to zależy od ciebie, jak chcesz wyglądac, co chhcesz osiągnąc, może rzeźba może gestośc lepsza albo masa albo to wszystko tylko w odwrotnej kolejności niŻ podałem Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-02-03 18:45:26
[...] ruchy fajnie szło 50kg tu juz było troche za duzo zapas 1 powtórzenia Podciąganie coraz lepiej mi wychodzi 3.Pompa Pompa 35kg ciezko ale z zapasem juz kondycja jakby lepsza >>>>>>>>>>>>>> Te Wyciskanie od deski ma wygladac tak? 10kg+ od ostatniej serii i czy robic z przytrzymaniem czy bez?? [...]
[...] etc (jakies tam pojecie o tym mam). Lepszej diety nie bede sobie ukladal bo i tak bym jej nie przestrzegal ze wzgledu na uczelnie itd. Mysle jednak, ze taka moja dieta i tak lepsza niz zadna i efekty jakies tez powinna przyniesc. Juz tak mam, ze latwo nabieram miesni, ale tez szybko przybywa mi tłuszczu. A chcialem tylko spytac czy szamanie [...]
Musisz byc konsekwentna. kształtowanie sylwetki to proces powolny. A jak Ty co sekunda cos zmieniasz, organizm nawet nie zdazy zareagowac. I ot przyczyna zastoju. Dziękuje za mile słowa, szalu nie ma. Mozesz miec lepszą, wytrwałości
No ja tez uczestnicze/czyłem w różnych "fajnych" szkoleniach ,ale napewno nie tylu .A praca u takiego gościa to wiadomo że lepsza bo i jego spojrzenie na to wszytsko pewnie lepsze to coś w stylu gościa od WF jeden sie wczuwa i chce by było jak najlepiej a drugi przyjdzie żuci piłke i powie "bawcie sie" -a obaj wsumie robią [...]
Ten tłuszcz pewnie zredukuje się na samym końcu. Masz go od "zawsze" więc to jest ten najbardziej oporny. Dobrze zrobiłeś, że przymasowałeś, bo więcej mięśni to lepsza redukcja. Trzymaj dietę, za******laj na treningach do bólu, bądź cierpliwy. Zmieniaj treningi, bilansuj dietę - organizm powinien być ciągle w szoku. Nie daj mu się [...]
hmn jutro zamierzam zapisać się do tej siłowni na karnet full powiedzcie czy jest dobra ta siłownia ? http://www.clubsportera.pl/galeria Jeszce jest druga opcja siłownia energym jak ja oceniacie? http://www.energym.pl/cennik.html która lepsza i dlaczego
Jasio wchodzi do łazienki gdy mama sie kąpie i pyta: mamo co ty masz tam pomiedzy nogami? Mama na to: szczoteczke... Jasio mówi: A tato ma lepsza bo na patyku... Mama: A skąd wiesz? Jasio: Bo widziałem ja wczoraj sąsiadce zęby czyścił...
[...] nie bylo lepszych/podobnych stackow o wiele tanszych/bardziej oplacalnych wiec nikt nie bedzie mowil audi ze ma isc w kierunku mercedesa skoro jakosc maja taka sama a cene lepsza. a ze wg Ciebie KO to jeden z najlepszych stackow od samego poczatku to juz naprawde kazdy z nas slyszal ze sto razy przy kazdej okazji, lub nawet jesli jej nie bylo [...]
no ja właśnie znalazłem hi teca za 149 zł(7,5 kg), myślę ze się zmieszczę z całością w dwóch stówach, chyba mnie przekonałeś przemooo1 ;p a jeszcze jedno pytanie jak lepsza przerwa........miesiąc czy dwa miedzy cyklami?
Dobra wracamy do głównego tematu spampostu Oglądałem dziś osławiony film "Po prostu walcz" i ... obejrzyj undisputed 1 fajna 2 lepsza inne style też amerykaNskie - żeby nie było, że się przeliczyłeś
Ten gainer w smaku to nie jest za dobry ja mam pomarańczowy smak, ledwo da go sie wypić, aż na wymioty zbiera. A co do kreatyny to ja kupuje jabłczan kreatyny olimpu, dlatego że mam na niej lepsze osiągi i lepszą pompe na treningu niż na krecie Treca. Pozdrawiam!
Stojaki według mnie dobre Ławka za mało masywna Nie kupuj jej Poćwiczysz chwile, dojdziesz do większych ciężarów i trzeba bedzie nową kupować Lepiej od razu załatw sobie konkretny sprzęt (można zrobić, konstrukcja jest banalnie prosta) a nie takie badziewie EDIT: CHODZIŁO MI O TĄ PIERWSZĄ ŁAWKE BOO TA Z KELTONA LEPSZA CHOCIAŻ TEŻ NIE ZACHWYCA [...]
bedzie lepsza. pamietaj,ze przysiad bedzie zaliczony,jesli zejdziesz ponizej pozycji rownoleglej. (stopy musisz ustawic troche z przodu,a nie zaraz pod gryfem) zbyt czesto cwiczacych pochlania chec uzycia wiekszych ciezarow i wykonuja nieprawidlowo to cwiczenie-skracajac siad. pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-02-07 14:40:39
ocena do sylwetki:)
