Zmieniony przez - aksel1992 w dniu 2016-06-27 16:59:46
...
Napisał(a)
Nie do końca. Jeżeli bym się całkowicie wziął za redukcję to bym węgle ograniczył do minimum po za tym na tym zjechalem teraz 3 kg w 2 tygodnie może ponad trochę więcej. I co dalej teraz? Jak to zrobić? Tak jak pisałem tylko po mecie bez odbloku? Odrazu na teścia wskoczyć?
Zmieniony przez - aksel1992 w dniu 2016-06-27 16:59:46
Zmieniony przez - aksel1992 w dniu 2016-06-27 16:59:46
...
Napisał(a)
Znając życie to sie tylko zalejesz i spuchniesz :D
1
Mierzę wysoko i osiągam cel ;) !
...
Napisał(a)
A to nie będzie za długo? Miesiąc na mecie i po miesiącu 2,5 miesiąca na teściu? Łącznie 3 i pół miesięczny cykl?
Zmieniony przez - aksel1992 w dniu 2016-06-27 19:02:57
Zmieniony przez - aksel1992 w dniu 2016-06-27 19:02:57
...
Napisał(a)
Masakra 3 miechy na cyklu to lekki cyklik. Czym dłużej to lepiej bo mięsień poczebuje czasu by rosnąć.
...
Napisał(a)
Czy może będzie lepiej zacząć od teścia najpierw a potem metka? Już mnie łeb boli od tego czytania :D wszędzie co innego piszą.
1
...
Napisał(a)
zacznij od redu bo pójdzie dużo w smalec
na cykl najlepiej wchodzić z jak najniższym bf
możesz dać podkład z testa i wskoczyć na vlcd
jak wytniesz podbijesz testa i kcal a później wrzucisz metką
na cykl najlepiej wchodzić z jak najniższym bf
możesz dać podkład z testa i wskoczyć na vlcd
jak wytniesz podbijesz testa i kcal a później wrzucisz metką
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
im lepsza forma przed cylem tym wieksza forma po cyklu.Takie zlote przemyslenie na temat sadla
...
Napisał(a)
To wiem że od redukcji. Napisałem to w ankiecie że nie zacznę cyklu dopóki nie zredukuje tłuszczu tyle ile chcę. Ale pytam ogólnie czy nie lepiej by zacząć było od teścia i potem na metę wejść. Ale pytam jak to zrobić wszystko żeby był jak najlepszy efekt. Treningi jak wyglądają na koksach? Normalnie mam ćwiczyć tak jak do tej pory naprzyklad 4 treningi w tygodniu czy lepiej zwiększyć treningi dodać po serii więcej albo może trenować codziennie? mam ogólnie jeszcze wiele pytań :D
...
Napisał(a)
możesz zacząć od metki lub metką kończyć cykl , obie opcje sa do przyjęcia
na saa możesz zwiększyć objętość treningową , ze względu na lepszą regenerację
na saa możesz zwiększyć objętość treningową , ze względu na lepszą regenerację
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
A według ciebie, twoim zdaniem od czego by było lepiej Zacząć? W sumie mogę to nazwać moim pierwszym cyklem jak by nie było i co masz na myśli pisząc bardziej objetosciowy trening? dłużej trochę ćwiczyć, zwiększyć ilość serii itp.?
Polecane artykuły