lekko

Dobra budowa Mawashi. Wreszcie po tylu latach (no może lekko przesadziłem:) ujawniłeś się top-less:> A uroczy Motylek jakie ma korzenie (nie mam na myśli nóg;), jeśli wolno wiedzieć?:)

wczoraj 86 na dwa razy (trzeci kumpel lekko asystował) za tydzien mam nadzieje 90 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Wiem spoko nie można mieć wszystkiego wszystko w swoim czasie mam czas, jeszcze trochę pożyję narazie jest to co jest lecz teraz miesiąc po tym piwaku lekko zbiłem masę. Bez masy nie ma klasy

[...] do oddychania) i wlasnie (chyba) to probowal zrobic Yoshida, czy skutecznie to ciezko powiedziec a juz na pewno nie da sie tego ocenic patrzac na zdjecia. Na tych 2 krotkich filmikach tez za wiele nie widac, bo najwazniejsze to chyba jest to jak Royce sie zachwywal juz po przerwaniu walki, czy odrazu wstal czy byl lekko zamroczony. Hermann

Autoryzowana czy nie ale głosy były szczere i jest ich sporo. Po co głosować kolejny raz, masz jakiś obraz sympati i uznania w dziale. Wybacz ale twoje rozumowanie jest dla mnie czasami lekko nie jasne Jeśli moja wypowiedz Ci pomogła, prosze zagłosuj na Naszego nowego moderatora Zwierza Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-09-07 03:28:38

>.kamikaze: Jakoś nie bardzo rozumiem, o co ci chodzi z tym clicker? Czy >ludzie ćwiczący to uważasz za gorszych? Jakos nie przypominam sobie abym takie cos napisał, napisałem że dla mnie taka koncepcja ?walki? jest nieporozumieniem > Wielu dobrych zawodników full kontakt zaczynało od clicker. No nie wydaje mi się > Poza tym lepszy [...]

Dzieciaku, jak nie masz pojęcia o trójboju to lepiej nie wypowiadaj się na publicznym forum, gdyż narażasz się tylko na pośmiewisko. Wyniki UNO są lekko ponad przeciętną (jak na jego wiek), więc nie rozumiem w czym problem. Siła nie zależy wyłącznie od masy, ale również od tkz. dźwigni, czyli miejsca zaczepienia mięśnia. Dlatego oglądając zawody, [...]

[...] MA. Spora grupa trenujacych przez znaczny okres po zakonczeniu treningow i spadnieciu naciagu narzeka na bole stawow - ktore przechodza po ponownym rozpoczeciu rozciagania sie. Co pomaga im. Jako ze to lekko tryska o szamanizm - nie polecam ci tej metody- traktoj jako ciekawostke. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Kolesie z ITFu robia pokaz w 2czesciowych gajerach i kopia techniki typowe dla TKD wiec latwo sobie wyobrazic. Ale nie dam glowy czy spodnie nie byly lekko przerabiane :) Krew, pot i łzy

no ja własnie sobie wchlonołem trzy białeczka i sie czuje tak lekko... Cichy właz na gg MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

polwo... to prawda... kolana to slaby punkt....kaego czlowieka... ja mam taka metode ze zawsze lekko kopie w noge a potem wale reka.... zawsze skutkuje pozdrowionka ola

dajmos chodzilo mi oto ze 2,5kg bialka lekko powinno straczyc przynajmniej na 1 miech a oto na poczatku sie rozchodzilo. A nieiwm jaki masz mozliwosci finansowe bo mnie przykladowo na taki zestwaik to trza dlugo zbierac achh ta Polska wiec jak cie stac to poprostu zkonczy sie bialko kupisz kolejne albo jeszcze lepiej do tego 2,5kg Hiteca dokup [...]

no ale jak to ????? "dajmos chodzilo mi oto ze 2,5kg bialka lekko powinno straczyc przynajmniej na 1 miech" No ale 2 i pol starcza na caly miesiac ????? jak sie bieze 3 razy dzienie ????? no ale to nie mozliwe ??

Rozek - thx. A kasza biala ? Jest chyba jeszcze bardziej kaloryczna ale tez zdrowa. (pewnie najlepsza gryczana ale niedobra, dlatego pytam o biala :) ) Bo bialy ryz to tez nie sa calkiem weglowodany zlozone. Podobno czym bardziej rozgotowany, tym szybciej wchlanialny (prostszy). Ja zawsze gotuje na lekko twardy. Co o tym sadzicie ? pozdrawiam

[...] motoryczne ( siła, wytrzymałość, szybkość ) w drugiej połowie. Jesli robić ciężki trening siłowy, to najlepiej żeby po nim był albo co najmniej dzień wypoczynku, gdy jedynie lekko się ruszamy i rozciągamy, albo lekki trening. Ale napewno nie jest to dzień na technikę czy szybkość Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

DAJMOS ja ci powiem ze mialem okresy w kotrych trzymalem diete i bym to zuzyl w 3-4 miechy. Ale ogolnie bez trzymania diety jakos specjalnie 4kg gainera straczy lekko i bialka 2,5kg tez starczy napewno. Pamietaj jezeli przykaldowo zjesz wiecej miesa niz codziennie teoretycznie poniedzialek jesz na obiad kawalek miesa jakies 200g piersi kurczaka i [...]

moim zdaniem te wyniki UNO sa możliwe ale acid napewno nie jest to lekko ponad przecietną.Przy wzroscie 184cm wiadomo ze masz stosunkowo długie rece wiec teoretycznie wyciskanie duzych ciezarów jest trudniejsze,ale moze masz rewelacyjna dzwignie i dlatego takie ciezary sa mozliwe.Przy takim wzroscie i takiej malutkiej wadze to rezultaty [...]

ja już przy 3-ciej serii padałem ze zmęczenia a tu jeszcze 1-2 jeśli robisz ostatnią serię z taką samą ilością powtorzeń i z takim samym ciężarem co pierwszą to znaczy że za lekko ćwiczysz zredukuj czas odpoczynku między seriami do 1,5-2min i będzie git , albo w ppierwszych seriach zakładasz duży ciężar i robisz w każdej po 10powtorzen na maksa [...]

Mano mano chyba Ci sie lekko po***alo. Teleskopa nie wolno posiadac a tym bardziej uzywac. Tak jak mowisz przeczytaj ustawe. Pozdrawiam

Wiecie tak czytam i czytam te wasze rekordy i mnie 'lekko' wygieło... wy jesteście zaj***ci!!! mi sie takie czasy nie marzą!! mam 13 lat na 60m- 9,1 100m- 14,3 skok w dal - 4,40 pozatym ja nie chodze do szkoły sportowej i te wyniki miałem w tym roku po długiej przerwie kiedy to miałem problemy z kolanami... chcę trenować i poprawic czasy moze [...]