lekko

wg mnie używanie słowa jakość lekko mija się z celem przy tego typu produktach. No ale mamy wolny rynek i każdy ma prawo zakupu tego co uważa za stosowne

[...] mega puszyste! Gyros też jadłem pierwszy raz w Gyros Hot i jest rewelka. Tańszy niż gdziekolwiek indziej, a porcje na pewno większe. No i bardzo smaczny, chociaż muszę przyznać, że ryż jadłem już lepszy. Ogólnie lekko zmulony przez nadmiar węgli, ale miałem zapierdziel w pracy, więc jakoś to było. A teraz pełny jak bańka zbieram się na ryby :).

[...] akurat mozesz sobie np zrobić serie nachwytem, i dwie podchwytem) 6 brzuch+łydki w 2 seriach na koniec (opcjonalnie!) Każde cwiczenie w 3 seriach docelowych, po 10 powtórzeń. Stały ciężar w każdej serii, stała liczba powtórzeń w każdej serii - cieżar dobrać tak, by mieć zapas na te 1-2powt, jak za lekko idzie mozesz dołożyć na następnym treningu.

Ja na 2x125mg ew enana i 500hcg tygodniowo na wynikach mialem testa lekko powyzej normy, jak by tak zmniejszyc do 200mg ew to pewnie bym sie zmiescil. Co do efektow to tak jak Chudzina pisze, za wiele sie po tym nie spodziewaj.

Ja miałam złamaną kostke boczną i gips miałam jakos 4 tygodnie po 4 tyd zdjęto mi gips i nosiłam stabilizator, jakieś 2 tygodnie a nastepne 2 tygodnie zaczełam po mału chodzic bez stabilizatora. Do tej pory lekko kuleje ale mam nadzieje, że minie mi to. Pozdrawiam.

leć 30mg 5/6tyg a końcowe 3-4dni zbijaj dawkę aby lekko organizm przyzwyczaić, bo takie zbićie na raz z 30mg do 0 to tez nie jest dobre.

[...] 2-3 tygodniach zaczęły mi doskwierać barki. Myślałem, że to wina wyciskania na maszynie na barki, ale zdałem sobie właśnie sprawę, że WL mam przed barkami i już po WL lekko bolały. Cholera, muszę na dzisiejszym treningu skupić się bardziej na technice. Zobaczymy jaki będzie rezultat. Muszę zrobić pełny trening, nie ma ch**a! Zmieniony [...]

[...] stawy i tkanki miękkie są lepiej rozgrzane do ćwiczenia tricepsów, podobnie w przypadku pleców i bicepsów przez co właśnie oszczędzisz stawy 2/ Po klatce tricepsy są lekko zmęczone i nie będziesz mógł ich ćwiczyć tak dużymi ciężarami jak "na świeżo" przez co stawy właśnie oszczędzasz. Identycznie jest w przypadku pleców i [...]

Panowie, jak na razie wymuszona przerwa spowodowaną chorobą. W środę 8 byłem sobie pobiegać lekko, dziś również zamierzam. Niestety, ale złapało mnie jakieś choróbsko, wczoraj wziąłem sobie wolne od pracy i cały dzień przeleżałem w domku i spałem, dziś już jest lepiej, lecz nadal to nie to. Dziś mam się ustawić na jakiś lajtowy trening z Marcinem [...]

nie majstruj w planie , miało być 7 powt... 20kg talerze też starczą, jeśli za lekko to zwolnić tempo możesz... z drugiej strony jesli potrafisz utrzymać talerze w dłoniach to może jednak ciężar nie taki zły ...

[...] to w planie teningowym .. muj plan jest taki robie po 4 ćwiczenia , 5 seri , max do 5 powturzen przewaznie piątą serie sam podnosze 2-3 razy resze mi pomaga kolega lekko unosząc bo nie daje sam juz rady i oczywiście co trening róznicuje ćwiczenia ..np klatka to wyciskanie na płasko , skos , rozpiętki i brama a nastepny trening na płasko [...]

[...] podchwytem z rociaganiem maksymalnym -sciaganie wyciagu gornego do brzucha ale stojac, takie pompujace cwiczenie, na prostych rekach, dupa wypieta -martyw ciag ( tutaj lekko bo nie chcialem sie przemeczac, konczylem 120kg ) 2.Biceps -unoszenie przedramion podchywtem na lamanym ( koniec chyba kolo 45kg ) -modlitewnik sztangielka -mlotki [...]

[...] ortezę i próbuję wyprostować kolano to czuje ogromną blokadę w okolicach rzepki. tak samo jak próbuję kolano do 60* zgiąć czuje nacisk. Rozumiem, że to nowe więzadło i muszę je rozciągnąć ale pytanie moje brzmi czy nic się nie stanie jak tak sobie lekko będę prostował nogę do momentu ucisku ? Czy ten przeszczep stg i cross pin łatwo zerwać ?

[...] Jak widać każdy ma własne doświadczenia. A pisze o tym wszystkim bo ostatnio jakiś kolo marudził mi że nie pisze nic o własnych doświadczeniach;)))) streszczona wypowiedz lekko tak na powaznie to mam takie pytania: tego gainera moznaby dawac na sniadanie lub przed treningiem? pozatym jesli ktos ma wolna przemiane materi to nadaje sie on czy [...]

Jeszcze zyje z forma wysmienicie z rana juz lekko kratka wychodzi wiec nie jest zle ale teraz bede zarzucal spalacz to szybciej wyjdzie

Ten trening jima Wedlera widzę że bardziej podchodzi pod trójbój. Nie jest ta dawka jakoś nadzwyczajnie wysoka ale wyższa niż zawsze stosowałem i dobrze ją czuję. Siła lekko na plus a jak to się poprawia to idzie za tym gęstość :) Jestem trochę bardziej podlany ale mięśnie wyglądają na bardziej pełniejsze. Trochę głupi pomysł robić coś takiego na [...]

1 DZIEŃ – NIETRENINGOWY – 07.06.2011 06:30 Pobudka (lekko ponad 6 godzin snu) 07:00 Śniadanie: „Pizza low carb”: 3 małe jajka + ½ puszki tuńczyka + pomidor oraz pół ogórka+ oliwa oliwek 20ml. (bardzo pożywny, szybki i tani posiłek) 10:00 Śniadanie II: 150g Kotletów mielonych z łopatki wieprzowej z [...]

lipa bo miałem postawić sobie spokojnie kilka stówek na Francuzów, a teraz się lekko waham

Nie uderzyłbym go, zależy jak wygląda :D. A co do tego lania się, to kilka razy po mordzie dostałem, że aż mi się "czarno zrobiło", polewy nie było, może tylko śliwki pod oczami i wargi porozwalane (więc lekko dostawałem, ale i tak się nie przełamałem przez to).

współpracownicy --> prawie same kobiety. no i oprócz szefa mam szefową. niektóre panny u mnie w pracy to takie rozmemłane, że ja nie mogę!.. może nie jak Martucca, że 95%, ale sporo panien mnie lekko podirytowywyje