lepsza

O Ty oszsz jesteś lepsza niz lekarz . Z tymi biegunkami też masz racje, kiedyś miałam miesiąć czasu...ale badania nic nie wykazały. A persi jadłam dużooo, wszystko chude , zanim przeczytałam Twoja odpowiedź to tak myślałam nad poprzednia i nawet rozkminiłam o co kaman z tym tłuszczami, faktycznie głównie wcinałam oliwe, czasem masło do jajecznicy. [...]

ja uważam ,że tak jest nie przez zasady, a poziom zapaśniczy.zapaśnicy dyktują płaszczyznę walki,są silniejsi fizycznie i mają lepszą wydolność/cardio generalnie od strikeró i grapplerów no fizycznie zapaśnicy na pewno są najmocniejsi ale zauważ ,że obecnie to mogą sobie strzelać te double legi bez żadnego zagrożenia od soccer kicków czy kolan [...]

[...] -tańsza 50gr Kaszy lub Brązowego ryżu Po obiadku Banan IV Po treningu Kura Ryż biały / Makaron 2:1 V Tuńczyk Oliwa Styknie, ale możesz dorzucic jakieś warzywa Myśle, że lepsza opcja tansza i w ogóle teraz sobie wszystko policz tak żeby pasowało do btw polecam program jeżeli nie używałeś to podstawa do układania diety:) [...]

[...] dochodzi błonnik w warzywach. Jesli chcesz miec diete "w miare" to zolty ser moze byc choc,zeby byla z niego wieksza ilosc bialka,musialbys dac jego wieksza ilosc a to wiaze sie z duza iloscia tluszczy.Duzo lepsza bylaby jakas wedlina. Mozesz dodac co jakis czas tluste ryby. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-10-23 14:41:26

bzdury bzdury bzdury z chlaniem skończyłem ale jakbym jeszcze palić przestał to bym chyba ochuyał co do szkodliwości trawki powiem tak - wpływ na testosteron jak dla mnie jest znikomy (robię regularnie badania krwi i zawsze jest przy górnej granicy, dodam że jaram prawie codziennie /-)_) a na płucka hmmm trenuję sw i kondycję mam lepszą od [...]

sztangę też możesz niżej na plecach ułożyc to będziesz wtedy miał lepszą dźwignie i automatycznie Ci sie klatka wypnie bardziej do przodu

Przy dniu nóg dodaj przedramiona a nie przy barach jak jedziesz wyciskane sztangielek 3 serie 15-12-10 to dla mnie za duzo chyba że chodzi ci tu o 1 serie 15-12-10 bo tak to bylo by dobrze jednak lepsza progresja jest taka 12-10-8 Jak jedziesz biceps potem cwiczenie na triceps to nazywa sie to superseria

za krotko te 2 tyg. tez uwielbiam siatkowke dlatego dieta zbilansowana moze byc lepsza dla ciebie wiec pomysl o tym

Wieczorem postaram się wrzucić lepszą dietę bo to trzeba przysiąść a chwilowo jestem zajęty. Dziękuję za dotychczasowe odpowiedzi. Zapotrzebowanie na kalorie wynosi właśnie około 2900.

[...] (czy z enzymem latazy) https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Lactose_Free_Protein-opis40447.html nie zawsze roslinne bedzie oznaczalo lekkostrawne, jednak w przypadku problemow z biualkami mleka faktycznie bedzie to opcja lepsza i nie powinna powodowac problemow trawiennych https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vegan_Pea_Protein-opis40740.html

Zgadza sie. HIIT ma swietne dzialanie, ktore w porownaniu do aerobow daje lepsza 'oszczednosc' miesnia. Nie robimy go w dni treningowe. Po treningu jak najbardziej ok 30-40 min aerobow. powodzenia,

Omka bardziej uleje , na enanie lepsza jakość będzie

Cruz niezła forma fizyczna, lepsza niż na Fabera http://www.youtube.com/watch?v=3s4jg9vAPEA& Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-10-01 15:54:20

[...] bym dluzej pospal. a za kase na treningi robie wiecej rzeczy w domu i poki co rodzice mnie sponsoruja, ale gdyby zaszla potrzeba to staralbym sie znalezc jakas prace zeby te 100zeta na miesiac zarabiac na treningi. kwestia checi i zapalu i szczerze ci polecam zaczac chodzic na treningi, nieporownywalnie lepsza frajda niz trening tylko z kolegami

"wole juz kupic sobie karnet na lepsza silownie zeby sobie pocwiczyc w ciekawszym towarzystwie..." Wszystko jasne - pozer "krzych666 - tak wole byc 72kg kurakiem, jezdzic na snowboardzie, rowerze, latac na kajcie, grac w tenisa, chodzic na silownie i robic wszystko czego ty nie mozesz zrobic" Ciekaw jestem dlaczego niby [...]

[...] koniecznych. Moim subiektywnym zdaniem tak jak ktos napisal wczesniej jest to magazyn dla tzw. ( nie obrazajac nikogo) przedstawiciela handlowego ktory z pensja troche lepsza od znakomitej czesci spoleczenstwa chcialby pretendowac do lepszej klasy spolecznej mimo ze tak go nie stac na styl zycia lansowany przez to czasopismo. Kolejna [...]

[...] po drugie dlaczego ma po raz kolejny płacić za coś co mu się należy i co zostało już opłacone (składka na ubezpieczenie zdrowotne). Może lepiej nie drążmy wątku gdzie jest lepsza opieka, czy prywatna czy publiczna, bo zrobimy offtopic. Kolego do dermatologa nie potrzebujesz skierowania, weź obdzwoń wszystkie szpitale/poradnie w mieście i znajdź [...]

aha ale jak co 2 dzien to nie bedzie pon sroda piatek bo to potem bym kolejny dopieor po 2 dniach musial..wiec lepiej poniedzialek sroda piatek niedziela wtorek itd.. ktora metoda lepsza?

[...] zastepcze np siedzac przodem do wyciagu rozne przyciaganie do przepony na barki wznosy podciaganie do brody wyciskanie co najwyzej na malych ciezarach z oparciem.Podstawa to wzmacniac caly czas miesnie brzucha i prostownikow to daje lepsza stabilnosc przy wszystkich cwiczeniach mi to pomaga pozdrawiam jak bedziesz mial jakies pytania to wal nara

[...] 3 na plecy, 3-4 na nogi (cale), zadnych zbednych ruchow. i raczej 2 x w tyg grupa, niz raz. georgu, zobacz swoj/Wodyna plan schodkowy (choc to nie fbw) - 90% to zlozne ruchy, raptem 6 cwiczen - i daje rade. to jest wlasnie ta baza, na ktorej zbudujesz sylwetke, zapewne lepsza i z wieksza sila, niz gdybys bawil sie w splity. to tez swietna opcja.