może w smaku bo jakosc na pewno nie lepsza co najwyżej ta sama ja biorę 15kg ostrowi i wystarczy na ponad pół roku chyba ze kupię 15kg za 400zł tego vita fit a wątpię w to.
[...] cene i w koncu musze sprobowac zestaw z ARLI najbardziej optymalny i najlepsze efekty wlasnie mozna uzyskac na 3x JW + restore bad ass mass czy Pro-Anabol szkoda pitakow Tak samo jak lean dreams - lepsza melatonina w dawce 5mg + ew. umiarkowane dawki GABA (2-3g) i spokojny sen gwarantowany. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-25 21:21:23
[...] fizycznie na co dzień (treningi siłowe / aerobowe) ma zwiększone zapotrzebowanie na poszczególne witaminy i minerały. Ważnym jest aby dostarczać więcej np: Magnezu - lepsza regeneracja, wapnia - badania wskazują na lepsze spalanie tkanki tłuszczowej. Odpowiedni kompleks witamin i minerałów powinno zapewnić nam ich skuteczne uzupełnienie. [...]
[...] i jednym słowem wypas. Troszeczkę za mało dałem odżywki albo faktycznie muszę dać innej firmy i smak. Dodałem białka SFD smak ciastko-karmel ale chyba czekolada będzie lepsza. Dodatkowo dorzuciłem dwie garście orzechów oraz trochę piersi z indora na poniedziałek i wtorek Będzie ze dwa kilogramy: Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-07-25 [...]
ja jestem zdania że dieta moze zostać jak na mase a na rzezbe cisnąć powtorzenia 12-15 a ktos tam robi wielkie oczy.Z diety oczywiscie wypieprzyc kategorycznie slodycze,slodkie napoje i żywność przetworzoną.Jesc elegancko i do tego 12-15 powtorzen to wg mnie lepsza strategia niz miec trening na mase a odzywiac sie jak na rzezbe
[...] ramion z krzywką: 30 kg x 10 30 kg x 10 30 kg x 10 Młotki: 10,5kg x 12 10,5kg x 10 Brzuszki: 20 25 25 25 Trening półtorej godziny po przebudzeniu, i powiem że siła była lepsza. Tak jak radził Hubert dołożyłem 5kg w siadach, i faktycznie - to nie jest szczyt, idzie na pół ciężko. Do klatki dodałem 2kg i dobrze, bo progres będzie ciągły. W [...]
[...] ze jak dam rade robci skosy w te same dni co plaska to jeszcze lepiej, w sumie ciezszy trneing wyjdziue, ale sa przerwy miedzy treningami 1 dniowe wiec regeneracja lepsza oto co nam wyszlo: dzis robilem poniedzialek oczywiscie, i o dziwo poleglem dopiero na skosie w dol, na ciezarze 110kg, w 2 serii zrobilem 2 powtorzenia sam, a pzonej [...]
[...] deka 400 mg ew 7-13 wino 30 mg ed oral Co myslicie o takim czyms?? Jak wygladala by sprawa odbloku?? zastanawiam sie czy nie zrobic zejscia z enana propem. Jesli byla by to lepsza opcja to w ktorym tyg i w jakich dawkach. I jeszcze jedno. Sprawa towaru. Wiadomo enan bedzie apteka. Ale zastanawiam sie nad deka wiadomo o apteke legit ciezko wiec [...]
Dla mnie 1 seria 3 razy w tygodniu na partię do idealne rozwiązanie. Powód? Mam słabą regenerację, więc splity, zbyt długie FBW odpadają, bo szybko się przetrenowywuję. Ty zapewne masz dużo lepszą regenerację, ale mimo to 1 seria powinna w zupełności wystarczyć do rozwoju siły, a jak będziesz miał dobrą dietę(i ewentualnie suplementy), to masa też [...]
[...] odnośnie Novedex XT: Stosowane ciągle przez 4 dni po 2 tabletki na noc. Cel zakupu: zwiększenie wolnego poziomu testosteronu w organiźmie, zwiększenie agresji na treningach, lepsza regeneracjia organizmu. Plusy: nie zanotowałem, zważywszy że przerwałem jego branie ze względu na wyjątkowo uporczywe skutki uboczne. Minusy (skutki uboczne): - ok 45 [...]
[...] Nie dosyć, że przestaniesz wydawać majątek na fajki to jeszcze będziesz zdrowszy i oszczędzisz płuca. 1 tabakierka wystarcza na około miesiąc a kosztuje 6,5zł (już taka lepsza ) Do niczego Cię nie namawiam!!!! tylko chcę Ci pomóc abyś przestał palić! bo to bardzo szkodliwe. I nie bój się, że popadniesz z jednego nałogu w drugi. Tabakę [...]
no i oczywiście ułóż tak plan aby był jakieś przerwy miedzy treningami aby się mięśnie zregenerowały. Masaże codziennie wieczorem przez 15 min sporadycznie spinając mięśnie. Dodatkowo w ciągu dnia 30 min w pozycji z nogami uniesionymi w stosunku do korpusu 20-30 cm nad ziemia. Także głowa uniesiona aby nie pompować nadmiaru krwi. A co to daje? [...]
swego czasu staralem sie trawke wykorzystac do silowni, palilem przed silka. O tak 2 -3 buchy na lepsza motywacje. I motywacja byla i wiecej razy ciezar sie unioslo i ciezary sie wieksze dokladalo, ale na dluzsza mete trawka rozleniwia, hamuje apetyt i lepiej kaske wydac na suple niz na ziolo. Za pare lat to zrozumiesz, jak ci trawa dziure we lbie [...]
[...] Bardzo ciekawy pomysł Darek, tylko czy te systemy treningowe nie są ustawione tak, że są dopełnieniem do danej dyscypliny? Ja tego nie chce, zależy mi na wyglądzie, a nie na osiągach w piłce, a piłka po przeczytaniu paru artykułów bardzo dobrze na ten wygląd wpływa, jeśli chcecie mogę podać źródła . Według badań jest nawet lepsza od Joggingu.