lepsza

historyk mial na mysli m.... jak mirko ;) " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

gdyby nougeira nie skakala to by mirka nie spotkala ;P " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

Antonio Rodrigo "Minotauro" Nogueira w 2 rundzie przez submission "arm block" " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

Marian raczkuje bo jest po raz pierwszy w TVN.To ze Ty,ja i inni interesujemy sie tym od dluzszego czasu wywołuje u nas salwy smiechu slyszac ich zenujące komentarze.A ogladałem dlategow TV ze byla po prostu lepsza jakosc

Jesli chodzi o towar to mysle ,ze nie wplywa jakos negatywnie na organizm robiac cykl co 1-2 lata, w malych dawkach. Po ostatnim cyklu morfologie mialem lepsza niz przed towarem o tym można długo rozprawiać kto ma rację i to pod wieloma względami. Można wykonywać prewencyjnie morfologię, rozmaz, OB, usg węzłów.

[...] energiczni i wypoczęci; po wielogodzinnym śnie, niczym niedźwiedź zapadający w sen zimowy, aby oszczędzać energie i ciepło ciała, jesteśmy... bardziej zaspani • lepsza pamięć; nikt nie potrafi wytłumaczyć dlaczego, ale z doświadczeń wynika, że po całkowitym przestawieniu się na ten tryb (po ok. 3 tygodniach) pamięć działa [...]

Niestety podstawą kształtowania sylwetki są treningi siłowe. Twoja aktywność może i lepsza niż nic i nieznacznie pomoże przez pierwsze miesiące. Jednak osiągniesz w ten sposób mniej niż możesz a później już w zasadzie nic.

Tak przed treningowy, a WPC postanowiłem zamienić na WPI, a chyba lepsza jakość odżywki...

[...] warzywa wywal, a ryż brązowy daj 4: wszystko ok, ale warzywa wyrzuć opcja 2: 1: makrela przed trneingiem to bardzo zły pomysł ;( daj chudą rybę np. mintaja chleb ujdzie, ale lepsza byłaby jakaś kasza, zmniejsz ilość oliwy przed treningiem i wyrzuć warzywa 2: banan bezpośrednio po siłce a 30 minut po bananie daj chude mięsko + kaszę jaglaną ;) 3: [...]

[...] delikatnie, nastepnym razem pojade 4 tyg. 2 razy wiecej czyli 100mcg po treningu zobacze co sie stanie No i jeszcze kiedy bralem turbovital miedzy cyklami to sila nieco poszla, pompa wyczuwalnie lepsza i minimalny spadek tluszczu ale nie ma co porownywac do SAA, chyba na moim poziomie IGF to wyrzucanie kasy, ale jeszcze sobie troche powyrzucam

No ja jestem juz po pelnym zestawie na dzisiaj 30mg sally i 60mcg T3 + 240mcg T4. Chyba nowa dawka lepsza bo czuje troche powera. Biegalem rano i mam ochote znow sie przebiec. Nowa micha miesci sie chyba w granicach, bialko 230g, fat 115g, wegle 40g co daje odpowiednio 2.4g/kg, 1.2/kg, 0.4/kg co do kalorii to bede sie trzymal celu 2100 dziennie. [...]

prosze w tych samych pozach tylko lepsza jakość i bardziej widoczne. zapewniam Cie ze wszystkie partie cwicze z tym samym nakładem. fotki w pozach obowiazkowych wstawie po cyklu to zapewniam Cie ze zmienisz zdanie Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-11-16 13:15:10

[...] chleba razowego albo wiecej gainera po co troche tego, troche tego 3. Obiad - Ryż brązowy 100g - Noga/udko kurczaka lub ryba 150g - Surówka 50g - Oliwa z oliwek 15g /Ryba lepsza 4. Posiłek po-treningowy - Ryż brązowy 100g - Mięso z piersi kurczaka (bez skóry) 100g - Jabłko 150g /ok, ale jablko daj zaraz po treningi, a do ryzu doloz warzywa [...]

chyba kupie sobie kazeine wtedy miszczostwo polski w TS moje janekrys deta to nie jedyny czynnik wpływający na efekty na siłowni dodam że są inne czynnyki oprócz treningu suplementacji czy regeneracji. Całkiem możliwe że kazeina to lepsza opcja ale w aż takie wielkie róznice nie wierze

[...] rękach...Który gdy był past zabrał 4 rundy Holyfieldowi ? Ali ? Bokser geniusz nie Holyfield nie Frazier nie Briggs położyli Foremana,ale on...Lepszy refleks niz Byrd,lepsza praca nóg cios...Lepszy zasieg niz Vitalij...Jak go utrzymać na dystans ? Vito silniejszy ? Przecież większość boskerów było silniejszych od Alego,ale jak oni [...]

[...] chodzilo mi o to ze gdyby vito zaczal agresywniej walczyc chcialby rozpetac otwarta wojne ali by to wykorzystal na swoja korzysc tak jak z foremanem czy listonem wiec moje zdanie jest takie ze dystans bylby lepszy u aliego a wojna lepsza dla vita z tym ze ali niedalby sie wkrecic w ta wojne Zmieniony przez - Souljahh w dniu 2010-11-02 02:13:58

Na początek daje soga za to, że jako jeden z nielicznych, zanim zadałeś pytanie w tym dziale pomyślałeś troche i poszukałeś info na własną ręke. CARBO 40-70g po treningu razem z kreatyną. Tauryne bierz do każdej porcji kretki. ZMA apteczne warto brać - lepsza regeneracja, możliwe, że polepszy Ci sie sen.

Nie bój się ziemniaków, makaronu, karkówki, szynki, unikaj tylko sosów do tego wszystkiego lepsza oliwa z oliwek, olej rzepakowy nierafinowany lub lniany plus przyprawy. Na masie możesz jeść dużo ,byle nie podjadać słodyczy. Ciężkie treningi i dużo snu. Nie zapominaj, że bez regeneracji też będą słabe efekty.

im lepsza forma przed cylem tym wieksza forma po cyklu.Takie zlote przemyslenie na temat sadla %-)

możesz zacząć od metki lub metką kończyć cykl , obie opcje sa do przyjęcia na saa możesz zwiększyć objętość treningową , ze względu na lepszą regenerację