lekko

To ja niedobra, jakbym nakarmiła to by nie zżerał %-) Ale nie ma lekko, musi współuczestniczyć w mojej diecie %-)

no one są ugotowane już w osolonej wodzie. W smaku coś jak krewetki, czyli bez smaku i takie lekko gumowate %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-07-27 21:16:52

z ogródka lekko kryminalnego przypomniał mi się jeszcze Liar Liar, tyle, że to z kolei zaczyna się fajnie a potem coraz więcej mongolskich teorii i sama nie wiem nawet czy lubię. Za to wymieniam, bo styl "z cyklu" :)

a mowilam jej zeby ciagla z lekko zaokraglonych ramion to NIE SLUCHALA

a mowilam jej zeby ciagla z lekko zaokraglonych ramion to NIE SLUCHALA a to jest bardzo ważne ;-D

nie ma z tobą lekko

nie ma z tobą lekko A no nie ma %-) Ale nie narzeka %-)

Dziś lekko je czuję , ostatnio po dniu nóg , co nie mogłam chodzić 2 dni też , ale w porównaniu z innymi częściami ciała poślady dużo słabiej. W czasie treningu czuję , że pracują, bo aż palą z bólu, przy tych ćwiczeniach , gdzie powinny.... ale średnio się to nadal przekłada na widoczne rezultaty... Rodzinne płaskodupie się kłania;)

[...] tutaj dość ciężko, docisnęłam do 12 powt 5. szrugsy ze sztangielkami 3x10-12 : 27kg/10-sztanga - zrobiłam ze sztangą, poszło ok 6. uginanie ramion siedząc w oparciu o ławkę lekko pochylona do tyłu 2x10-12 : 6kg/10 - ciężar na granicy maksa, ostatnie powt ciężko 7. wyciskanie francuskie jednorącz siedząc 2x10-12 : 4kg/10 i 8 - lewa ręka jak [...]

[...] powt) 3b. Goblet 3 x max (kg swing): 3x 17 powt (15/15/12 powtórzeń) - w goblecie ciężko już , po obwodzie dłuższe przerwy 4 Piłka x 50 - zrobione Zmniejszone lekko kg , bo po tej nieplanowanej przerwie i odczuwalnym jeszcze osłabieniu i tak chyba nie dałabym rady więcej. Ciężko było mi się zebrać - takie wolne źle na mnie działa [...]

Czas nadrobić zaległości :-)) Lecę z nowy treningiem . Micha lekko przycięta, ale daleka od typowej redukcji. Zobaczymy. Tydzień 1, dzień 1 DNT i ostatni dzień diety rybno jagodowej. Walka z przeziębieniem, końcówka . Tydzień 1, dzień 2 DT Miska wg założeń + + fasolka szparagowa, pomidory , ogórek zielony , cebula - 3 xkawa, woda - wit C, [...]

Hekade też miałem właśnie taki problem, że nigdy żadnych zakwasów na bicepsie. Teraz (za radą Antka) zrobiłem właśnie pierwsze ćwiczenie które podałeś "uginanie stojac 8x10p na stalym ciezarze" i domsy miałem do wczoraj, dzisiaj już lekko zeszły.

na pewno zrobię, dzięki za propozycję Ja dla łasuchów dobrego mięcha polecam takie jakieś placki mączne czy jak to nazwać nie wiem: kroimy fileta z kury na kostke, bierzemy majonez, cebulę, mąkę + przyprawki i mieszamy wszystko, potem na lekkim oleju to usmażyć i kvrwa można zjeść lekko 1,5kg fileta dziennie %-) polecam

Ja przy 30mg miałem zayebiste pobudzenie, zero zjazdu i fajka lekko miękła, 50 i więcej ostry zjazd i ostry flak %-)

U mnie widno, śnieg leży z poprzednich dni, wiatru nie ma\-) EDIT: Jednak lekko śnieg pada... Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-02-23 09:47:19

ćwiczy słuchaj, 230 w siadzie wstaje, w ciągu nie wiem jak stoi, ale też dobrze. Siła jest, na sylwetce mu nie zależy. Wstyd to by był, gdyby się trenowało zbyt lekko, ja też rosnę w siłę cały czas, spoko o to właśnie chodzi

jutro nogi...lekko :(

a ja albo klatke albo barki czemu lekko?

to trenujesz za lekko.

[...] – pomyślałem sobie. Wstałem z łóżka, podszedłem do drzwi, otworzyłem. Ukazała się moim oczom niewysoka (około 160 cm wzrostu), szczupła blondynka o jasnej karnacji i lekko wystających kościach policzkowych. Uśmiechała się przyjemnie i śliczne dołeczki pokazywały się na jej policzkach. Zaprowadziłem ją do mojego pokoju, położyliśmy się [...]