lekko

tak sobie pilem przez 4 tygodnie co jeden dzien w weekend miedzy 2 a 3 piwka i porownujac teraz efekty, to masa lekko na +, sila nie spadla, wiec widze ze mi piwo sluzy :) dodam ze stosuje diete, zeby nie bylo ze to od piwa Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-09-24 18:36:26 Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-09-24 18:37:02

Żądzić to lekko powiedziane :) bardziej DOMINOWAĆ haha

niee nie poprawiaja spalanie kurde one byly na watrope itp. bo mialem jakies bakterie itp. i dlatego je dostalem i te bakterie tez lekko zaburzaly metabolizm..

Tylo taki rzut to na moje jest zbyt ryzykowny. Ile masz szans że go tym rzutem powiedzmy unicestwisz? Prawdopodobnie bys nie trafił albo go tylko zrnił lekko. Po tej sytuacji to on by miał nóż a ty nie lub byscie mieli je obaj. lepiej trzymaj ten nóż bo to stwarza naturalną przewage nad przeciwnikiem.

[...] CZWARTEK: barki+przedramie + kaptury BARKI: - wycisk hantli siedząc 12/10/8/8 progresja ciężaru -Podc sztangi wzdluz tlowia 15/12/10/8 - unoszenie hantli na boki stojąc (lekko zgięte w łokciach) 12/10/8/8 progresja ciężaru - odwrotne rozpiętki (na maszynie) 12/10/8/8 progresja ciężaru Szrugsy 5x20/18/16/12/12 PRZEDRAMIE: - unoszenie [...]

ssanie sie wlaczylo konkretne ing chodze przymulony na treningach pompa wieksza sila lekko up

[...] rewolucji źołądkowych , żadnych problemów trawiennych jak to bywa po niektórych białkach ,gdyby nie ten smak to wydaje mi sie ze było by ok , pucha napełniona po same brzegi jak otwarłem :-) po wypiciu zostaje taki lekko słodkawy posmak na jezyku , jak wracałem ze siłowni to cały czas go czułem nastepnym razem wymieszam z wodą i wrzuce foty :-)

Bo wy porcje dla dzieci bierzecie a ja dla mężczyzn };-) 1 miarka to 12 gram lekko czubata , syto czubata to 15 gram - jak ważyłem . pozdrawiam :-)

[...] smak przy dłużym spożywaniu zaczyna smakować, nie jest on za mocy, troche czuć chemia ale z czasem idzie się przyzwyczaić reweolucji zołądkowych nie wywołuje żadnych, jest lekko na żołądku i szybko można szamać posiłek potreningowy jak najbardziej moge polecić, jakby firma troche smak poprawiła to by było rewelacja ;-) ale jak ktos na smak nie [...]

wielkie dzieki wszystki czyli bede sie rozgrzewal tak jak raptor i sprobuje powolutku robic martwy na lekko zgietych nogach, dobrze gadam ? a i wtedy sztangi nie kladziemy na ziemie rozumiem i podnosimy bardziej nogami niz plecam tak ?

SZtange nie kladziesz na ziemie. Nie podnosisz nogami (uginasz lekko by Ci stawy w kolanach nie wyskoczyly, zeby nie byly kolana zablokowane). Podnosisz plecami (pamietaj o prostych plecach), potem opuszczasz się ale nie odkładasz ciężaru. Powodzenia.

oj chlopaki namieszaliscie mi mocno ale chyba zgadzam sie z Irokezem co do martwego na zgietych a nie na prostych (znaczy sie na kompletnie prostych sie nieda ale na lekko zgietych), bo to ma raczej na plecki wchodzisz niz na nogi, ale widac ze ogolnie kazdy pisze troszke inaczej wiec trudno cos wybrac a tak swoja droga to watpie zebym mial np. [...]

[...] na sztandze i zalozylem po 10 kg z kazdej strony (+ gryf = 40kg), zalozylem pas i zrobilem 4 serie po 15 ruchow, robilem to tak mniejwiecej ze kucalem pochylajac lekko tlow i dotykajac sztanga do ziemi robilem kolejne powtorzenia, musze powiedziec ze strasznie meczace cwiczenie ale dosc fajne, o dziwo nie mam dzis zadnych boli w [...]

[...] zapewne. Jakies zmiany zwyrodnieniowe juz sie pojawily. Kazde przesilenie bedzie powodowalo bol. Dodatkowo jesli pocwiczysz np. prostowniki, to nastepnego dnia masz je lekko usztywnione. W takim wypadku szybszy ruch moze spowodowac, ze poczujesz silny bol, trzeba uwazac. Nie chce Ci zle zyczyc, ale musisz coraz wiecej uzywac glowy a coraz [...]

[...] bede musial zrezygnowac na dlugi czas z przysiadow ze sztanga na barkach, wszelkich martwych ciagow, nie wspominajac juz o wioslowaniu sztanga (musze robic to kladac sie na lekko skosna laweczke), reszte cwiczen bede wykonywal normalnie, mysle ze tu nie chodzi u mnie o zla technike ani o zly ciezar, mam pewnie genetycznie slabe plecy i [...]

Walczyć o rekompozycję jest na prawdę ciężko, tylko, że według mojej wiedzy rekompozycja jest bliska zera lub równa zero, często robi się rotację w DT zero, albo lekko ponad zero, a w DNT mniej. Więc nie jest to stricte redukcja, nie jest się w ciągłym deficycie, tylko na bilansie, który utrzymuje wagę, a tym czasie sylwetka się kształtuje.

Walczyć o rekompozycję jest na prawdę ciężko, tylko, że według mojej wiedzy rekompozycja jest bliska zera lub równa zero, często robi się rotację w DT zero, albo lekko ponad zero, a w DNT mniej. Więc nie jest to stricte redukcja, nie jest się w ciągłym deficycie, tylko na bilansie, który utrzymuje wagę, a tym czasie sylwetka się kształtuje. otoz [...]

gautan - overeem miał wczoraj na wadze 120kg , wiec k1 lekko przycina z wagą :) wywiad masz na sporty walki . org i tam Ali pytany o wage odpowiada , że ma 120kg ;p Zmieniony przez - Modboy w dniu 2010-12-11 23:01:08

http://www.youtube.com/watch?v=vf62gqLSh1I Wroński wyglądał na lekko sparaliżowanego strachem. Szkoda, ze nie zdecydował się na wejście w nogi, może walka byłaby ciekawsza. A tak pojedynek mało interesujący, wynik też niczego nie udowodnił, bo niedoświadczony Andrzej nic nie pokazał, tym samym Nastek nie miał pola do popisu. Innych walk nie [...]

tak, kiedyś pytałem, ile kosztuje wynajecie hali na Torwarze. i poczułem sie w wyniku udzielonej infirmacji lekko zaszokowany, choć już nie pamiętam, ile to było. a zawodnikom daje się co łaska. gdyby nie sponsorzy czy stypendia sportowe, chłopcom i dziewczynom nie starczałoby do pierwszego. w polsce nagrody to tylko dodatkowa premia. nie ma co [...]