SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lepsza

  • Dieta na masę do sprawdzenia&poprawienia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aż czysta masa przekroczy 70kg:) A i jeszcze chleb razowy bym zamienił na makaron razowy, ryż brązowy, zamiast jajek rybkę w jeden posiłek. To dodatkowo pozwoli utrzymać długi okres wchłaniania. Moim zdaniem ryż brązowy/kasza gryczana jest znacznie lepsza od chleba w momencie kiedy już złapałeś "główną" masę i nie chcesz łapać już bf

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5687 Data: 2011-05-13 01:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polecam Ci npp propa i wins 6 tygodni wino 30mg dziennie lub wymień lub dorzuć oxandrolon min. 30-50mg dziennie prop 100mg co dwa dni npp 100mg co dwa dni możesz to jechać 8 miesięcy, ale wówczas lepiej zmienić na dłuższe estry bo szkoda tyle kłucia cykl sprawdzony na dobrą jakość bez dużej retencji z wyraźną siłą sylwetkę masz lepszą niż niejeden [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4113 Data: 2011-08-28 16:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 lata bez odzywek ocenciesami

    Post
    Galeria Zdjęć

    Norysek wiec jak?Wszyscy dobrze zbudowani to koksiarze?? DonPako-masz budowe lepsza ni// przecietny czloweiek. Tutaj porownujemy ludzi cwiczacych i jak na osobe cwiczaca dwa lata to wygladasz kiepsko. POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 17891 Data: 2004-01-19 15:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tosty w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Większa ilość wapnia z mozzarelli i lepsza proporcja wapń:fosfor może niekoniecznie przyspieszy osiągi, ale warto mieć to na uwadze.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14791 Data: 2017-09-29 11:14:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 100mg jelfa lepsza np od normy 250mg? chodzi mi o najmocniejszy testosteron ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15516 Data: 2010-05-21 23:14:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dlaczego pakujecie ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja ćwicze bo zawsze chciałem to robić i ciągneło mnie do tego ćwicze bo lubie , chcę mieć lepszą sylwetke i większego powera w łapie

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 15024 Data: 2006-02-08 23:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompa.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pom - pa pom - pa musialem odswiezyc ale autor w pierwwszym swoim poscie ma racje. Pompa i zakwasy wogole nie swiadcza o tym, ze miesien urosnie. pozatym niektore odpowiedzi mnie rozwalily pompa jest lepsza niz orgazm itp

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13868 Data: 2007-11-18 13:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój efektów w wieku 40 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiesz nie możesz zejść za nisko z kaloriami bo spowolnisz metabolizm tak że redukcja stanie zupełnie. Dołóż serii i zwiększ intensywność treningów to lepsza opcja niż cięcie kalorii

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2017-04-24 20:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC153: Rio - Aldo vs Edgar!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wagner Prado na plakacie LOL. Nabił sobie rekord na 8 kelnerach a teraz dostaje walkę z czołowym LHW (sytuacja odnośna już do ich 1 pojedynku). Dla mnie to dziwne. Tacy jak on zaczynają od prelimsów na FX/Fuel TV w walkach na FB... Mogli zamiast tego na plakacie dać Maia vs. Story już lepiej by to wyglądało wgl Silva to ch**owy matchmaker sam bym [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6765 Data: 2012-09-05 17:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC153: Rio - Aldo vs Edgar!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ej no nie wierzę, wszędzie ludzie komentują, że Wand vs Sonnen missmatch %-) Co wy oszaleliście? Już nikt w Wanda nie wierzy? Czy Franklin w ostatniej walce zagroził mu chociaż przez moment? Wypunktował go to fakt bo Wand po tej masakrze w drugiej rundzie wypompował się strasznie ale to tyle.. Co takiego Sonnen miałby mu zrobić? Gwałt? Czym swoimi [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6765 Data: 2012-09-12 23:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ale powiem ci tak ze popracuj na łydkami, bo to chyba jedyna partia ktora jest 'z tyłu' jak to nadrobisz , to beidzwszmi la zebę lepszą od ŚP adreasa muznera ()tylko ze on zakoksował na smierc) _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 17537 Data: 2003-09-10 17:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyczny debiut

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nauczysz się kilku sztuczek w końcówce przygotowań i forma będzie lepsza.Cieszę się,z Twojego sukcesu.Niestety debiuty dzisiaj to już bardzo wysoki poziom.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7134 Data: 2008-10-17 15:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z poprawnym wykonaniem brzuszków

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jeżeli unosisz nogi proste góra (od 45-90stopni) przy prostych nogach - to przy niewytrenowanych mięśniach "pracuje" odc. lędźwiowy i ulega obciążeniu. 2) lepsza będzie mata/koc 3) ręce nie powinny być w polu widzenia (unikasz dzięki temu m.in. "ciągnięcia głowy" i pracy szyją zamiast mm.brzucha) 4) to zależy... [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2009-06-06 23:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można jakoś zmienić ten durny nick ?? Która z tych 3 szkół cieszy się lepszą renomą ?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 15416 Data: 2006-04-20 11:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prawde a nie plotki jakie każdy pisze. Chodzę do O'Chikary (kolega chodził do Cobry ale przepisał się do O'Chikary i swierdził, że o niebo lepiej - tak na marginese która lepsza). Sprawa wygląda tak, że uczysz sie 2 lata, w czasie nauki dostajesz róznego rodzaju uprawnienia (narazie posiadam kurs pierwszej pomocy oraz pracownika służby [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 15416 Data: 2007-12-14 16:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan P/P 4x tydzień

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] drugie. nie myl pojec. potrzebujesz czasu,a nie szokowania miesni. jestes na poczatku drogi. najprostsze rozwiazania sa najlepsze. tak dla porowniania,zobacz,co podalem tutaj-taki sam uklad,jak ten twoj: http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzie%C5%84-t484464-s3.html ale 10 x lepsza JAKOSC. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-06 18:24:37

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2012-03-06 18:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Komu kibicujemy...

    Post
    Piłka Nożna

    czepiasz się szczegółów. Jakie były w necie takie wrzucam w rzeczywistości mają lepszą jakość. Większość http://www.kibicewisly.pl/ Do nich zażalenia

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 16188 Data: 2004-03-02 17:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bezsensowna decyzja z tą walką. Albert powinien korzystać póki świat jeszcze o nim pamięta, śmiało mógłby dostać lepszą walkę, chyba Dimitrienko wchodził w rachubę... W razie wygranej krok w tył, w razie przegranej kompletna tragedia, ale skoro przereklamowany Wawrzyk z nim wygrał, to Sosnowski nie powinien mieć żadnych problemów. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 2010-09-13 02:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem dot. cyklu na mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    zapomnialem napisac ;) co do rozdrobnienia im wieksze tym wchlanialnosc kreatyny lepsza, co na efektywnosc cyklu ma maly wplyw, wiekszosc nie dostrzega roznicy. Ale kreatyny vitala sa tak tanie, ze wiekszosc woli kupic ta z 250 mesh (500g kosztuje 42-46zl) Białko kupilbym jakies wpc, popatrz na zestawienia w podwieszonym poscie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2006-10-27 19:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do Caina, to jednak Cain stójkę ma lepszą, na dystans średni, ale w klinczu brudny boks bardzo dobry, choć trzeba przyznać, że Werdum ma lepszy klincz, w dodatku nie musiał przejmować się obaleniami, więc mógł się na nim bezkarnie wieszać i sadzić kolana. Cain brudny boks był dobry na JDSa, bo Cain to typowy swarmer, z którym technicznie [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 8302 Data: 2016-04-17 20:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)