lekko

[...] silnik pewnie by palił mniej też mam ciężką nogę, żona mówi że jej koleżanki boją się ze mną jeździć - ona nie ma wyjścia bo nie ma prawka ja mam 2 litrówkę bez turbo z 2007 158KM spalanie na poziomie lekko powyżej 10 litrów - awaryjność zerowa 2,5 turbo potrafi spalić nawet i 20 l/100, tam frajda z jazdy jest tak duża że noga sama ciśnie na gaz

[...] leciutko coś boli , nogi już dopuszczają myśle że jutro będą na 95-100 % zregenerowane. Wczoraj zapomniałem dopisać że były nawet dobre domsy na kapturach dzisiaj już bardzo lekko. Trening: Tutaj będzie pare zmian , tak więc zaleźnie od domsów na nogach barki będą z brzuchem w piątki ( jak zwykle ) lub w czwartki ( same barki ) w soboty biceps + [...]

o tuż to ... Cebulę lekko podduszasz , dodajesz trochę przecieru i przypraw , potem dodajesz pokrojoną w plasterki kiełbaskę i smażysz :D

Wiecie co drogie panie, znikam do działu dla mężczyzn, bo wy jesteście, jakby to powiedzieć, lekko obłąkane, żegnam.

jak koledzy wyżej a na dodatek do mnie chodzi dziewczyna na tajski i bjj i nie marudzi a ma 17 lat, w sparingach to ona okłada a my lekko oddajemy nic się nie martw idź a sama zobaczysz że było warto

Wiecie co drogie panie, znikam do działu dla mężczyzn, bo wy jesteście, jakby to powiedzieć, lekko obłąkane, żegnam. musimy się leczyć :))

Dziewczyny na treningach SW to nic nowego. Idź, zobacz, najwyżej zrezygnujesz. Ale przygotuj się, że na początku będzie ciężko :) SW to nie przelewki, musisz zapier*dalac ostro. U mnie na sekcji nikt nie odważył się mnie uderzyc z pełnej siły, tylko lekko. Mnie to śmieszy, ale w sumie nie chciałabym dostac w mordę od 19 letniego byka :)

Siema mam problem otóż redukuje już od paru dobrych tygondi i waga poszła ponad 3kg w dół a w pasie wymiar nie schodzi mimo że tłuszczu na brzuchu wydaje sie być dużo mniej. Mięśnie nie poleciały bo kcal jest w miare dużo (2900) do tego antykataboliki przed aerobami. W przyszłym tyg zamierzam lekko uciąć kcal,co o tym myślicie?

siedzę sobie na forum dla panów, bo panie są lekko obłąkane i mnie drażnią, i muszę wam powiedzieć że wszyscy super wyglądacie, tylko gdzie się chowacie? na mojej siłce same pękate brzuszki ;)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d091d882ec9443bb35a01572124c616.jpg Dzisiaj dzień treningowy. Zrobiłem sobie wolne od szkoły %-) Poleciały dziś bardzo lekko plecy i biceps. Przewiduje że do niedzieli treningi będą luźniejsze. TRENING Podciąganie szeroko 2x10 Ściąganie drążka szeroko 4x12-10 Hammer + Ściąganie neutralne szeroko 3x21+12 Wiosło jednorącz [...]

[...] Jak coś to pamiętaj: stawy nie wybaczają i są bardzo pamiętliwe. Nawet jak teraz podkurujesz staw, to potem łupnie Ci znienacka przy byle okazji (przysiad, tenis, bieganie) i wtedy raczej na poważnie. Kluczowy będzie jutrzejszy poranek. Przynajmniej ja tak miałem. Na noc wal zapobiegawczo w altacet i bandaż elastyczny (tylko lekko zaciskaj).

Nie,stosowałem cos to tylko lekko zmniejszylo rumieniec ale bylo za 100 złoty.Jezeli masz delikatna skóre to znaczy ze masz naczynkowa i nic z tym nie zrobisz

Wiecie co drogie panie, znikam do działu dla mężczyzn, bo wy jesteście, jakby to powiedzieć, lekko obłąkane, żegnam. Wyrażam głęboką wdzięczność. Nie tylko za zniknięcie, ale i za jakże odważne zdiagnozowanie jednostki chorobowej w układzie ICD-10 oznaczonej jako F22.0 :-) Do niezobaczenia.

Jutro prawdopodobnie ostatni trening według tego planu i zaczynam FST-7. Lekko go pewnie zmienię, na pewno dodam MC (może rack pull), jak zacznę redukcję to odpocznę od ciągów. Nie będę też raczej 2x w tygodniu tak katował łydek jak jest w tym planie, przedramię może dam zamiast łydek żeby nie powiększać dysproporcji między nogami a rękami. PLECY [...]

[...] mam kanapki i po powrocie także staram się coś na szybko zjeść -zwykle wybór pada na kebab. Szczesze nie wiem dlaczego to uchodzi za syf, przecież w skład wchodzi: -Bułka lekko podpiekana -Surówka, pomidor, ogórek -mięso cielęce lub z kurczaka -sos czosnkowy Ja zazwyczaj taki kupuje, nie wydaje mi się aby to jakoś super negatywnie wpływało na [...]

Przy prawidłowym przysiadzie z nogami na szerokość barków lub lekko szerzej bardziej bym docenił zaangażowanie w prace pośladków i całego tyłu uda niż zmianę w zaangażowaniu jednej z głów czworogłowego. Bo do pobudzenia poszczególnych głów są lepsze ćwiczenia

Przy prawidłowym przysiadzie z nogami na szerokość barków lub lekko szerzej bardziej bym docenił zaangażowanie w prace pośladków i całego tyłu uda niż zmianę w zaangażowaniu jednej z głów czworogłowego. Bo do pobudzenia poszczególnych głów są lepsze ćwiczenia to zakładając, że chcę "wyizolować" przy konkretnym rodzaju siadów głowy obszerne (bo o [...]

Przy prawidłowym przysiadzie z nogami na szerokość barków lub lekko szerzej bardziej bym docenił zaangażowanie w prace pośladków i całego tyłu uda niż zmianę w zaangażowaniu jednej z głów czworogłowego. Bo do pobudzenia poszczególnych głów są lepsze ćwiczenia to zakładając, że chcę "wyizolować" przy konkretnym rodzaju siadów głowy obszerne (bo o [...]

Witam, Cykl skończyłem osiem miesięcy temu. Pod jednym z sutków wyszedł mi guzek i lekko pobolewa. Odebrałem badania na prolaktynę i wyniosły 22 ng/ml. Byłem u endokrynologa który stwierdził że mieszczę się w normie i widząc podwyższony wynik jak i wiedząc że wyszło mi to po cyklu, stwierdził żebym zrobił usg i że to jakiś tłuszczak. Taka diagnoza [...]

[...] kupiłam jakiś czas temu ksylitol i zużył opakowanie, ale mówił, że ma dziwny posmak i jest, uwaga, kwaśny ;-). Dla mnie ksylitol ma inny smak niż cukier - jest taki jakby lekko lodowy, miętowy, nie wiem jak to opisać. W każdym razie trochę się wyleczyłam z zastępczego słodzenia. Czasami sobie walnę łyżkę miodu. Tylko miód do obróbki cieplnej [...]