lekko

o dziwo poszło lekko strasznie nie wiem czemu ale fajnie będzie dobry "podkład" pod hst bicu - ale nie skumałem teraz planuje się po to żeby potem nie mieć znaków zapytania ogólnie wtedy pojadę hst, low carbem +kreta+antykataboliki tak tylko sobie nakreśliłem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-28 16:37:56

wiesz odin, ja juz ostatnio miałem stracha bo 5 dni mnie plecy bolały jak lekko się do tyłu odchylałem (albo po barkach -zła postawa, albo właśnie po wiosłowaniu) a u mnie w rodzinie każdy ma chory kręgosłup więc uważam nie chcę być jak te sieroty :D

Co ja bym bez Was zrobił Na siłowni mnie straszą, że mi dysk wyskoczy podczas martwego na prostych.. (Kręgosłup jest prosty, nogi lekko ugięte). Dziś było też 82.5kg, zakładać już pas? Inwestować?

lekko, dzisiaj ich nie tykalem <lol2> ale takie pajace ze <omg> haha jutro i w niedziele planuje 2 dni FBW po 10dniuowej przerwie, ale bedzie kwach pewnie

to wyzej to takie na silce u mnie lecą ale ostatnio dobre wchodzimy, pani za lada wiec 'lekko' wolniejszy rytm znajomy sie drze: te sluchaj titanic! ja: nie, tosz ****a bodygard! i lol% no nie workoutowe nuty:P

siusiak lodowobiałkowy lol dobre jak dać dużo biała, mało mleka, tłuszczu do tego, zmrożene zorpaćkać widelcem i taką lekko zbryloną maź lodową łychą szamać Kastecior barczysław dobry, fajnie masz, że wszystkie głowy idą równomiernie (czy tylko na foto tak wygląda dobrze?) to kula jak z armaty sie robi

ja tam ****ac nie wiem jaka mam czarną taką juz sie zuzyla lekko i bardziej sie przylepia, ale daje rade Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-08-12 11:43:57

No burpees robię trochę inaczej, bo były damskie, a teraz chociaż w dół jest po męsku w górę już nie tak różowo, ale dojdę do tych męskich pompek kiedyś! Oczyszczanie mi się podoba bardzo. Lekko i chłodno Tylko ta zupa ze skórek i czosnków będzie dopiero wieczorem, bo nie udało mi się wczoraj kupić składników.

[...] głód to apetyt nie dopisuje, dopiero teraz bym już zjadła coś konkretnego. Samopoczucie takie sobie - senność i ból głowy, ale to raczej nie wina diety, tylko niewyspania i upału. Z drugiej strony czuję się lekko i to jest fajne. Jutro w menu rządzą soki trochę chyba przesadziłam z zakupem 12kg marchwi (a to miało być tylko na 3 dni na sokach).

[...] w samochodzie, a dziś już zaczęłam odwadnianie. Nie wiem czy to dobry pomysł się za to zabierać na wczasach, na plaży za długo nie wysiedzę Z miską sobie jakoś radzę choć lekko nie jest. 9:00 5 jajek, 2 talerzyki ogórków, trochę masła na deser 15:00 plaster karczku, sałata, oliwa z oliwek 16:00 i 19:00 placki z 2 jajek, ok 150g indyka i [...]

to tylko lekko ponad 2800 wypowiedzi

ciężko jest żyć lekko...

prawde mówiłem ja bym nie zjadł jak juz śmierdzi jak dzień następny np leży filet z kurczaka, lekko czuć i juz dla mnie go wyklucza

mi cos SFD zmulilo lekko

marrat jezdzilby moj kuzyn za 7kupil zza granicy przywiozl na Lubaczow jechalem z nim 170 i to lekko szlo z 180 190 by szedl jak bulki cieple

haha za duzo w kiblu grasujesz:Pale narazie nie widac nic klata taka se jak bede cial to bedzie nawet nawet bo tylko lekko widac ciecie

[...] mozna te maszyny by bylo wyrzucic. jak jednak wyglada sytuacja z ta progresja ciezaru?? Nie wiem od jakiego pulapu zaczynac, i w koncu jak dojde do pewnej granicy (u mnie lekko ponad 70kg w ostatniej serii, w przypadku wyciskania), nie bede w stanie dodawac kolejnych kilogramow w kolejnych tygodniach. Moze sie cos ruszyc, ale nie na tyle, zeby [...]

[...] pijesz masz szybkie tempo ćwiczeń jesteś ciepło ubrany wysoka temperatura w siłowni może czai się jakaś infekcja Dużo piję i sikam, mam dłuższe przerwy odpoczynkowe, jestem lekko ubrany, temperatura w siłowni 14 stopni, prawdopodobnie jestem zdrowy (chociaż kaszlę od czasu do czasu) i nie pocę się :-) przy tej przedtreningówce (chociaż jakoś nie [...]

Swierzak bo osiągnął naprawde duzo Tylko chyba nie wział pod uwagę wieku i mozliwości...o dopingu nie wspomne Rasper dzięki 26.02.09 Lekko MC 100kg x 4,4,4 Wrażenia łało sie nieziemsko Czas treningu 5min Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-02-26 20:12:21

Kuba ok Gruby no troche do zrobienia jest Swierzak 27.02.09 Lekko SQ\ 80kg x 4,4,4 WL 50kg x 4,4,4 Wszystko leciutko. Zostałem pochwalony za technike w SQ. Kumpel powiedzial ze zayebioza