lekko

To jest pozza cola fritz czy cos takiego sos bbq z cola, na gorze ser w panierce bbq , posypane czitosami ,lekko pikantna, slodka. Zayebista ogolnie :-) autorski sos Coca-Cola BBQ/ mozzarella/ mimolette/ mozzarella sticksy w chrupiącej panierce z Cheetos’ów Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-09-16 13:30:20

[...] Natalke jak spała. Jak mi szwagier prześle na kompa foty to wrzuce coś ========================================================= I tak oto minął dzień, jutro trening i 2 matmy więc lekko nie będzie Za jakąś godzinke zjem twaróg z rzodkiewkami i oliwą, a teraz spróbuje się czegoś nauczyć Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2006-10-08 21:21:43

[...] z podporami + drążki i lina na triceps za 400zł + 45zł wysyłka. Drążki i lina są w nienaruszonym stanie zero oznak użytkowania. Prowadnice od wyciągu noszą ślady startej lekko farby od użytkowania, linkę należy wymienić na nową to koszt około 6-8zł. Do wyciągu dodaję dodatkowe karabińczyki, tulejkę na linkę, zaciski śrubowe. Możliwe allegro. [...]

[...] z podporami + drążki i lina na triceps za 400zł + 45zł wysyłka. Drążki i lina są w nienaruszonym stanie zero oznak użytkowania. Prowadnice od wyciągu noszą ślady startej lekko farby od użytkowania, linkę należy wymienić na nową to koszt około 6-8zł. Do wyciągu dodaję dodatkowe karabińczyki, tulejkę na linkę, zaciski śrubowe. Możliwe [...]

[...] ;-) ) mają nie po 2 ale po 1 kg - takie sztangieluńki. I czułam, że są za lekkie, choć maksymalna ilość powtórzeń i tak sprawiła, że ciało (głównie strasznie słabe ręce) mam lekko drżące. Jestem dumna, bo udało mi się zrobić wszystko, choć przerwy między ćwiczeniami czasme zbyt długie, bo musiałam się wczytywać. Najtrudniejszy dla mnie renegade [...]

Jak się Twój dziennik lekko czyta.. jak dobrą książkę :-). Miałam się po pracy polozyć , ale tak weszłam i czytam...i czytam az doszłam tutaj :-) Super. Na pewno będę tu obecna. Oczywiście wszystkiego najlepszego z okazji rocznicy, oby drugie tyle minęło w szczęściu i miłości...i spadkach :-D bo idziesz jak burza ;-)Zresztą majac Obli przy sobie [...]

[...] siłowo ;-D W samą porę tu trafiłam.%-) TRENING A Wyraźnie silniejsza jestem 8-) Modlitewnik był niewykonalny, takie słabe łapy były, a dziś 3x20 po 5 kg w łapie z dużym zapasem i lekko. W zasadzie we wszystkich ćwiczeniach (poza wiosłowaniem na piłce) mogę dużo więcej niż robię. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/275754d3fcc84b6b9f6588b87a9f60ba.png

to ćwiczenie na mięśnie gorsetu tułowia nie na umiejętność zablokowanie sie pomiędzy rekami a stopami do większość robi. Jeśli zrobisz "tilt "w tym ćwiczeniu przeniesiesz lekko ręce do przodu zepniesz pośladki brzuch i mięśnie pleców i nimi będziesz trzymała prawidłowa pozycje okaże sie ze już 30sek jest osiągnięciem

tak ci lekko szło? :-> przypominam o skupieiui wolnym ruchu w jedną i drugą strone oraz przytrzymaniu w spięciu

No, dopiero skończył sie długi dzien pracy. Żarcie szpitalne zakończone z gośćmi lososiem w knajpie. Iza, wydawało mi sie, ze lekko, ale w nocy bolały mnie napinacze po obu stronach (a moze to krawieckie). Rano przeszlo. Jutro wkleje filmik, na którym sie wzorowalam.

[...] ciężar, mam zapas, ale nie chciało mi się rozkręcać hantli :-P RDL - tu mam najwięcej wątpliwości co do postawy, więc ćwiczę z piątkami i z kijem na plecach %-) Czy stawy kolanowe mają być lekko ugięte czy wyprostowane - bo różnie to widzę w necie? Głowa w górze, gdy ręce w opadzie, tak? Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2014-02-08 19:58:58

Oliwa jest gorsza w smaku niż lniany lniany jest lekko gorzkawy, a oliwa może być jeszcze cierpka. W każdym razie - przyzwyczaisz się do smaku. Ja z początku brałem łyżkę oliwy, wypijałem i zapijałem łykiem mleka. Później już nie ma obrzydzenia i pijesz praktycznie jak wodę Później jeszcze się odezwę bo teraz uczę się na poprawkę z fizjologii [...]

2. test o krotkim estrze, zeby w przypadku wystapienia sajdow odstawic bez problemu 3. kwestia indywidualna, zalezy od intensywnosci trenigu podczas cyklu i wielu innych czynnikow, takze warto podniesc lekko kalorie i patrzec na reakcje organizmu 4. nie musi byc konkretnie split

No rzeczywiscie lekko mnie spieło w szyi dzisiaj…

Haha, Patik, wez daj spokoj, Viki jest po prostu sprawna i silna, core silny, rece, takie stanie to u niej kwestia glowy i lekko zalapania techniki, jakiegos 1-2 trickow i juz :-) Viki obwinia ten swoj tylek, ktory jest przeciez fajny, silny, i wcale nie za duzy, mowie to calkiem serio, tych filmikow i zdjec wrzuca sporo z roznych perspektyw, wiec [...]

Aineko, bardzo ladny wynika jak na 2 tygodnie :-D Oby tak dalej :-D Ja tez dzisiaj cwicze, choc chyba wolalabym troche odpoczynku, bo mnie wszystko boli po silowni wczorajszej, ale nie ma lekko %-)

Ember, dziękuję :-) TRENING dziś GPP najpierw 5x obwód 10x pompka 10x przysiad 10x sit up Potem skakanka czalendż w wersji lekko uproszczonej skoki / przerwa 30 sek / 45 sek 30 / 30 30 / 30 25 / 60 30 / 60 30 / 90 20 / 60 27 / 60 30 / 30 27 / 30 30 / 45 A następnie nastąpiło zejście :)) Masakryczna jest ta skakanka, chylę czoła przed wszystkimi, [...]

wiem właśnie, i tak cieszę się z tego co osiągnęłam już do tej pory, wyhodowałam sobie tą nadwagę to teraz nie ma lekko :-) Po konkursie będę walczyć dalej i mam nadzieję, że stopniowo jakoś się upodobnię do ludzi %-) Waga nadal spada mało, więc liczę na to, że to sam tłuszcz się wytapia i dlatego dłużej to trwa :-) Zmieniony przez - aineko w dniu [...]

DZIEŃ 69 Uroczyście ogłaszam, że mam lekko dosyć #-P Zero siły, całkowite przymulenie, jak pomyślę o wytrzymałościówkach to mnie mdli :)) Nie wpisuję miski, bo jakaś marna dziś wyszła, czysta, ale niedojedzona. Orzechów się nawpierniczałam #-P Jutro odpocznę może trochę, przyszły tydzień docisnę jeszcze na tyle na ile będę w stanie i w ostatnim [...]

ja to wiem, ale sęk w tym, że nie jestem w stanie się podnieść ani o milimetr. Ze wspomaganiem też nie jest lekko, ale przynajmniej coś idzie :-) Oczywiście będę ćwiczyć, żeby się podnosić bez maszyny :-)