lekko

znów głód, nie ma lekko :-), a wczoraj mówiłem że mi lepiej na vlcd :-)

moze dlatego ze jest lekko strawna

ale lekko nie jest

daj 100mg ed to i po tygodniu :-) lece 50 co 2 dni wiec pewnie z 3 tyg lekko co Rafał ?

[...] odpowiem musiał bym do niego podbic sprawdzić bo teraz jest w robocie więc sam też dokłądnie nie sprawdzi Rafał ale jak ma taka mała wagę i leci 250 co 5 dni to chyba nie bedzie tragedii co ? Ja tyle ważyłem w podstawówce :-) A wtedy nie wbijałem :P Nie wiem ile taki człowiek powinien tak na prawdę wbijać. Ale wg mnie można by to lekko podbić.

siema Panyyyyy . waga rano 94kg w slipach i z brzucha zlecialo lekko xd

aż tak mocno różnicy pomiędzy enanem a cypio nie odczujesz. Musisz :-) jak nei che to nie ;-D najwyżej zakaszlasz sie lekko %-)

racja.lecccccc bez wymyslania . ja dzis lekko nogi bo dawno nei robilem a nie chce jutro kulec

no poj**... typ se plynie . jakas tam boje przegapil i lekko przyspieszyl no ale nie lcial nie wiadomo jak i j** stop 500 ;o

tak jest , nikt nie powiedzial ze bedzie lekko

tez mam prioblemy Skincik na tele w ogole nie podzialam.. kurde dzis suty na tren zaczely lekko swedziec ehh co robic Karpiu .. :)

Karpik niektorzy na siedzaco robia i nie narzekaja. Ja na stojaco robilem no i ten.. lekko nie jest ale daje rade:D

nie ma lekko.....

nie ma lekko ....

ja plecy i biceps i lekko brzuch

Chyba magnezu mi trochę już brakuje od tego zrzucania wody, idę walnąć sobie porcję, może mnie lekko odmuli chociaż :-)

ten trucht to na bieżni wyskalowanej? pochyłość 2,5 czyli lekko pod górkę :-) a co?

Nadmierne spozycie oznacza ponad 2g na kg. ok, dziękuję :) wobec tego zmienię lekko moje makra. Do tej pory było: B/W/T: 100g/190g/60g, w sumie 1700kcal. Teraz będzie B/W/T: 90g/190g/65g. Kcal bez zmian. Procentowo to jest: 21.2 /44,7/ 34,4 %. Ciut mniej białka, bo nie chcę być tak na granicy. i odrobina więcej tłuszczy.

[...] wymienialem wczesniej-cala gama antykatabolikow,beta-alanina,aakg,pure power. Hehe,osoby z forum ktore spotkaly mnie na treningu widzialy,ze ladnie mnie "nabija"po nich na trening;-) Ogolnie zmeczenie i dalej problemy ze snem,samopoczucie roznie w zaleznosci od pory dnia,ale nie jest lekko... Zachecam do zadawania pytan - odpowiem na kazde;-)

lekko sie okraglila ale na dniach ma przyjsc femara wiec wszystko bedzie ok do tego robie 30 min aero wiec nie powinno byc źle