len

[...] Těąína, provozovatel internetových obchodů s výµivou pro sportovce. Jedna plechovka tohoto přípravku obsahovala 336 tablet rozdělených do 42 dávkových balíčků, přičemµ podle doporučeného dávkování měly být [...]

tak myślałem kusząca opcja z tą żurawiną póki co wsuwam ją oddzielnie A Czarny dostanie ode mnie naganę, bo leń na gg nie wchodzi

Jak się motywujecie? Dla mnei najlepszą motywacją jest krytyka. Po ostanich niezbyt udanych sparingach i komentarzu od trenera, ze kiedyś byłam szybsza i innych podobnych od razu wzięłam się za siebie. Nawet będę się próbwała wypisac z jednego przedmiotu, zeby chodzić na treningi. Od razu mnie leń opuścił. To najlepiej na mnie działa, mocna [...]

a jednak jesteś bestio ze wschodu nie leń tylko prezesi tak mają

Co za leń. Nawet nie zaczęła treningu a już o przerwach myśli. Weź kompa na siłkę i spam sprawdzaj

Marta, myślałam, że ten len to miażdzyłaś pośladkami No co ty... Przykleilby sie w stanie niezmienionym do mojego sadla

ok nie ma problemu masz 200 tabs 6 tygodni 6 x 7 dni = 42 200 tabs dzielimy na 42 = 4,76 tabs na dzień Starczy na 6 tygodni ??? To gra gitara, dziękuje do widzenia co za leń

jak sie dorobiłeś jakiegoś wyglądu to ochota wróci wraz z chwila kiedy staniesz przed lustem i stiwerdzisz że znów wyglądasz jak*****. Moze masz*****owy plan, wklej go. może coś sie uda urozmaicić. a pozatym... nikt sie tu nie bd użalał nad Tobą. Jak jesteś leń, masz słaby charakter czy cokolwiek innego to sam to musisz ogarnąć. to nie jest [...]

[...] kcal , jesz 2500 kcal to waga stoi w miejscu . Jesli zjesz mniej to spadnie , wiecej przytyjesz. Mowa tu o dluzszym okresie czasu nie z dnia na dzien :) Schodzenie poniezej BMR + 400 kcal grozi efektem yoyo,oslabeniem,chorobami i zwolnionyn metabolizmem i utrata miesni . podalem BMR + 400 kcal bo tak na oko tyle pali dziennie nawet len :P

w tym wyciskaniu to mozesz troche mocniej jeszcze rozciagac cycuchy no i ogolnie z hantlami 22kg to mozesz siadac a nie zrzucasz na glebe nie bądź len

powiadomki mi padły w moim dzienniku Rrucek racja, tyle ze leń ze mnie Dzisiaj zrobię łydy na koniec to dołożę więcej. Bartoo, ale ty na barki chyba tyle bierzesz Ann rzekła Nie długo idę na trening potem wypiski z trzech ostatnich dni, bo mało czasu miałem i nic się nie działo.

[...] cardio na czczo /45min micha\ 1. kurczak,ryz brazowy,oliwa,warzywa 2. tunczyk,ryz bialy,ogorek,kukurydza}sałatka na jajeczku klasowym + troszke coli light 3. kurczak,ryz brazowy,oliwa,warzywa 4. 3jajka,siemie,len,oliwa,pomidory +ryż brazowy z prażonymi migdalami/wloskimi 5. kurczak,ryz brazowy,oliwa,ogorek 6. twarog,oliwa +tran +colon c

Ja byłam objeżdżana, że nie chcę jeść tego, co ktoś inny zrobił i się namęczył, była obraza. To tylko świadczy o ludziach, że patrzą na kogoś przez swój pryzmat i nie starają się nawet pewnych rzeczy zaakceptować. Ja idę dzisiaj na siłkę, leń mi się włączył i pojeździłabym tylko na rowerze, ale ostatni siłowy robiłam w czwartek. Trzeba ruszyć [...]

Dzis fajrant i tyle , mam w dupie . Nogi bola , przez biodro kuleje a kolana skrzypia . Normalnie dziad zemnie . Nedzny len zemnie , ale 3 dnia treningu z cardio 35min i brzuchem nie wyrobie

[...] odpowiedzi! oto "dieta" jaka sobie ulozylem: 10:00 - I sniadanie: ## 2 bialka jaja kurzego - 92 kcal - 22 g białka - 2 g weglowodanów ## 50 g siemienia lnianego (len mielony, odtluszczony) - 125 kcal - 16 g białka - 7 g tłuszczu zdrowego 12:00 - II sniadanie: ## 5 kromek chleba razowego (150 g) - 340 kcal - 9 g białka - 76 g [...]

No wreszcie dotarłam do domku:) Moja dietka:) Jaja kurze,płatki owsiane,len mielony odtłuszczony,orzechy włoskie Tuńczyk, baby szpinak,seler naciowy,olej lniany Whey ,Ciastko LU GO 4 zboża + mleko Whey, jabłko Łosoś szkocki wędzony,sałata, ogórek,papryka,kiszony Twarożek wiejski,baby szpinak,pomidor + Kawa,2x tran, witaminy, i aloes [...]

Eleine, Wrong- jak wy terminatorki, to ja się czuje jak jakiś sumo na mojej siłce;-P heheh, zrobię sobie kitkę do góry i sumo- jak ta lala Wczoraj masakra-nie odrobiłam lekcji- treningu nie było! nie dalam rady z czasem- pracowałam dzień i noc ;-/, ale się nabiegałam w pracy więc trochę wczoraj kalorii spaliłam. [...]

zdolny ale leń

a mi sie ostatnio włączył leń i nie cwicze

[...] z nim nie tak więc pozostaje jogurt ________________________________________________________________ Moja micha: Jaja kurze,cebula,Płatki owsiane,Mleko, rodzynki, cynamon, len whey schab ze śliwką, groszek zielony Krewetki, baby szpinak, cebula schab ze śliwką,Kasza Gryczana Twarożek wiejski+ coś zielonego [...]