Kiedy ranne wstają zorze ActivLab mi dopomoże, bym mógł walczyć i trenować oraz sylwetkę swą budować. Nie spalacze, lecz aminokwasy dadzą mi jakościowej masy. Żeby życie miało smaczek raz odżywka raz kurczaczek, a po Świętach - motywacje by mieć rzeźbę na wakacje! Dużo walczę, ostro trenuje i wyniki uzyskuje! BCAA plus Glutamina nie oprze się [...]
Nic takiego nie napisalem. Sam dobrze wiesz, ze jak to bywa przy ug, roznie moze byc, nawet przy najlepszych intencjach "kucharzy" (ktorych tez pewni byc nie mozemy;-)). Oczywiscie oby dalej trzymalo poziom, BA! oby nowa seria byla lepsza od starej 8-) czego Tobie jak i sobie zycze %-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-04-08 17:26:28
[...] http://www.menshealth.pl/fitness/Hugh-Jackman-twardy-jak-Wolverine-3419.html http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-Spartakusa-wiecej-miesni-lepsza-rzezba-4075.html Trening Spartakusa, przygotowany specjalnie dla Andy'ego Whitfielda przez Rachel Cosgrove z kalifornijskiego centrum treningowego Results Fitness [...]
"No ale niestety picie bcaa latami nie pomoze ci zbudowac dobrej sylwetki." Nie ? To w jakim celu bierze się bcaa ? Lepsza regeneracja i zwiększony anabolizm ( większa dawki ) to lepsze przyrosty. Chyba zaszło małe nieporozumienie, to jest mój powrót do treningów po długiej przerwie. Nie idę na siłownie pierwszy raz, na efekty nie mogłem narzekać. [...]
[...] sie nie ma tanszych tele takze siedz cicho w swoim gniazdku, z mojej strony koniec tematu. kazdy ogarniety przed zakupem spojrzy na allegro i kupi tam gdzie oferta bedzie lepsza-logiczne,takze wracaj synu do czytania pana Kleksa bo nie zdazysz do wtorku i znowu bedzie tydzien zakazu na internet;-) Zmieniony przez - Vayo w dniu 2012-04-08 [...]
[...] i bylo ok. te aminy z gaspari tez dobre kiedys czytalem ze niby najlepiej przyjmowac bcaa w tabletkach a nie w prochu ani kapsulkach tylko nie za bardzo pamietam czemu? lepsza przyswajalnosc? i ze nie powinno sie lykac po treningu duzej dawki amino tylko odczekiwac lykasz troche odczekujesz pare minut i znowu etc zeby skokow insuliny nie [...]
[...] drozej jak cyberr wiec??? wiadomo jak masz dojscie to za ug typu pmp czy inny zaplacisz grosze jak nie to sobie franek z bolkiem dobrze zyja bo wcisna towar z marza 100%albo lepsza tym bardziej w angli byle mol zarabia ta najmniejsza 5 funa cos tam na godzine to 30 pln u nas ten sam mol dostanie 8 zl za ta sama robote wiec odp jest prostra [...]
Esperro kiepściutka ta dieta u Ciebie,bynajmniej na redukcje. Pierwsze co musiałbyś zrobić to wywalić te kukurydziane ze śniadania, nic gorszego być nie może.Jeśli nie możesz jeść owsianych zgotuj sobie porcję ryżu. Ogólnie bardzo mało białko z pożywienia,twaróg i 100gr.wołowiny to trochę mało,możesz dać jajka do śniadania??Zamiast gainera jakiś [...]
Najlepiej i zdrowo jest zjeść jakiś smaczny owoc, zawsze to lepsza alternatywa od jakiegoś batona, ciastka itd. Czasami warto jednak jest ćwiczyć tą siłę woli i nie poddać się jak zwykły człowiek.:-)
[...] odzywianie, nie wylicznenia WW, B, T - mozesz sobie poza wymienionymi suplami strzelic jakiegos gainerka po/przed treningiem w zaleznosci od zapotrzebowania" najpierw piszesz o zdrowym odzywianiu a za chwile zeby gainera sobie "strzelił" przed/po treningu... i to miała byc lepsza porada...??? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-07 22:20:57
[...] w treningu i w formule współzawodnictwa, jest możliwość rozpoczęcia rozwoju umiejętności, które w takiego typu sytuacji pozwolą uzyskać przewagę. Im większa przewaga, tym lepsza kontrola przeciwnika i mniej chaotycznie wygląda starcie. Ale jeśli się neguje trening takich sytuacji, to jak rozwinąć umiejętności, które w takich sytuacjach dadzą [...]
[...] zaraz po skończonym cardio. Dziekuje za odpowiedz. Jeszcze jedno pytanie, jak dawkowac glutamine w polaczeniu z bcaa? I piszesz o serwatce po treningu, samo bialko bedzie lepsza opcja? Bo raczej wszyscy proponuja wegle+bialko i takiej opcji zawsze sie trzymalem. I ostatnie pytanie, czy jest na prawde az taka roznica przy redukcji+diecie [...]
[...] wiosłowanie, skakankę, brzuszki, trening na worku z treningiem siłowym, stąd trwa to 2 godziny - efekt? czuję się sprawniejszy, nieco silniejszy, wydolność organizmu lepsza, spadek tłuszczu i wzrost obwodów raczej niewielki, ale liczy się że coś robię no i z rekordów to ostatnio tak plecy załatwiłem wiosłowaniem sztangą, a na drugi dzień [...]
Witam! Temat chyba nieco odmienny od innych,sprawa wyglada nastepujaco: Mam 23lata musialem zaczac prace w niemczech, typowo ciezkie prace budowlane, robota srednio po 12h, jak wracam na chate tylko jem obiad,prysznic,sen. Czwartek i niedziela trening FBW Od rana wstaje na niemilosiernych zakwasach,caly polamany i cykl dnia sie powtarza.Ochota na [...]
[...] itd, nie jeden bez treningów skacze jak nie wiem co, a drugi zasuwa na siłce i idzie wszystko 2 razy wolniej.. ja póki co na razie siłę robię, a jak tylko będzie pogoda lepsza, za sprinty się wezmę, powinno być wtedy dobrze... dla mnie wsad to bardziej kwestia dowartościowania psychicznego, bo tak naprawdę i tak gram w siatę, więc wsady mi [...]
Jak zostanie kasy to można dorzucić a jak nie to mała czarna wrzucić i tez bd ok. Na mnie niestety kofa w tabsach słabo działa, nawet w dawce 1000mg, nie czuje różnicy czy wezmę 200mg czy więcej, kawa lepsza:)
Scantel Pharma (temat zbiorczy)
