Za 2 tyg kończy mi się termin przydatności do spożycia Aminokwasów BCAA a mam ich jeszcze sporo. Zdecydowałem się lekko nagiąć termin bo wiem że to jest jedynie oficjalna granica ustalana z rezerwą. Jeśli przekroczę przypuśćmy o 10% to i tak spożyję pełnowartościowy produkt. Robię to na własną odpowiedzialność. Pytanie brzmi ile czasu mija od daty [...]
[...] przyspieszyć i po 2min cos się stało i zaczeło mnie tak boleć, ze nie moglem nawet truchtac. Przez dwa dni robie zimne oklady i smaruje mascia, ale nie widze poprawy, lecz nawet sie pogorszylo jakby. Nie ma mowy o truchcie/bieganiu/rozciaganiu nawet jak chodze to mnie lekko boli. Co radzicie ? Czy to naderwanie czy naciagniecie ? Jak to leczyć ?
Siemanko wszystkim. Wiem wiem... Zaraz się zacznie tango milonga , że taki temat był. Ale nie doszukałem się tego czego bym chciał. Albo jestem ślepy i nie potrafię szukać. Ale dobra dosyć tego lelum polelum. Mam 17 lat , 184 cm wzrostu i ważę 65,5 kg , czujecie? Jak dla mnie jest to jakaś masakra... Jak słyszę jak do mnie ktoś szczypior lub [...]
[...] podczas siedzenia - też ok. Dzisiaj niosłem ciężar ok 30kg i wtedy też czułem kłucie. Dodam, że kontuzja mogła pojawić się w momencie niefortuneego upadku na podłoże - z lekko ugiętą nogą. Pamiętam, że ok. 2 tyg temu coś takiego miało miejsce. Poczułem lekki ból, ale rozbiegałem i było ok. Teraz po większym wysiłku - ból się nasilił i nie [...]
[...] z zaleceniami, mogą powodować raka jąder? Nurtuje mnie to gdyż zrobiłem 2 cykle na test freak + anabolic freak. Podczas każdego z cykli moje jądra stawały się nabrzmiałe i lekko czułem ich ciążenie. Stosowałem zalecenia co do odstępów między cyklami. Mam 19 lat i boostery zastosowałem, by wyrównać poziom testosteronu po pewnym "depresyjnym [...]
[...] tych larw wiadomo że larwy są białe ale one powoli zaczeły się przekstałcać w dorosłe muchy i stąd ten kolor a i były nie ruchome oczywiścię nie wszystkie jedne były brązowe jedne białe. proszę o pomoc ps i lekko żygać chcę mi się, ale nic nie żygałem po prostu takie minimalne uczucie. Zmieniony przez - Lukasz123sfd w dniu 2012-04-30 11:31:59
[...] to w dwa miesiące intensywnych ćwiczeń. Niestety moja skóra nie jest już tak ujedrniona, najgorzej na brzuchu, jak stoje to nie jest źle ale jak się pochyle to skóra jest lekko pomarszczona i wisi. Postanowiłam coś z tym zrobić, chodziłam na siłownię i kickboxing, niestety przy dziecku cieżko jest znaleźć czas. Zostały mi ćwiczenia w domu [...]
[...] w ten sposob powiedzmy ze 20 powtorzen to minimum nie rob jakiegos lekkiego nacisku, staraj sie rekoma dociskac stope do sztangielki lub piłeczki, bo sama noga bedzie sie lekko unoscis zeby nie dociskać po tym mozesz zaczac trening w zasadzie to samo co powyzej miales robic, z tym ze pewne cwiczenia jednonoz PONIEDZIALEK składanka A: [...]
[...] I najważniejsza zaleta-brak spadków siły a nawet wystepuje wzrost,niewielki spadek wymiarów ramion nóg,klatki (kwestia ilosci tluzczu-miesnie nic nie spadaja a nawet lekko moga wzrosnac),dość duży spadek obwodu pasa,czyli prawie ideał wady: -trzeba przestrzegac rezimu treningowego i diety.Co siedem dni dokładnie się zwazyc, zmierzyć bf i [...]
