lekko

I tym lekko humorystycznym akcentem należy przypomnieć, że jak zabroni się noszenia noży, to sięznajdzie inne narzędzie (typu np. zaostrzony kołek). Zresztą, potencjalny bandzior nie przejmie się zakazem i dalej będzie nóż nosił. Pamiętam, jak w Poznaniu kiedyś czekałem na żarcie w jakimś fast foodzie, obok powiesił kurtkę jeden diler (nie [...]

Jak ? Ze smakiem :D Widelcem z foli, zwyczajnie spód pizzy lekko przywarł, ale mozna było 'wyskrobać' :)

Coś Mata spuchł lekko. A jak wygra, to przecież jeszcze jedna walka przed nim..

gruby w stojce mial okazje udezyc sierpami ale tylko lekko musnol pudziana , a pudzian na glebie bil tak jakby nie chcial zrobic krzywdy i nie calowal w twarz...

jak erm nie wiem w ktorym miejscu sie spasł po ktoryms meczu zdjal koszulke opuscil lekko spodenki i pokazal ze otyły to On nie jest

Ja zrobiłem kolejną porcję wczoraj wieczorem i dziś zaczynam je szamać, ale myślę że spokojnie można je jeść po 2-3h. Po prostu muszą lekko zastygnąć, żeby nie rozpadały się w rękach. Swoją drogą zrobiłem je wczoraj nieco inaczej. Roztopioną czekoladę wylałem na folię aluminiową(na błyszczącą stronę arkusza), rozprowadziłem na kształt prostokąta, [...]

[...] przerwać, mimo to się nie poddałem, i zrobilem nogi + brzuch czyli to co moglem zrobic nie nadwyrezajac łokcia. Dzisiaj tez nie chce przeginac z plecami bo jeszcze je lekko czuje, zrobie klatka + tric. A co do poprawy humoru, to ten test to nie maja być ponure wypiski i tabelki, i zdjecia zarcia, Jak się wezme za to lepiej to beda zdjecia [...]

co go tak bronisz? spójrz prawdzie w oczy - foty nic ni pokazują bo gość ma inną pozycje i przy klacie i plecach... bic lekko na + ale szału nie ma... w dziennikach mają lepsze osiągniecia na mono więc...

ja biorę tom ome 750 tydz 3 tydz mija pala stoi gęba lekko spuchła siła na plus bije z Decom od początku

umnei sie rozpoczą 4 tydzień alece z dekom 750 i000 omku i powiem ci ze silą idzie ostro gęba morze lekko ale silą mocno i strasznie libido mam podwyższone budzę się codziennie rano i od razu pala stoi noi cochwile na wadze wiecej a przecież to dopiero początek 4 tyg a zrobiłem już 4,5 kilo i nie jestem zalany

[...] nic się nie wypowiadałem na temat tej omy (czytaj ze zrozumieniem!) czy ja Ci za rzucam coś że ona nie klepie czy coś. Wydaje mi się że jesteś bardzo młodą osobą, albo lekko ograniczoną w pewien sposób. A po drugie logiczne jest przecież że została wydana przez jelfe seria tej omy która będzie klepać z pewnością, i oczywiste jest to że [...]

Obiecuje sprawdzić jak będzie mi wypadać mniej piłki w tygodniu. Tyle, że możliwe, że lekko zmodyfikuje. Jeśli będę ćwiczył u siebie w domu odpadnie martwy (brak sztangi, ew. zrobię hantlami) jeśli w miejscu z większą ilością sprzętu jedno ćwiczenie zastąpię prostowaniem nóg w siadzie. Jeszcze w sumie dobre ćwiczenie uginanie podudzi z hantlem [...]

[...] zrobiłem pierwsze pomiary. W sumie niewiele się zmieniło: Pas: 79cm Udo: 53cm -2cm Klatka: 96cm Biceps: 34cm +1cm Biodra: 88cm -2cm Przedramie: 28cm Łydka: 38cm Biceps lekko na plus, w nogach schudłem. Wielkiej różnicy nie ma ale na plus jest to, że przy takiej diecie nic w pasie nie przybyło. Widocznie przy takiej aktywności mam większe [...]

próbki dzoszły dzięki serdeczne. narazie wypowiem się na temat Recovery drink. smak na piątke czuć orzeźwiające cytrusy, lekko musujący to lubi a rozpuszczalność wzorowa . Dzięki

[...] 405 kcal Kolacja (20:00) - 2 jabłka (100 kcal) = 100 kcal W sumie wychodzi 2735 kcal, węgle 229g, tłuszcz 28g, białko 134g (białka chciałbym docelowo zwiększyć, docelowo do lekko ponad 200g). Nie wiem, czy to cokolwiek wnosi, ale staram się jeść dość zbilansowanie, uważając na godziny. Co można zmodyfikować? Proszę o uwagi;-) Zmieniony przez - [...]

Hehe...no właśnie tak się zastanawiam. Powiedzmy - lekko biorąc - że na Kasprowy jest 20km szlakiem. 20 do góry i 20 na dół...i tak 6 razy niby - 6x40 = 240km. To niezły musiałby być biegając codziennie 240km, z tego połowa pod górę ...ale tutaj to rozumiem, że to upiększenia Super Expressu, więc nie ma co się czepiać

[...] robic czy dodac jedno cwiczenie jeszcze Odnosnie nog tak jak wczesniej napisalem i zalezy od tego gdzie jestem raz robie fest nogi hardkorowymi ciezarami(jak na mnie) a raz lekko zalezy tez duzo od pracy. Ciagne splitami przez caly rok a przed wakacjami i na okres wakacji mysle nad P&p badz fbw :) Zmieniony przez - Orcs91 w dniu 2013-03-20 [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, wyciąg górny, ława prosta, ława na skosy, stojaki osobno, ława brzuszki, rowerek, sztangielki, gryf prosty i lekko łamany, modlitewnik Dieta : Zbilansowana B:2,1 T:1,3 W:1,5 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : teraz wcinam BCAA przed treningiem, po treningu EAA, [...]

[...] w każdym prócz ostatniego po ok.50g warzyw TRENING: OBWODY w kolejności C/B szczerze mówiąc po pierwszych 2 obwodach w barkach troche przycwaniaczyłem, bo było mi zbyt lekko i dorzuciłem obciążenia co źle się dla mnie skończyło i poległem przy 5 obwodzie nóżki dotyrane, spociłem się dość mocno, też skończyłem na 5 obwodzie *jutro mam [...]

[...] oliwy z oliwek, 100g durum + paluszek krabowy 23.30 BEDZIE 200g twarogu, 50 g twarożku, 20g laskowych w każdym prócz ostatniego po ok.50g warzyw TRENING: Obwody A/D plecy lekko poszły - 4 obwody, tak mam robić przez pierwsze 2 tygodnie klatka - pierwsze dwa obwody robiłem max powtórzeń, natomiast kolejne 2 minimum, zwłaszcza te wyciskanie do [...]