lekko

[...] kurak 2 i twaróg z orzechami. Znów 100%. Jestem z siebie dumny. INNE: Jestem w domu. Samopoczucie dobre, ale alergia mnie dobija, kichawa cały czas zapchana, oczy swędzą, lekko ospały jestem. Ale to norma. Nie będę sie poddawał. Czeka mnie dużo pracy, muszę nauczyć się na dwa koła, ale co tam. Z jednego jestem niezadowolony, że pakując sobie [...]

Dzien 19 sukces Jestem bardzo zadowolony z dzisiejszego treningu, zrobilem pelna ilosc powtorzen w kazdej serii w pompkach na poreczach. A zamierzalem zrobic w pierwszej z 8 i juz bym byl zadowolony Widac jak sila skacze z treningu na trening. Zamiast martwego ciagu zrobilem dzisiaj wioslowanie bo mnie kolana bolaly. Na koncu treningu tylko sie [...]

HEEH dobrze gadasz Siodema i jak lekko 68 ?? co ?

[...] wiele do zyczenia, przez co obawiam sie ze moze to przez to ze byla przez tyle czasu nieuzywana i juz nei bedzie dzialac. Myslicie, ze bedzie jeszcze kopac, czy lepiej dac sobie spokoj i nową kupic a tą do kosza? Data waznosci niby do 2009r. pozdrawiam (ps. lekko sie zbrylila, ale wystarczylo potrząść puchą i wszystko sie ładnie rozlozylo)

... @Juras Wszystkie owoce mają cukry proste, które mogą uzupełnić glikogen w organiźmie. Proponuje się lekko dokształcić. Zmieniony przez - MikiMistrz w dniu 2008-04-25 15:56:41

Stojąc w podporze przodem unosisz lekko ugiętą nogę do tyłu (ciągnąc mięśniem pośladkowym) jak najwyżej i utrzymujesz jak najdłużej w pełnym napięciu. Cięższe obciążniki - lepsze wyniki

[...] litery itp..natomiast można by powiedzieć że grubość warstwy farby jest różna zdarzają się ampułki o minimalnie jaśniejszych i ciemniejszych napisach - wynika to właśnie z lekko prześwitującej cieńszej warstwy farby. Farba jednak - na oko - wygląda orginalnie, ma taki sam lekki połysk - nie ma też mowy o żadnej ścieralności, nawet przy bardzo [...]

[...] powiedzieć, że prosi pan o jej rękę? - Rękę to ja mam własną. - Trzy wampiry grają w karty. Nagle jeden wyskakuje. Wraca za pół godziny cały zakrwawiony, bez dwóch zębów lekko dyszy. Tamci sie go pytają: - Ty, gdzie ty byłeś? On na to: - Pamiętacie tą wioskę na północy?? Wszystkich wyrżnąłem!! Grają dalej. Nagle drugi wyskakuje. Wraca z [...]

tez mnie lekko zatkał ten mały progresik

[...] i waże 87-88 kilo....niemam duzo tłuszczu ale mój brzuch to tragedia...cwicze go ale niemoge go zrzucic.... głownie chodzi mi o dolną partie brzucha bo górne miesnie mmmi lekko widac. więc chciałbym diete taką aby łatwiej mi było zrzucic brzuch i zacząc nabierać ładnego mięska. Najlepsze produkty dla grupy krwi „0": -chude mięsa (baranina, [...]

Witam ja mam identyczny ból tylko że ja to olałem i teraz nawet w podciąganiu i pompkach mnie lekko boli czy możliwe jest że mam stan zapalny ? czy znacie jakąś dobrą maść na takie dolegliwości ?? P.S czy tobie przeszło aha miałem identyczne objawy i ten sam ból w okolicach kości

[...] bol ... Poczekac do jutra i isc do chirurga? Jakie ejst Wasze zdanie? Zastanawiam sie czy jest to wybicie czy zbicie... Bo ze zbiciem to nie byloby co isc do lekarza. Pozdrawiam. P.S Dodam ze keidy proboje lekko naciagnac palca to czuje ze cos lekko wyskakuje i wskakuje zaraz na swoje miejsce ... jednym slowem czuje takie jakby strzelanie ...

****a coś mnie choroba bierze,gardło mnie lekko boli,oczy pieką i ogólnie sie ****owo czuje,ech...

Koluś no nie jest lekko ale są tacy co z obciążeniem na nogach robią (ja robie bez, ale nóżki wyprostowane w kolanach) Maduś na siłowni nóg się podnieść nie chce a gdzie indziej to pewnie szarżujesz Pereziusz nie no jak w mau thai tka jest to ok, ja znam tylko boks i judo, i dla tego wydało mi się to śmieszne trochę Co do redukcji to szczerze [...]

ciezko mi cokolowiek napisac, bo to moj 1 cykl i tylko na propie. po 8 szotach libido caly czas w normie, ale jest konkretna pompa na treningu, szybka regeneracja, sila lekko w gore i caly czas chodze glodny. Nie wiem czy nie za malo bile bo jest to 110-120mg, a waze okolo 105. No nic zobaczymy na koniec cyklu, jeszcze 2 flakony. Wtedy bede mogl [...]

ja też nie mam zastrzeżeń ew rano zamiast oliwy mogła byś dać warzyw (np lekko obgotowane brokuły) to samo po treningu, nie wiem czemu je tu ograniczasz(eliminujesz) ja rozumiem że warzywa=błonnik i upośledzają wchłanianie się substancji jednak w tym stopniu zaawansowania dla nas zwykłych zjadaczy nie ma to znaczenia IMO a oliwę dał do [...]

ja nie obliczam kalorii ile co i jak, IMO mija się to z celem. Białko/Tłuszcz na stałym poziomie Operuje WW Waga/lustro -> stoi w miejscu obcinam WW brak energii, ospałość -> lekko dodaje oczywiście mowa tutaj o ww złożonych, żadne Carbo czy banany

[...] do chirurga? Jakie ejst Wasze zdanie? Zastanawiam sie czy jest to wybicie czy zbicie... Bo ze zbiciem to nie byloby co isc do lekarza. Pozdrawiam. P.S Dodam ze keidy proboje lekko naciagnac palca to czuje ze cos lekko wyskakuje i wskakuje zaraz na swoje miejsce ... jednym slowem czuje takie jakby strzelanie ... Zmieniony przez - koziol16 w dniu [...]

Witam. Chyba "lekko" się pomyliłeś przy swoim dziennym zapotrzebowaniu na BTW mi wyszło tak: Białko 176g Tłuszcze 88g Węglowodany 237g kcal 2446 przy współczynniku aktywności 1,3 Lepiej sam ułóż dietę bo nikt za Ciebie tego raczej nie zrobi,a forumowicze pomogą jak tylko mogą. W ułożeniu powinny Ci pomóc podwieszone wątki.

Tak jak myślałem - za mało siły, a chciałby nie wiadomo ile na gryf nałożyć. Lekko, ale technicznie. I powoli do przodu.