jeśli czujesz że organizm zaczyna się męczyć to daj mu odpocząc... zrezygnuj z jednego treningu siłowego... zadbaj o odpowiednią dietę, która pozwoli na lepszą regenerację dobrze się wysypiaj jak wygląda Twoja dieta?
chodzilo mi wlasnie o te porecze - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/309 co o nich sadzicie??? beda stabilne??? Barthez uwazasz ze Marbo jest lepsza firma od Keltona??? te porecze Marbo ktore pokazales sa ok ale dla mnie za drogie a w dodatku ja nie chce ich nigdzie przymocowywac - chce zeby same staly i byly stabilne a te wlasnie [...]
nie ma co dyskutować czy marbo jest lepsza firmą od keltona. są to porównywalne firmy z tym, że kelton cieszy sie dobrą opinią na tym forum. i robią sprzęty lepsze WIZUALNIE. Co do samego wykonania sie nie wypowiem bo nie mam w czym porównywać.
ja nie pisze, ze marbo jest lepsza firma, ale czasami uda im sie cos zrobic fajnego co do tych poreczy z keltona, to wydaja sie one strasznie niskie (110cm), no ale jak kto lubi. podstawa 80x80cm wydaje sie byc stabilna, ale czy sie nie bedza hustac- tego nie wiem. napisz do DUDY odnosnie tych poreczy, albo poszukaj recenzji w dziale KELTON.
to sory że napisze ale , Eee,e,ee synek, synek! Nie ma takich zartow! Moje siano, moje suple i nic Ci do tego, a sylwetke mam i tak lepsza od Ciebie. I ciekawe co jest nie tak z dieta lol Dzis NOX przed treningiem Barki wyciskanie sztangi 12 x 60 kg, 12 x 70 kg, 10 x 80 kg, 8 x 80 kg poszlo lekko huhuhu, mega sila sie zaczyna WYciskanie hantli 2 x [...]
hmmm nie wiem czy jestem fajny czy nie, jestem nicoscia ale po czesci rozumie twoje slowa vena84, tlumaczac sobie to na mowe facetow cos w tym stylu lepsza srednia dupa co potrafi skakac, niz zayebista su.ka lezaca jak kloda
3. Nie jestem specjalistą od tego typu broni, ale jeśli już wkładasz palec w kółko, to stabilizuj kciukiem od góry. Sytuacja, gdy masz kciuk w kółku ale yawara się ześlizgnie bokiem, może sie skonczyc zlamaniem palca. 4. Daruj sobie te pozycje, to nie marker. 5. Zasada przy zaciskaniu reki na rękojeści dowolnej broni-zaciskasz od małego palca w [...]
Jeżeli nie ma redukcji uciętych kalorii, BCAA nie jest konieczne, lepiej ułatwić odżywianie mięśni dzięki boosterowi, jeżeli jest planowana redukcja, potrzebna lepsza regeneracja-BCAA.
[...] raz w tygodniu, jednak osiągnąłem stan stagnacji, po zmianie i trenowaniu co trening całego ciała zareagowałem na nowo))) zdaje się, że przy tym podziale następuje szybsza i lepsza regeneracja. 9. CEL CYKLU: ubicie, definicja, separacja i ewentualnie dorzucenie trochę mięcha Boldek solo - 1-10 200mg/week, - 10-16 300mg/week 10. ODSTĘP CZASOWY [...]
Nie chcę bawić się w Carb cycling za bardzo. Wydaje mi się, że takie ciągłe zmienianie paliw wprawie w jeszcze większą dezorientacje organizm. Ja wolę, jak mam jedno główne źródło energii bez przerwy. Za wysokimi węglami przemawia większy power, zdolność do intensywnego wysiłku. Na low carb mam lepszą skórę, lepiej się czuje na żołądku, za to nie [...]
"Produkt uzupełniony jest o koncentrat białka pszenicznego" troche to słaby geiner lepiej zeby białko było pochodzenia zwierzecego wtedy lepsza przyswajalnosc bedzie;) Ale najpierw zrób diete i jak wtedy Ci bedzie czegos brakowało to wrzucisz jakis suplement :) pozdro
[...] 32 Brzuch: -lawka rzymska ze skretami tulowia 3xMax 18 -podciaganie nog na drazku 2xMax 18 Przedramie: -podchwyt 3x15 20 -nachwyt 2x15 18 Uwagi: Wszystko git :P Forma coraz lepsza. Ustatnia seria przysiadow 108,5kg czy to jest odpowiednia glebokosc ? Wydaje mi sie ze cos zle robie z kolanami. http://www.youtube.com/watch?v=DSd2ooopfIs Szkoda ze [...]
[...] i Lech Poznań - jakie sa warunki przyjecia - opłaty - warunki trenowania, mieszkania itp. - jak ze szkoła mam nadzieje ze odpowiecie mi i udzielicie jakiegoś rodzaju wskazówek ktora lepsza z ktorej ma sie szanse na wybicie do dobrego klubu A i jak byście coś wiedzieli na temat szkółek piłkarskich w Niemczech to napiszcie co i jak:) Pozdrawiam
Troy Alves
