lekko

To moje kolory twarzowe - turkus i pomarańcz. Ale pewnie mi dupę przetne w pół :/ a żal kasy, jak ma nie wyglądać perfekt. Muszę mieć coś takiego lekko sportowego, bo moje normalne bikini z bicepsem i bezcycem wygląda groteskowo. ja to uwielbiam kolory p***zace po oczach. Im bardziej oczoyebne tym lepiej... niezly kontrast, bo jeszcze pare lat [...]

hardkore, nie? Australia :( Pewnie się skończy, ze sobie czegoś podobnego poszukam w pl. Znacie dziewczyny jakieś firmy ze strojami w fajne kolorki i lekko sportowe w wyrazie? Bez flabanek itd?

Mam zapisane, chyba nawet Tobie podsyłałam :) Nogi nie powinny być lekko ugięte?

tak ale lekko

Night jak jesteś mam bułgary 2x6-8 noga 2,5kg jest już troszkę lekko ale następna hantla to 5kg gdzie ledwo robie 1-2 powtórzenia to co zrobić?

Night jak jesteś mam bułgary 2x6-8 noga 2,5kg jest już troszkę lekko ale następna hantla to 5kg gdzie ledwo robie 1-2 powtórzenia to co zrobić? ćwiczysz na siłowni???

tak samo tu w kalulatorze te n zakres malej, sredniej i duzej aktywnosci fizycznej.. tosz to tez lekko zachwiane jest

[...] pod nim coś poczułaś?? Poczułam "wyskoczenie" dwa cm poniżej środkowej linii kolana (zgięcia) z tyłu nogi.I wczoraj zrolowałam to przy rozciaganiu na treningu i "wskoczyło" lekko bolało,potem normalnie rozciagałam i nic nie było,ale z upływem czasu i podczas chodzenia w pracy 7 godzin zaczęło boleć,ale zeszło jeszcze jakby niżej.Dziś juz czuję [...]

[...] pod nim coś poczułaś?? Poczułam "wyskoczenie" dwa cm poniżej środkowej linii kolana (zgięcia) z tyłu nogi.I wczoraj zrolowałam to przy rozciaganiu na treningu i "wskoczyło" lekko bolało,potem normalnie rozciagałam i nic nie było,ale z upływem czasu i podczas chodzenia w pracy 7 godzin zaczęło boleć,ale zeszło jeszcze jakby niżej.Dziś juz czuję [...]

[...] pod nim coś poczułaś?? Poczułam "wyskoczenie" dwa cm poniżej środkowej linii kolana (zgięcia) z tyłu nogi.I wczoraj zrolowałam to przy rozciaganiu na treningu i "wskoczyło" lekko bolało,potem normalnie rozciagałam i nic nie było,ale z upływem czasu i podczas chodzenia w pracy 7 godzin zaczęło boleć,ale zeszło jeszcze jakby niżej.Dziś juz czuję [...]

[...] pod nim coś poczułaś?? Poczułam "wyskoczenie" dwa cm poniżej środkowej linii kolana (zgięcia) z tyłu nogi.I wczoraj zrolowałam to przy rozciaganiu na treningu i "wskoczyło" lekko bolało,potem normalnie rozciagałam i nic nie było,ale z upływem czasu i podczas chodzenia w pracy 7 godzin zaczęło boleć,ale zeszło jeszcze jakby niżej.Dziś juz czuję [...]

i lekko się pochylić, sorki ale ja nigdy nie ćwiczyłam na wyciągu, to dla mnie nowe :-)

u mnie w śięta miska też trzymana, może lekko przekroczę ale postaram się pilnowac bo i tak za dużo świętowałam w lutym :-D

lekko pochylone, by plecy szły w liniii prostej z udem wykrocznym

[...] KIedys tylko biegałam i nie cwiczyłam siłowo. Biegałam rano 3-4 razy w tygodniu i często w dni biegowe po południu czułam się jakbym miała stan podgorączkowy i bolała mnie lekko głowa. Pojawiało się to tak około godz 15-16 i trwało 2-3 godziny. A teraz miewam tak czasem po porannym siłowym, np. dzisiaj. Może to nie ma związku z treningiem i nie [...]

[...] KIedys tylko biegałam i nie cwiczyłam siłowo. Biegałam rano 3-4 razy w tygodniu i często w dni biegowe po południu czułam się jakbym miała stan podgorączkowy i bolała mnie lekko głowa. Pojawiało się to tak około godz 15-16 i trwało 2-3 godziny. A teraz miewam tak czasem po porannym siłowym, np. dzisiaj. Może to nie ma związku z treningiem i nie [...]

[...] KIedys tylko biegałam i nie cwiczyłam siłowo. Biegałam rano 3-4 razy w tygodniu i często w dni biegowe po południu czułam się jakbym miała stan podgorączkowy i bolała mnie lekko głowa. Pojawiało się to tak około godz 15-16 i trwało 2-3 godziny. A teraz miewam tak czasem po porannym siłowym, np. dzisiaj. Może to nie ma związku z treningiem i nie [...]

brzuszkami i pompkami nie zbijesz tluszczu - potrzebny wysilek aerobowy - truchcik , rower stacjonarny .. z rana 30-40 min :) no i lekko zmodyfikowac moze dietke aby dawala energii na treningi. brzuszkow nie rob na ilosc - lepiej zrob powolne spięcia w gornej fazie przytrzymaj i sam sprobj napiac miesnie dodatkowo - zobaczysz ze ciezko do20 bedzie [...]

[...] pozbyć sie resztek tkanki tłuszczowej zalegającej na brzuchu,pośladkach itp. Tak aby mięśnie ujrzały światło dzienne przed zbliżającym się latem Moim celem nie jest wygląd zwierzaka z symptomem wieszaka w barach.Mnie zależy na atletycznej budowie ciała z lekko wyżeźbionymi mięśniami. ZAPOMNIAłEM DODAć żE TRENING MAM MIEDZY OBIADEM A KOLACJA

[...] a w ataku w resovii tylko Gierczynski gral 3 set wkoncu zmiana Papke ktory kopletnie nic nie gral czapa za czapa albo byl podbijany wchodzi mika gra na 3 przyjmujacych Mika lekko blokowany w 3 secie ale ostatecznie wygrali 4 set wygrana resovii Mika wszedl w mecz Akhrem zaczal grac krotka z Grzybem jedna weszla w 3 metr to az Andrzejewski [...]