopoczucia i poza tym mam nadzieję, że lepsza dieta, ćwiczenia i jakaś tam chęć samorozwijania się zaprocentuje mi kiedyś w przyszłości %-) A teraz zaległe wypiski, bo troszkę zawaliłam z regularnością ich [...]
Bo on zawsze był ślimok, wszyscy się jarają jego bjj a z kim on na panamie i adcc wygrywał to już nieważne... Mówie Ci zje go Cain, zje go JDS po raz 2, Reem po raz 2, Cormier, Barnett( tu nie mam pewności), zje go Hunto, zjadł by go Struve, zjadł by go Miocic, Gonzaga by go zjadł( chociaż tu nie jestem pewny też). OVERRATED! Sonofabitch Zgodzę [...]
@ziumol - jakie tarło!? Cormier v Mir to żadne tarło tylko bardzo taktyczny pojedynek ze strony DC. Jego prace w klinczu się zaj**iście oglądało - ludzie patrzcie w końcu na technikę, bo nie ma nic gorszego do oglądania niż 2 brawlerów bez skilla - to już lepiej iść żuli na żywo pooglądać:-D Gonzaga vs. Jordan i Sotiropoulos vs. KJ Noons dodane do [...]
adonis18 pierwsza przekonująca negatywna opinia o brocku jaką czytałem na sfd tzn mam inne zdanie ale twoje stanowisko to jakiś konkret a nie widzi mi się 15latka dlatego je szanuje ja także zauważyłem jego postępy, w walce z herrigniem jego gnp było gorsze i mniej skuteczne niż w walce z mirem drugiej itp, zresztą stójkę też ma coraz lepszą [...]
hmm z 63 weglowodanow 7 to cukry wiec to chyba nie jest wiele, ja wczoraj wrocilem z polski i z rana mialem biede w lodowce, wiec tak musze wiecej bialka a weglowodanow jest ok ? czy tez troche wiecej zarzucic chociaz automatycznie ich bedzie wiecej, jutro postaram sie zrobic o wiele lepsza miche :)
I co z tego że śniegu napadało? Będziesz miał lepszą amortyzację, śnieg jest miękki i odbiera część energii uderzenia stopy o podłoże. Dużo lepiej po śniegu się biega niż po twardej nawierzchni. Ja wczoraj też w śniegu biegałem. To są idealne warunki. Nie narzekaj, nie kombinuj z bieżniami i orbitrekami. Wypad na zewnątrz.
a gdzie "modlitewnik Wodyna"? doloz tez sobie rotacje ramienia zeby miec lepsza stabilnosc wyciskania nigdy nie rob w dzien 5 Wiecej niz 5 powt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! NIGDY miales powera, to trzeba bylo dowalic ciezaru
[...] to gaba daje rade, 5-htp/tryptofan dla tych ktorzy maja problemy z poziomem serotoniny, glicyna jesli jest problem ze snem w fazie rem na watrobe - cynaryna z karczocha lepsza od sylimaryny, detox z activlaba raczej nie wart uwagi pod tym wzgledem animal stack jest raczej malo uzyteczny, przydatne dla kobiet moga byc jedynie dim i [...]
[...] treningu? Słyszę różne opinie (np. by ćwiczyć rano na czczo, chyba bym padła po paru minutach :P lub by nie jeść 2 godziny lub dłużej po treningu :P) . Nie mam kogo się poradzić. Pomóżcie coś, bo znów zrezygnuję.. :( :( PS A co myślicie o diecie niełączenia? :P Może taka by była lepsza? :P Zmieniony przez - Szafirowa w dniu 2012-02-20 11:50:48
Racja, Toth super forma i powinien być wyżej. Bardzo fajnie się zaprezentował DeVis. Miejsca wg mnie ok, Vic lepsza forma od Ramiego, ale jednak wyraźnie mniejszy. Co do Vaillanta, to jest młody, ma jeszcze czas, ale jakiejś większej kariery mu nie wróżę. Cedric niech się weźmie za siebie, bo potencjał spory, a forma na większości konkursów [...]