[...] mi to przeogromny problem ukrywam sie z tym by nie słyszeć juz żadnych opini na tego temat, sutki wracaja do normalnych rozmiarów dosłownie na chwile gdy np uszczypne je lekko lub zamocze w wodzie.U lekarza dowiedziałem się że nie ma co sobie tego wycinać bo w moim wieku jest bardzo duża szansa ze to powróci nawet po operacji, poleciła też by [...]
[...] Jest to mój 1 cykl i chciałbym nabrać z 5 kg czystych mięsni. -Staż 18 miesięcy -Pierwszy cykl -2 metry wzrostu 105 kg 20 lat -Sylwetka szeroka klatka i barki chude ręce lekko obtłuszczony brzuch -Cel Masa Masa Masa I ogólnie podsumowując. Co zakupić do Universal Creatine? Myślę właśnie nad mieszaniem Universala ze Stormem do tego jakieś BCAA [...]
Nie cwiczylem okolo 2 miesiecy. Jestem po jakichs 3 zastrzykach ( nei wiem po czym ), po pierwszych 2-3 treningach nie bylo zle, tylko pod koniec treningow lekko mnie bark bolal a teraz juz jest troche gorzej i sam juz nei wiem co mam robic i do kogo sie zglosic. To opis USG: Wiezadlo kruczo-barkowe z obecnoscia niewielkiego przewezenia oraz ze [...]
[...] wątpię ze coś to pomoże ponieważ moim zdaniem jeżeli był by to ból możne jednak by coś pomogło ale jest to guz i to dość duży gdy przydusze na krawędziach przemieszcza się lekko prawo, lewo, góra, dol lecz pozostaje w tym samym miejscu ból odczuwam przy wysiłku miał może już ktoś taki problem i wie może do jakiego lekarza zgłosić się z takim [...]
[...] tylko to libido spadlo w polowie cyklu. cykl skonczylem 6 mies. temu,wyniki robilem tydzien temu i tak: wyniki tescia w normie, prolaktyna w górnej granicy ale w normie,lekko podniesiony cholesterol a libido jak spadlo tak nie chce ruszyc,dodam ze przed cyklem bylo wszystko w jak najlepszym porzadku, czym mozna je przywrócic, co powinienem [...]
[...] kogo z tym problemem. Mam niemiłosiernie wystające żebra, nie mówię że jestem za chudy, tylko to jest przez jakieś skrzywienie, nie wiem doklładnie, ale mam też przez to lekko wklęsłą i krzywą klatkę, żebra wystają mi bardziej z lewej niż prawej strony, jestem ciekawy jak to wygląda jak zatuszuje się to mięśniami, albo wyrzeźbi bardzo ;]
[...] glikogenu, białek i zatrzymywanie azotu, jednocześnie blokując kortyzol, zapobiegając rozpadowi białka w masie mięśniowej. Zalecane dawkowanie Należy wymieszać jedną, lekko zaokrągloną łyżkę z 300-400ml zimnej wody na porcję. Przez pierwszych 5 dni (faza obciążania): spożyj 3 porcje dziennie, jedną rano po przebudzeniu, drugą zaraz po [...]
[...] miesięcznego masowania, które planuje na przełomie września i października, a później ponowna redukcja. Co do dokumentacji z tego okresu- marnie. Umieszczam fotkę która może lekko przybliżyć okres od kwietnia do chwili obecnej. http://img864.imageshack.us/img864/3953/72692445.jpg Przed: 82 kg Po: 86 kg Z czasem będę zamieszczał zdjęcia całej [...]
[...] fileta wzdłuż (jak kiełbaskę na grilla), następnie wkładamy w "kieszonki" plastry mozarelli na zmianę z plastrami pomidora. 5. Wkładamy do żaroodpornego naczynia (wcześniej lekko posmarownego tłuszczem - będzie go tyle co nic i po rozpuszczeniu wszystko i tak prawie zostanie w naczyniu, więc nie ma się co martwić dodatkowymi tłuszczami) 6. [...]
Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P
