SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Ból kolana przy przysiadach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Do kąta prostego w kolanie, tak mnie nauczył jeden stary trener żeby nie przeciążąć stawu. Czuję jakby coś tam przeskakiwało lekko I w połączeniu z jakimś obciążeniem na przysiad pojawia się ból. to bardziej może sugerować dolegliwości ze strony stawu rzepkowo-udowego ale oczywiście wymaga diagnostyki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2019-02-27 22:42:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Ból podczas wiszenia na drążku

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Cóż tydzień minął a mnie jeszcze lekko pobolewa. Już nie przy samym zwisie (choć po dwóch seriach na drążku na nowo zaczyna ciągnąć - krótkie rozciąganie między seriami pomaga), ale przy diamentowych pompkach na przykład. Dla każdej osoby która będzie borykała się z podobnym problemem polecam rzecz jasna biec od razu do fizjoterapeuty jeśli jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2019-04-14 07:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Estro ponizej normy

    Post
    Doping

    zbiłeś poniżej wykrywalności labu ,jak pisałem metka była by idealna skoro jednak jej nie masz i problem z dojście ratuj się hcg i wbij np. 4*2500 co 3 dni i możesz też lekko testa podbić (jak pisałeś dołożyć propa)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2019-04-14 10:18:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • nie ukrywam, ale lekko sie od niej uzaleznilem :-)) ozesz w morde jeza, teraz dopiero zauwazylem ten uwalony talerz na brzegu, grunt to prezencja haha %-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2019-06-01 11:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • nie ukrywam, ale lekko sie od niej uzaleznilem :-)) ozesz w morde jeza, teraz dopiero zauwazylem ten uwalony talerz na brzegu, grunt to prezencja haha %-) Dobra rekomendacja - komuś tak smakowało,że pożarł z talerzem ! :-D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2019-06-01 21:50:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Odstawisz HCG to estro powinno lekko się obniżyć , przy tym zestawie .

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 16129 Data: 2019-06-06 11:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przyredukowałbym aż zwyczajnie się lekko wychudzisz wizualnie , startowanie z masa z tego etapu trochu się nie kalkuluje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2019-07-30 15:20:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Gainer dla ektomorfika

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] przy uzupełnieniu Twojej diety, gdyż zastąpi Ci 1-2 posiłków w ciągu dnia. Najcześciej stosowany w okresie około treningowym, jako posiłek przed i potreningowy, gdyż jest lekko strawny i nie zalega na żołądku. Pvl Mutant Mass jest całkiem dobrym produktem, jednak porównywalny do niego składem Mass Activator posiada o wiele bardziej atrakcyjną [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 16205 Data: 2019-08-02 17:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] shotach, dupa boli. Zrobił mi się lekki obrzęk, do tego mam skoki temp. ciała.. Czuję to po sobie.. Też czuję się tak jakbym był osłabiony, przeziębiony. Jeżeli chodzi o plus propka to kuska lepiej stoi mimo osłabienia chęci są ogromne.. mogę też powiedzieć że siła i pompa też lekko na plus. Zmieniony przez - prq91 w dniu 2019-08-14 18:32:53

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2019-08-14 18:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Iniekcje prop

    Post
    Doping

    Ankieta działu To twój pierwszy cykl? Ja ogólnie słabo toleruje inj w nogi i na 3 inj po 2 mam bóle Dodatkowo prop to środek który lubi cześć osób boleć Ankietę wypełniłem pobieżnie wczoraj w profilu, dziś poprawie sorry za tą fotkę lekko spanikowalem. Tak mój pierwszy ale dziś wszystko jest allright

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2019-08-26 08:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Proszę o ocenę planów A i B, sugestie, porady, zmiany.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zakresy sa ok, choc osobiscie bym nie wychodzil powyzej 12, przerwy rob na czuja, na tyle, aby wykonac kolejna serie bez problemow co do ciezaru, zacznij od lekko zanizonych

