lekko

[...] dużej dawki glukozaminy i omega 3,lub jak Cię stać Animal Flexa,jak radził Bili.No i nie pracuj zawiasowo na stawie łokciowym,bo tym najczęściej trenujący rozpieprzają sobie łokcie(przy francuzach "puszczaj" lekko łokcie do przodu i wracaj do pozycji wyjściowej w końcówce ruchu). Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-09 22:04:45

[...] *odrazu potem popilem odżywką białkową *Vitamin 1kaps. *Tribulus 1kaps. Pozniej z kolega sie zalozylem, ze wygram z Nim w karty. Zaklad o 30 pompek z dotknieciem klatki lekko podloza z rekoma polozonymi na wysokosci barkow (dosc wasko - ostro pracuje triceps) Zaklad przegrany 30 pompek zrobione bez trudu Czekam jeszcze na Wasze komentarze [...]

[...] (moze byc maszyna, moze byc sztanga na nogach, jak wolisz) + wspiecia na piety 3 serie - bez tego lydka jest niepelna i bedziesz wygladal jak sarenka. Lyska ma wyglada jak lekko zwichrowany topor obusieczny a nie jak wygieta katana. Przy tym treningu problemem nie bedzie ze "lydka nie rosnie", ale ze lydka rosnie szybko - obserwuj [...]

Jednak nadal mnie cso trapi Jutro koncze clomid Jade tamoxa barlem te 40 mg i ustapilo potem do 20 mg i teraz znowu czuje jeszcze lekko guza i bol wiec moge zwiekszyc tamo do 40 mg i jecahc juz solo?

Jesli cel taki jak wczesniej napisalem w pogrubieniu, to dieta lekko na +, dodac aeroby/hiit. na siłę liczyć dzięki treningowi na ściance co dwa dni? takie sobie, trening na silownie lepsza sprawa, ale zalezy co kto woli.

Wuchta, małe pytanko... Siadam ze 120kg na barkach, wychodze w górę i czuję, że nie dam rady, stoję w klatce, co robić? Tak się dzisiaj zacząłem hipotetycznie zastanawiać... Podpórki mam mniej więcej na takiej wysokości, że jak zejdę nisko i jakoś trochę krzywo, to sztangą lekko ich dotykam...

Kolana mogę ucierpieć. Uwierz mi w sytuacji ekstremalnej udało by się zrzucić (mnie ogarnęła panika lekko odbiłem od dołu i wówczas wyszedłem z opresji cało). Teraz już nie mam tego problemu ponieważ przysiadów nie trenuję a ciągi tylko w klasyku i to jeszcze wysoko muszę dupskiem zaczynać aby kolano nie bolało. Na gwiazdkę 2008r 300kg musi [...]

A jak te miesia przyrządzic? Czy mozna robic sos na tym mięsku? I czy mozna to lekko obsmazyc?

Witam mam podobne pytanie wiec pomyslalem ze nie bede zakladal nowego linku tylko tu sprobuje. Ostatnio podczas treningu nog a dokladnie przy "dzien dobry" lekko wygielo mi lewy lokiec i przez kilka dni odczywalem w nim bol. Troche poprzykladalem lodu, teraz chodze w opasce na lokciu i juz jest lepiej. I tu pytanie, czy przy treningu [...]

bic - to video jest unavailable ja po jedzonku. Teraz lekko. Serek grani, parę kanapek z szynką z indyka, pomidory 2 i przedtem talerz malin

[...] D skłony na wyciągu 12 x 8 sztabek 12 x 8 sztabek 12 x 8 sztabek 12 x 8 sztabek E wyprosty tułowia 20 x waga ciała 20 x waga ciała A Martwy ciąg (2 x 195 kg) o dziwo lekko przy wadze 79 kg ( jak ja mogłem tak schudnąć) B Wyciskanie na maszynie z konieczności... Miały być wykroki, ale nie ćwiczę na swojej siłowni... C Też miało być co [...]

[...] Bull: Akurat kawa to mi nic nie daje. Dopiero jak wypije 3 mocne to jest jakiś efekt - łapy mi się trzęsą. I do tego później nieprzyjemne zejście. Podobnie z AAKG(Olimp, tam jest tylko AAKG, bez innych form) - przy 9 g tylko lekko zwiększona pompa, ale innych form argininy nie próbowałem. Zmieniony przez - paragon15 w dniu 2008-07-10 23:37:05

Wejda po koleji sezonowcy wyciskajacy po 40kg Sorry, bo czuje się lekko urażony, wiem że nie o to ci chodziło, ale ja jestem początkującym i lubie cwiczy. Z kulturystyką może nie wiąże mega wielkiej przyszłości, ale ławka to podstawa w silce (i jeszcze pare rzeczy ). Z towjej definicji wynika, że ktoś kto nie bierze 100 na klate jest sezonowcem? [...]

storm ogólnie żadna rewelacja, no i nie spotkalem sie znim w owych 90 zł. lecz cos lekko ponad 100.

na dwugłowe to martwy "na lekko" ugiętych nogach a nie na prostych bo zryjecie sobie kręgosłup. tylko niech mi nikt nie mówi, że martwy wzmacnia kręgosłup bo już słyszałem takie rzeczy "wzmocnij prostowniki, kręgosłup wzmocnisz" Siła i rozmiar prostowników będzie większa ale raczej mało to ma wspólnego z "wzmacnianiem [...]

no bo mc na prostych nogach jest słabym ćwiczeniem ale na "lekko" ugiętych i zablokowanych kolanach juz jest najlepszym

2 szoty za mna, nic nie chce mowic, bo co mam powiedziec. wyiebka ! zartuje - ciezko mi powiedziec, bo juz na propku malay czulem sie jak superbohater. ogolnie jest mocno energetycznie caly czas, nabity sie czuje. ale tak jak mowie - moze byc od propa. i jestem wqrwiony lekko

[...] młotkowym chw. 10,10,10,10(5kg) W planie na bica jest po 3 serii, a ja nie wiem czemu zrobiłem 4 Przez to był tak ciężki, niby to 1 seria, ale czuć różnice.. Plecy idą lekko, czekam aż będe miał siano na drążek. DIETA I Mleko, owsiane, rodzynki, orzechy, s. wiejski II Razowy + szynka wiejska(5 kromek), 2 jajka III Makaron, jogurt [...]

[...] zaśmiecę Ci tym pytaniem dziennika, ale mam problem z nadgarstkami przy głębokim zejściu przy Przysiadach przednich. Chyba chodzi o to, że przy zejściu poniżej kąta prostego lekko pochylam się do przodu i przez to muszę podtrzymywać zsuwającą się sztangę. Niby wiem o co chodzi, ale nie za bardzo potrafię to skorygować. Może wiesz jak temu [...]

[...] po treningu robie 20 min aerobow i pozniej zanim wroce do domu na miche to mija kolejne 20 lub 25 min. Nitrobolon moge zmienic choc o nitro2 slyszalem sporo dobrego. No bialka z diety mi wychodzi 95%-100% zapotrzebowania plus te z odzywki, troche wegli wciaz brakuje dlatego tez carbo, tluszczu lekko tez za malo ale mam juz tran i extra vergin.