lepsza

Jaka waszym zdaniem jest lepsza kreatyna? Pytam tycch co już mieli z nimi do czynienia, a nie tylko przeczytali czy słyszeli. Pozdro :)

[...] się zaokrągliłem, nie było widać żeber itd, itp. Ale od pewnego czasu mam problem z przybraniem masy. Trzymam diete. Ktoś pewnie mógłby powiedzieć, że dieta mogłaby być lepsza, ale jest nie najgorsza. Jem min 6 posiłków dziennie, staram się stosować do ogólnych zasad diety na mase. Oczywiście biore różne suplementy, myślę że nawet takie [...]

Jaka dieta lepsza dla kogoś z dużym apetytem? Low carb - ww 150g duzo fatu High carb - tłuszcze ok 50g duzo ww Co lepiej chamuje apetyt tłuszcze czy ww?

[...] będzie kosmiczna generalnie,z tego co wiem,zeby solidnie robic mase trzeba przeznaczyc te 4 dni tygodniowo na silke,a przy tym planie bylyby to 3 dni..uwazasz,ze to lepsza droga? tak, 4 dni to takie minimum dla człowieka zaawansowanego w treningach, ktoremu zależy nie tylko na jakiejkolwiek masie ale- czy aby inaczej sie wyrazić [...]

W taki, ze mam lepsza wytrzymalosc na treningu. Napisalem 3 do 5 dni juz odczuwam. Za kazdym razem jest tak samo ale moze i psycha tez ma na to wplyw.

rr-28 ale co ja bede ojca uczyl dzieci robic jak ty to wszystko lepiej wiesz odemnie Kolego Twoja wiedza jest podparta dowodem w postaci fotek, które można podziwiać u Ciebie w DT. Dla tego podpatruję z myślą ze coś wyniosę zwłaszcza jeśli chodzi o metodykę spalania tłuszczu i rozsądnej redukcji a jakie zalozenia nowego planu bedziesz mial? caly [...]

witam prosze o wypowiedzenie sie na temat tych odzywek ktora lepsza waszym zdaniem... do mojego zestawu co bede kupował czyli Trec cm3 + Trec aakg + Trec mass xxl i albo białko olimp albo hi tec Zmieniony przez - BONPARI w dniu 2010-08-26 20:55:35

Witam po przerwie! Przerwa była spowodowana tym, że wstyd mi było dawać wpis bez filmu z worka, a go nie mogłem dać bo się zyebał uchwyt i czekałem na nowy, który miał mi zrobić mój wujek Trening z wtorku klata: 1. wyciskanie płasko 4x8 80kg 90kg 95kg 100kg 2. Wyciskanie hantli na skosie + 4x8x30kg 3. KRzyżowanie linek wyciągu 4x12x16kg 4. [...]

[...] nie moze zostac uzyta niezgodnie z prawem RP na dzien 26.08.2010. Zamierzam uzyskac informacje na temat polaczenia PROP + WINO. Tutaj pytania: 1) Czy takie polaczenie da lepsza wydolnosc w plywaniu na 300m? 2) Jakie dawki powinno sie przyjmowac przy polaczeniu tych dwoch srodkow i po jakim czasie wydolnosc bedzie najwyzsza? Zmieniony przez - [...]

Tonami razowy chleb odpada, takie cos lepiej by mi smakowało, chodzi ci że chleb razowy to lepsza wygoda czy efekt?

Potrzebuje informacji jak te srodki zadzialaja na plywanie bo czytalem ze takie polaczenie da sile i lepsza wydolnosc.

Ufff jest awans! Ale żeby słodko nie było - liczę na o wiele lepszą grę w fazie grupowej. Zresztą w składzie z Rudnevsem, Peszko, Injacem czy Gancarczykiem powinno to wyglądać o niebo lepiej! Tak czy siak, cieszy to, że jest awanas, na dodatek Lech jako jedyna polska drużyna gra w tych pucharach (najpierw 2008r no i teraz).

Czy konkretnie sa najlepsze do poprawy czasu na 300m wiem ze nikt nie powie ale chociaz czy ich polaczenie moze dac lepsza wydolnosc organizmu?

a ja slyszalem ze ta inkosporu jest jakas lepsza i ze to juz nie jest tak ze mono to mono

[...] prawda pracuję umysłowo, ale po 8 godzinach wychodzę sflaczały jakbym przerzucił kilkanaście ton wyngla. Kiedy jadłem 11-OXO było znacznie, znacznie lepiej. Wysypiałem się, lepsza regeneracja, znacznie lepsze samopoczucie. Licze więc, że się spradzi. Testu jednak oficjalnego nie będzie. Nie mam za bardzo czasu, bo właśnie w robocie zaczyna się [...]

[...] - 30g rodzynki i inne bakalie //płyny podajemy w ml to tak a propo oliwy próbowałeś owsianki na wodzie? mleka imho za dużo i % bym zmniejszył, chociaż opcja z wodą byłaby lepsza, jednak mam świadomość, że nie każdy jest w stanie to przełknąć w takiej formie. Ryż biały - 200g Pierś z indyka - 150g Pomidor - 150g nie licz warzyw oliwę dodaj [...]

Hehe gdybym dysponował lepszą techniką to może, ale biorąc pod uwagę, że 225 wciągnąłem z marszu klasykiem to podejrzewam, że w sumo tym ciężarem zrobiłbym 2-3powt. Jednak troszkę lepszy układ mam do sumo niż klasyka

[...] V - wołowina - ryż biały - ODŻYWKA BIAŁKOWA - łyżka miodu Posiłek VI - twaróg półtłusty - oliwa z oliwek - brokuły - 1X BCAA wybralem kre alkalyne bo nie powoduje retencji wody tak jak kreatyna i moim zdaniem jest od niej lepsza :) cel to glownie zrzucenie kilogramow i zwiekszenie siły Zmieniony przez - trzymajsie w dniu 2010-08-27 15:06:23

ma szanse na swietlana przyszlosc byle zeby watroba wytrzymala za 2-3 lata bedzie mial sylwetke lepsza od lesukova btw moim zdaniem juz jest od niego wiekszy O.o

Mam pytanie odnośnie ramion, może trochę nietypowe, ale postaram się wytłumaczyć o co chodzi. A więc ... podczas normalnie trzymanych, opuszczonych rąk obwód ramienia wydaję się strasznie mały, natomiast po spięciu mięśni wszystko jest ok, w miarę równomierne do reszty ciała. Dla porównania: przy spuszczonych rękach osobnik A ma zdecydowanie [...]