lekko

[...] i mam zamiar w tym trwac. Mam 180-181 cm wzrostu waze 73 kg, wiec nie jestem za gruby, jedynie troche zalalem i rozepchnalem brzuch, ale widze ze jak uwazalem z dieta to lekko sie poprawilo :) Chce nabrac masy ale beztluszczowej masy :> wole ja nabierac wolniej niz sie zalac i pozniej meczyc zeby to zrzucic, poniewaz uwazam ze korki [...]

[...] potem prawy naderwalem;) Roznie to bywa.. mi pomogl Naproxen (15%) smarowalem 3 tygodnie i jako tako przeszlo. Jak gadalem z trenerem to tlumaczyl ze ze sciegnami to nie ma lekko. Zalezy jak mocno naderwales i jesli za mocno to moze jeszcze bolec dluuuugo. Moj ziomek co w karate jest weteran jak kiedys kopnal za wyskoko to prawie sciagna [...]

Powiem wiecej pojawił sie nowy problem. W momencie, gdy kolano jest "zastane" np. poleże godzinke przed TV czy posiedze dłuższczy czas w jednej pozycji przed komputerem i nagle wstaje i próbuje normalnie gdzieś isć, to pare kroków lekko "kuleje", kolano jest jakby zesztywniałe i musi sie rozruszać. :-/ Strach coraz wiekszy.

[...] co chłopaka uciszacie niech drąży temat aż mnie udupi, niech ma radość chłopak. nie miałem nic osobistego do Konia, dałem po prostu ostrzeżenie (ostrzeżenie) ludziom którzy lekko jechali po zmarłym - w końcu pośmierci każdemu należy się szacunek. Co z tego, że nikt nie używał przekleństw a pisał słowami człowieka kulturalnego, jeśli w naszym [...]

jaki kolega ma staż treningowy. bo ten trening jest lekko przegięty. Jakaś dziwna progresja bo wychodzi na to że w 2 i 3 serii ma te same obciążenie dubluje ćwiczenia Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-05-15 16:03:30

no jesli mniej cwicze to wogole nie jestem zmeczony, moze nie wogole ale tylko lekko :) a co dokladnie Ci nie odpowiada ? :)

no i co ze raz lekko raz spokojnie? po ciezkim treningu miesnie nie zdaza sie i tak zregerwac do lekkiego ! po 2 np zcym sie kieruja ze na boczny bark i tylni daja 1 cwiczenie a na przód 2 ?

[...] tych ktorzy wystepowali we Wrocławiu..dziwne wydawalo sie jak komentator podniecal sie Jastrzebskim...fakt..chlopina dobrze walczyl na poczatku..ale w drugiej rundzie to juz lekko mowiac oslabl...z drugiej strony to rzeczywiscie charakternik z niego...Ogolnie pod wzgledem sportowym gala Wroclawska stala na podobnym poziomie..pod wzgledem [...]

HMB sam nie brałem ale normalnie kolo brał z kreatyną 500g + 3x90tab pewnej firmy i skoczyło mu 15kg na łąwce normalnie w szoku bylem i lekko poprawił definicję. L-Glutamina nei działa podobno poszukaj na forum

[...] kremu do twarzy w Twoim przypadku zaniechałabym stosowania.Poleca Ci ten krem o którym jest post. Pani w sklepie poleciła Ci krem a Ty pewnie nie powiedziales ze masz cere lekko przetłuszczjaca się.Uzywaj wiec tego Garnier czysta skóra na dzien a tamten normaderm na noc,to powiino rozwiazac problem.Matujace własciowsci kremów matujacych [...]

czy uważacie, ze jest on dobry?? trening oczywiscie na masę. PS moze biceps z poniedziałku przenieść na wtorek i z czwartku na piatek?? (wtedy te 2 dni zostałyby lekko rozładowane) "przerwa w sekundach" oznacza oczywiscie przerwę pomiędzy seriami Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2004-05-16 17:48:21

Można tez codziennie kopac lekko piszczelami w drzewo

Hey no to byl zart....a zdjecie jest lekko przedluzone w bok nie wiem czemu , a ze to wkleilem to nie mialem co robic i bylem cholernie zaspany

[...] i jest to chyba najlepszy pomysl na uzupelnienie glikogenu. glukoza bardzo szybko dostaje sie do krwi - carbo jest "lagodniejsze" dla organizmu, a na uzupelnienie straty glikogenu po treningu mamy okolo godzine (najlepszy czas) a nie piec minut wiec jednak carbo... jesli ma niskie Ig to mozna "zaprawic" lekko glukoza

[...] j.w. 3. Rozpietki na lawce skosnej glowa w gore serie i powt. j.w. 4. Przenoszenie hankla wzdluz tułowia (za glowe) - lezysz na lawce i przenosisz hankiel za glowe - rece lekko ugiete serie i powt j.w. Rob klatke raz w tyg ! daj odpoczac miesniom ! Po tym powinno Ci zaczac rosnac :) ( o diecie nie wspominam - pij duzo wody ! ) Pozdrawiam

najbezpieczniejsza oczywiście na zgiętych nogach(podczas opadu lekko uginasz nogi a przy wznosie prostujesz), najgłupsza a zarazem nabajdziej niebezpieczna zaś przy prostych nogach chociaż tak tez można rekordy bić(kiedys jak byłem jeszcze troche głupi podnosiłem 100 kg w ten sposób a potem był ból)

chyba lekko odswierzyłeś posta

Kreta tuczy też gadanie, nic bardziej mylnego,ale cukier prosty może lekko zalegać.Krety sie nie bój.

Przejrzyjcie sobie tabele rekordow swiata bo mozecie sie lekko zdziwic ...

Jeśli chcesz ćwiczyć plecy - możesz lekko uginać nogi Jeśli dwuglowe uda - wyprostowane