lekko

No pewnie że natural. Ma tylko naturalnie występujące hormony w męskim organizmie - poziomy tylko 'lekko' podniesione ;) Także ocb ?

Moim skromnym zdaniem najlepiej wypada Dexter. Phil jakby zamglony lekko szczególnie brzuch,Rhoden kosa ;] Zobaczcie jak wygląda Branch jak nabita kula śniegu co ledwo stoi..

[...] jest tak bardzo pełny, bo ten dół pleców nie ginie, ale nikt nie zauważył tego, że on w tym roku inaczej pozuje. Nie łamie się tak jak Phil, ale robi trochę inny trik, jakby lekko się przygarbia i akurat jest to z korzyścią dla niego w tej pozie. Najszerszy tyłem to samo. Phil rozkłada najszersze i łamie się zaraz pod nimi, a Rhoden mocno ściąga [...]

[...] na wysokich tłuszczach, ludzie na siłowni podchodzili do mnie i mówili "chłopie na czym ty jedziesz ?" :)). Pompa ogromna i rosłem jak na drożdzach. Ale co z tego jak już lekko zaczniesz obcinać tłuszcze schodząc na redukcję i nagle znikasz szybciej niż na węglach. Przynajmniej ja tak mam. Na węglach przy 108 kg miałem niecałe 6% fetu, teraz [...]

[...] ten sam problem, ogolnie jestem tadek niejadek i metabolism mam tak szybki ze praktycznie nawet szykujac sie do zawodow praktycznie nie robie wogole cardio, 3x week po 20min lekko, dodajac lekko tren to samo leci, wiec mam ten sam problem co ty, zeby rosnac trzeba mi sporej ilosci kalorii a iles mozna sie meczyc szczegolnie kiedy u mnie 35-40c [...]

[...] ten sam problem, ogolnie jestem tadek niejadek i metabolism mam tak szybki ze praktycznie nawet szykujac sie do zawodow praktycznie nie robie wogole cardio, 3x week po 20min lekko, dodajac lekko tren to samo leci, wiec mam ten sam problem co ty, zeby rosnac trzeba mi sporej ilosci kalorii a iles mozna sie meczyc szczegolnie kiedy u mnie 35-40c [...]

ukladam tą dietke na mase koszt dzienny przy 3100 kcal to ok. 20 zł nie ma tragedii Na cyklu też mam skłonności do krost a planuje coś nie długo jak narazie tylko nie wiem czy nie lepiej bylo by sie lekko wyciąć i na bombie juz mase

[...] mimo dobrego planu, mój organizm nie dał rady. Może wybrałem zły okres przedwiosenny lub trenbolon , mógł też pogorszyć sprawę, jednak wracając do sprawdzonych metod diety, zacząłem czuć się lepiej choć ta dieta nie jest dla mnie specjalnie wyjątkowa, bilnas mam na zero niedługo dodam T3 i będe lekko obniżął kalorie, jak zdrowie pozwoli.

[...] stan zapalny czegoś bo to od żarcia raczej nie mozliwe jedząc nawet 1kg waróbki dziennie zapijając szklanką smalcu. Opisz dietę przebyte choroby ostatnio bo leukocyty też lekko podniesione yoyo20 nie wiem czemu ale na ŻO wyrażnie mi spadły płytki i u podopiecznych też nie wiem czemu ale nie spadały one aż do wartości 50 nigdy Zmieniony przez [...]

ładowanie na tej diecie pięknie wypełnia mięśnie 2-3dni wystarczy zwiększyć fat o 100-200g nie ucinać soli a w dzień sesji nawet zwiększyć lekko. nie ładować węglami jedynie jakaś tam porcja 20-30g ww 2-3h z tłuszczem przed sesją

A na ładowanie do zawodów jak byście to zrobili? Tak jak mówi Piotrkowicz? myślalem, by 3 dni wcześniej dodać 200g tłuszczy, lekko węgli, 2 dni 150 i dzień przed zawodami tak samo. Jeżeli w dzień zawodów nie byłoby wystarczającego nabicia można się jeszcze doladować, ew więcej węgli dodać? Piotrkowicz też wspomina coś o suplementach [...]

Też miałem ropne takie pryszCze na lopatce barkach ogólnie na plecach. Wszystko raczej przez to że dawałem majonez. Muszę dowalic fatu bo dla mnie coś lekko za żmudnie efekt :-D Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2016-03-14 22:26:28

Trochę fatu teraz widzę że na brzuchu chyba złapałem lekko ale też nie do końca bylem zredukowany bo przymasować już mi się bardzo chciało. /SFD/Images/2016/3/21/8996573e3e5d4a2688cab443ee1a1b20.jpg Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-03-21 23:50:20

Ja mam, poce się mniej jak na weglach, widzę konkretne różnice, z tym że jak już się spoce to śmierdzi ten pot stechlizna, no bardzo chooyowo, kiedyś nie miał w ogóle zapachu, podnioslem lekko wegle, może keto lapalem bo z ryja też mi zaczęło śmierdziec

Widzę, że lubisz się przepychac na forum i dużo androgenow krąży we krwi %-) mój błąd zbyt gwałtowne podejście do diety i trzustka nie wyrobiła w końcu bo chyba czuje jak mnie boli lekko %-) Jw jak kruku pisze więc uspokoj nerwy i obniż ciśnienie :-D Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-03-24 14:28:06

Ja jak na noc dałem same wegle to nie mogłem zasnąć :D i budzilem się itd. Obcinam póki co 50g fatu i zobaczymy co to będzie :-) To to fakt śmietanka zaj**iste sprawa bo lekko wchodzi a też czuć jak zapycha :-)

Tak jak mówił barano tych kalorii wcale nie tyle potrzeba co na węglu. Ja troche kombinowałem teraz z ostatnim posiłkiem same węgle albo węgle białko i fat teraz przez kilka dni i powiem ze sam węgiel na noc i waga się zatrzymała a nawet lekko w dół a teraz kilka dni było b ww t wieczorem i waga znów ruszyła w górę.

miczelx ekstra!! wyniki rewelacja poprawione TSH sie normuję jak widać tłuszcze nie służą wszystkim ;) przynajmniej na tarczyce gdzie praktycznie na ŻO ft3 i ft4 ZAWSZE lekko spada nie spotkałem sie chyba jeszcze zeby wzrosło na tłuszczach u nikogo. Chyba, że ktoś chory wcześniej już był chodź ŻO też mogło się tu przyczynić poprawiając trochę [...]

Teraz lekko 3tyg może 4, potem wracam z kaloriami na lekki plus na jakies 5 tyg i od lipca znowu na redukcję wejdę na 6 tyg.

[...] na parowkach czy tlusczowka czy weglowodanowka jeden chuy... Oczywiście że miał już dobrą forme przed wejściem na tłuszcze, ale na nich w ciągu roku dołożył kilka kg na lekko ponad 100g białka i mniej SAA. Ważne żeby mieć lepsze samopoczucie. Widocznie coś w tym jest i da sie robić progress :-) Zmieniony przez - snuffer w dniu 2016-05-17 [...]