SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Do wszystkich biegaczy ...

    Post
    Po 35 roku życia

    technika jazdy? Co masz na myśli? Bo przysiad na pewno robię poprawnie (potem idzie jeszcze trochę ćwiczń także biegać zaczynam ze 40 min po przysiadzie), a rower ma siodełko na tyle wysoko żeby kolana się tylko lekko uginały. Rower to Trek 7.2FX %-) Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2015-05-07 20:00:40

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2967 Data: 2015-05-07 19:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • budowanie masy zachowujac niski bf

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wlasnie tak zrobilem.. jestem lekko ponad swoje zapotrzebowanie.. I masa idzie wlasnie powoli. moze zrobie tak, ze 1 dzien w tyg np. w weekend ogranicze wegle I zobacze jak bedzie szlo.. wiadomi w weekend sie mniej uwaza, zmienia sie przeciez caly rytm dnia.. chyba, ze na rzecz wegli wrzuce posilek bialkowy I tez bede obserwowal.. w weekend [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2015-05-08 13:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma lekko przecież

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-08 13:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekarze u nas są zacofani jeśli chodzi o te sprawy złamane igły?? gdzie to słyszałeś??%-) igła domięsniowa 6*30 mm będzie ok podgrzej lekko olej przed wbiciem łatwiej się wstrzyknie ( tylko trochę podgrzej) hcg domięśniowo to możesz i 5 bić bo to woda i idzie bez problemowo,większość osób hcg wbija podskórnie insulinówkami

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2611 Data: 2015-05-08 15:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • budowanie masy zachowujac niski bf

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tym trybie zycia, spalajac tydzien w tydzie ta sama ilosc kalkalorii. Czy w pewnym momencie nie powinna mi sie poprawiac definicja miesni? Waskulizacja miesni ? Jedzac lekko ponad zapotrzebowanie na plus I zyjac rowniez na plus pod kontem ruchliwosci (praca fiz. + gym) czyli aktywniej niz zwzwykly kanapowy zjadacz chleba nie powinno mi sie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2015-05-08 21:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kortyzol lekko ponad norme ale to normalne po cyklu reszta w normie zrob jeszcze lh fsh tarczyce

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2015-05-08 22:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedna przychodzi codziennie, wary ma zrobione ale tak lekko, że mega to wygląda.. A jest jedna tez bardzo czesto przychodzi nie zrobiona wogole, a cyc i dupa .. wtedy autoszpieg po kamerach idzie

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-09 20:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Cocojambo:)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Siemka w czwartek poszedł lekko push TRENING wyciskanie hantli skos 4x12 Wyciskanie hantli poziomo 4x12 wyciskanie hantli nad głową 3x12 Wznosy do boku 3x12 Francuz 2x12 Prostowanie rąk w opadzie x12 dzisiaj zrobiłem Allahy 3x20 Wznosy nóg leżąc 3x20 Unoszenie nóg do klatki wiszac 3x20 DIETA [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11605 Data: 2015-05-09 20:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no nie lekko u mnie ostatnio, a tu nawet nie ma kto pleców pomasować, trochę mi z tym zle %-)

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-09 23:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    [...] x1 Leki: Novothyral 75 na czczo + Novothyral 37,5 przed posiłkiem 3 Dieta: /SFD/Images/2015/5/10/14dc6619eb9d483dbb8ecbb76260876e.jpg Trening (wytrzymałość 1): -wioślarz lekko -mobilizacje, podciąganie z taśmą /SFD/Images/2015/5/10/76f4cd3a857f4b5d87e733a15a368f05.jpg Czas ciut gorszy, ale wzięłam hantlę 14stkę do snatcha. Potem wioślarz, ah, [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 21:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze skwaśniało lekko

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-11 06:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NEW YORK PRO 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    po fotach i po filmie jak dla mnie martinez powinien to lekko zgarnac, plecami to juz w ogole pozamiatal morela, najszeryszy super, bicepsy tylem zmiotl go kompletnie, nie mam pojecia jak juan to mogl wygrac :-o Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-05-11 11:56:11

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 12760 Data: 2015-05-11 11:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na poprawę koloru skory wystarczy sam sok z marchewki i po 2-3 dniach skóra ciemnieje trochę i robi sie lekko pomarańczowa. A jak Doda sie do solarki to opalenizna nie wyglada sztucznie tylko jak na słońcu, ale w sumie ostatnie dni w parku przesiedziałem z oliwką. To tez dużo dało

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-11 12:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma lekko musi być mokro %-)

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-11 12:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej.A może mi ktoś powiedzieć jakie obciążenie byłoby dobre?mam obecnie po 5kg na strone i gryf ktory wazy 1,5kg czyli to nie jest duzo ale mi lekko wcale nie jest;p poza tym nie moge W OGOLE żadnego nabiału i zastanawiam się jak mam robić masę nie jedząc nabiału;/ waga stoi w miejscu,nogi chude a lato coraz blizej:(

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2015-05-11 13:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EPI DRAGON FEJK?

    Post
    Doping

    6-7 tyg będzie ok. Osłonki koniecznie bo lekko ryje wątrobę.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2015-05-11 15:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mialem zapytac... cykl jak wyzej z tym ze testa lece 4 tyg wiecej (22 tyg) i deke 2 tyg wiecej (18 tyg.) Czy bedzie problem z wejsciem w PCT przez nandro ? badania wygaladaly tak : Estro ze srodkowych widelek poszy lekko ponad Prolka ze srodkowych widelek poszla pod górna granice o progesteronie zapomnialem w trakcie cyklu byl pod górna granica.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2015-05-11 17:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trójbój na redukcji

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 605kg :) Rok temu zrobilem 512,5, marzylo mi sie 600, wiec plan spelniony, ale lekki niedosyt jest, bo przysiad zdecydowanie katowalem zeby zrobic te 200, a tu lipa, wage lekko zbilem nogi jak z waty, nie udalo sie :P moze na 195 bylo miejsce ale braklo podejsc, bo drugie spalilem za glebokosc :D w ciagach tez byl luz, ale balem sie sztywnego [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5733 Data: 2015-05-11 19:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EPI DRAGON FEJK?

    Post
    Doping

    6-7 tyg będzie ok. Osłonki koniecznie bo lekko ryje wątrobę. bardzie to ryje flaki, polecam NAC do każdej porcji

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2015-05-12 00:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nierówno rosnąca klatka piersiowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    roznica w cycku nie jest tak duza żeby się przejmwoac , w dodatku podejrzewam ze przyczyna może być trochę bardziej zlozona np. w postaci zaburzonej postawy (obojczyk i bark masz również lekko wyżej po lewej stronie)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4327 Data: 2015-05-12 20:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)