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2019-08-29 20:45:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • ja bije omnadren bo mam odpis stały wiec ide do apteki i kupuje no i jak na apteke powinno byc syper a nie jest przy moich dawkach 2x250 week pierwszy tydzień czy dwa jest rewelacyjnie jak mi skoczy lekko estradiol nawet nie 2x norma to checi są nawet na 60 latki ale sprzet działa na 70% jak unormuje estradiol i lece 250mg to jest pieknie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2019-10-10 13:14:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 5)
  • Jestem od jakiegoś czasu na prolo 150e4d do tego hcg 250j co 3 dni. Od pewnego czasu libido gorsze niż przed cyklem. Zbiłem estrogen do 50 (Lekko powyżej normy) i prolaktyne do dolnej granicy majac nadzieje ze to pomoże, jednak nadal to samo. Od kilkunastu dni biorę proviron 1 tabletka 25mg na noc jednak nadal to samo... Po świętach idę do lekarza [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 16129 Data: 2019-10-31 01:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Dzienniczek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam osoby czytające. Po ostatnim treningu zacząłem odczuwać ból w stawie łokciowym. Łokieć sam w sobie jest lekko spuchnięty na chwile obecna nie mam pełnego zakresu ruchu (Nie mogę do końca zginać ani prostować) na chwile obecna robię przerwę tygodniowa od ćwiczeń górnych partii (mam nadzieję że jedynie tydzień przerwy będzie) w tym tygodniu 2 [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3995 Data: 2019-12-09 07:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Redukcja,FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    za to z 73kg na 80 przytyłem w zaledwie lekko ponad msc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2019-12-21 17:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Drążek, brzuszki w wojsku PILNE

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wycinek trasy samochodem lub korzystając ze stadionu (okrążenie = 400 m). Drążek – liczą się tylko pełne podciągnięcia, najlepiej w ostatniej fazie ruchu skierować głowę lekko do tyłu, wyraźnie wychodząc brodą poza drążek. Bieg wahadłowy – wystarczą 2 piłki lekarskie, słupki, worki lub oznaczenie liniami oraz stoper aby przeprowadzić pomiar, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2020-01-20 15:08:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • BLOG Redukcja pod boks

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 130 bpm + interwały 4x3min/1min marszu Siłowy: FBW kettlebell 1h Fajnie ze ruszyło ale chyba za bardzo, ale z drugiej strony jestem pewny ze połowa z tego to woda, Mam nadzieje ze dzis zrobię jeszcze lajtowy bieg i worek w domu, plan to przetrenować sie lekko do wtorku żeby w trakcie przymusowej przerwy sroda-piatek zaszła superkompensacja.

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-26 07:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • BLOG Redukcja pod boks

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Udo:63 cm na 62 cm (-1cm) Klatka:110 cm na 107cm (-3cm) Treningi w tym tygodniu 1x trening w klubie 1x FBW kettlebell 1x 10 rund techniki w domu (do zrobienia dzis na lekko) Tak jak mówisz nic na siłę, opuszczam bieganie na dworze, wczoraj wieczorem poczułem sie ok dlatego zrobiłem tego kettla, tą technike dzis też zrobie tak na 50% [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-02 08:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Wygląda to tak xd ból był ale lekko do zniesienia jednak bardziej wyczuwalny 2 udzie ale to naprawdę na poziomie takim jakbym czymś się stuknął dziś ból już nie wyczuwalny. Wydaje mi się że może stężenie zbyt duże i może będę 1ml rozbijał na 2 bicia co wy na to?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2020-02-10 15:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Nagły spadek siły podczas robienia serii

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po 16 serii idzie i siła bardzo szybko rośnie co mnie bardzo dziwi, bo gdy ćwiczyłem tylko w poniedziałki siła słabo rosła, problem w tym że w czwartek na 2 treningu lekko czuję jeszcze domsy, czy to znaczy że powinienem dać jej dłużej odpocząć? Dodam że siła rośnie, tylko zastanawia mnie czy gdybym robił klate co 4 dni gdy by mnie już [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2020-04-15 20:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)